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こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています！今回は風邪を引きやすい季節の変わり目に是非作って欲しいタンパク質たっぷりなスープになります。胃腸にも優しいレシピなのでこのスープを作って風邪に負けない体を作っていきましょう！
【風邪引いた時に飲むスープ】(2人分)
ねぎ 1/2本
生姜 1かけ
ささみ 3本
卵 2個
天日塩 少々
鶏ガラスープの素 小さじ1
水 500cc
1,生姜は千切りにする。ネギは斜め切り、ささみは筋を取り一口大に切る。
2,鍋にお湯をわかし、1と鶏ガラスープの素を入れて煮込む。
3,2に天日塩で味を整え、溶き卵を入れる。
#風邪の治し方 #胃腸に優しいレシピ #糖質制限レシピ
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」
藤本なおよ公式HP
naoyofujimoto.com
10 ноя 2021
