かかりつけ医にて定期的にしている血液検査で、
今まで色々と引っかかっていた数値、
特に中性脂肪などが基準値内に収まり、
さらに骨密度も正常値まで上がって非常に良い結果・・・
と、喜んだのもつかの間、
まぁ、よくも次から次へと悪い所が出てくるもので、
今度は腎臓の数値が悪くなってしまっていました。
お医者さんからは「塩分を控えるように」とのお達し。
塩分の摂取量はもうずっと気を付けていましたが、
これからはより一層気を付けなければと決意。
味噌も醤油も減塩のものに変更し、
一日の摂取量をしっかり計算しつつ食事を取るようにしました。
70も過ぎると、ありとあらゆるところにガタがきますね。
何がどうあれ健康が第一。
悪くなってからでは治らない場合もあるので、
皆様は健康なうちから食生活に気を付けて、
是非ともお身体をお大事にしてください。
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20 авг 2024
