【70代一人暮らし】年金支給日間近の簡単節約料理！値下げのお刺身を買ってたら笑われました…【シニアライフ】 

皆さんは定番の節約料理はありますか？ ※今週は作業がうまく進まずお待たせしてしまいすみませんでした。 ※お料理は光熱費と時間の節約のために一度に作って二回に分けて食べているので、金額も半分で計算しています。調味料は含まれません。 【🍀おすすめの動画】 ・年金支給日のルーティンを守らずあの世から夫が来た話ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OtWmi5wyd8U.html ・年金生活で私が無理せず節約していることru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8AXlePlhMrw.html

関西人です。いつも値引きシールの付いた食材を探して、それにあわせて献立考えます。お肉は切り落とし、お魚はアラを良く利用します。もちろんお刺身のつまの大根も青紫蘇も美味しく頂きます。🥢🙏

初めまして 見切り品を買うことはもはや趣味と社会貢献です。 フードロスを減らすためにも実践しています。結果節約になっていて、尚よし、という感じです。 肉など消費期限がまだ2-3日あるものも多くて全く支障ありませんよ😊

値引品、大いに利用しましょう。私も良く買います。 先日私の住んでいる集合住宅にTVで良く見かける国際弁護士の方が住んでいらっしゃるのですが、その方がスーパーで値引品を漁っていたと教えてくれた隣人がいます。 その隣人いわく、私達のような庶民ならともかくあんな高収入の有名人が値引品を漁るなんて！ と言っていました🥰 どんな人でも節約は大事です！　どんどんやりましょう。☺️

節約・手抜きは当たり前、そんな日々の中で欲しい物が安くゲット出来た時は、日々の節約のご褒美だと思います。いつも手早く料理上手ですね。

豚こまはんぺんうまそうですね。厚揚げは私もよく食べます。鶏皮1パック買ってきて（だいたい140円から200円以内）。湯引きしてキャベツ・厚揚げ・鶏皮で鶏ガラ入れて炒めます。皮から油も出るので油はつかいませんね。私の節約は、パックで買って残りはすべて冷凍室に。賞味期限1週間切れなんてザラです。刺身は定価では買いません。スーパーが締まる1時間前になると、割引されますからね。 肉も半額がメイン。肉は腐る前がおいしいですよ。私も一人で生活してますので、食費は2万もかかりませんね。拘っているのは高いけど調味料です。油はこめ油かオリーブ油・塩は天然・砂糖は、絶対白砂糖は使わない。味醂も本みりん・もちろん醤油もです。あと、焼肉のたれも市販物は買いません。自分で調合します。人は人。自分は自分。魚は青魚が大好きなので、イワシは結構食べますね。食はバランスですね。野菜は、畑でお袋が作っているので、貰ってきます笑　 15日は年金支給日でしたが、自分にお金はなかなか使えずですね。

いつもお料理参考にしています！厚揚げ好きだし、最後の豚コマのも簡単で美味しそうなのでやってみます‼️教えてくださりありがとうございます！！ 編集とか大変だと思うのでさとさんのペースで大丈夫ですよ😊

久しぶりにコメントします。私も年金受給者です。地方の田舎です。二ヶ月に一度の年金を上手くやり繰りするのは、難しいですね。あまりカリカリしないように心掛けています。疲れると甘い物が欲しくなります。年をとっても栄養を漫勉に取る必要があると思います。先日、娘に私の誕生祝いに焼き肉を食べに連れて行って貰いました。ジュウジュウとガス火で焼くと美味しいですね。モリモリ食べて大満足、又ケーキがおまけに出て嬉しい😄美味しいスッカリ太りそうですが。７１歳になっても肉🍖は良いですね。嬉しい😄誕生日でした。😊

厚揚げは煮ても焼いても美味しいですよね。 私は味噌汁にもよく使いますよ。玉ねぎとさつまいももいれたら、下手な豚汁より美味しいです。 お刺身は自分で鮮魚をおろして作ります。 カワハギなんかがおすすめです、両側背身でお造り、残りの骨付きは煮魚。肝は茹でてポン酢。一匹で3品出来上がり！ 比較的お安く美味しいのは、炊き込みご飯。 いろんな炊き込みご飯しますよ。 さつまいもご飯とか、大根飯とか、醤油豆(炒り大豆の醤油漬け)ご飯とか。

お料理とてもおいしそうです。 まねして作ってみようと思います☆ お寺の甘茶から自然美の映像、さとさんが散歩に連れ出してくれたような錯覚を起こしました💓 気持ちが落ちていたのですごく癒やされました😌 ありがとうございます💮

さとさん、いつもありがとうございます。そう言う方ってやはりいらっしゃいますよね。ワザとじゃないんだけど自慢気味と言うか。 強めに対応して良かったと思います、これからは余計な事を言わなくなるかも知れないので。 私も見切り品派です、見つけるとやった〜と思います。ツマも食べます大葉、大根、大好きです。今はサスティナブルな時代なのですから捨てる方が🙅ですよね〜。

東京に住んでいますが、値引きシール品はよく買いますよ。別に恥ずかしいとは思いませんし、大いに利用してます。 さとさんの節約はお母さま譲りなんですね。立派なお母さまの教育で、今でも工夫しながら美味しい料理を色々作り 羨ましく思います。

私も仕事帰りに買い物行くので、割引シール貼ってたら必ず買います！お刺身、朝買おうが夕方買おうが切られた日は当日なんやし、割引！ラッキー✌️と手にしてしまいます！最後の豚細切れ、ハンペン焼き美味しそう 今日作ろ😊

値引きシール付いてるのが大好きです。いつも仕事帰りに買って1人で喜んでます。全然恥ずかしい事では無いですよ…堂々としていて下さいね😊

人生を食と共に豊かに過ごされているようでステキです。 お料理上手で羨ましいです😊

初めまして。年金生活1年目の若輩者です。 丁寧な生活をされていて頭が下がる思いです。 勉強させて頂きます！

さとさんの手料理は、美味しそう😊 私も上手に節約料理が出来れば良いのですが。 節約料理は、頭を使います。 さとさん素晴らしいと思います🎉🎉🎉

さとさん今晩は！ レンチンで作る料理の動画をまた上げて下さりありがとうございます！！ 早速作ってみます😊 我が家も値引された食品ばかり買っていますよ！！ ご近所の方の事は気にしなくてもいいと思います！！ 年金が有るからと豪勢な食生活をしていると体には良くないし年金プアになる可能性が💦 無理しない程度に節約をした方が賢明なのでは？と思います💦夜はまだ冷えますので、どうか無理せずお体を大切になさって下さいね💦

さとさん、やるぅ〜流石🎉って感心しちゃいました😂 いつも、お料理丁寧で美味しそうです。

はじめまして(*^^*) いつも楽しく拝見させてもらって います♡ 年金が使いきれない カニが食べ切れない 何かに不満があるから、そんな言い方になるのでしょうね 気にせずいきましょうね さとさんのお料理、私も料理好きなので 参考にさせてもらっています はんぺん、いいですね！早速やってみます 節約料理、大根がたくさんあるときは 短冊切りにして炒め、マヨネーズと醤油で味付けして食べます 中華屋の店主に教えてもらったのですが 簡単で美味しいですよ

さとさん、頑張れ👊😆🎵　花祭り、きれいですね🥰🌸😺

幼稚園が仏教で幼い頃に見た甘茶の花だんにソックリで甘茶の味を思い出しました😊貴重な映像をありがとうございます😭😭感動です❤これからもお元気でいらして下さい☺️

お疲れ様です。いつも動画配信ありがとうございます。お元気そうで安心しました。私は、食事管理して食べれない物が多いです。何でも食べられるさとさんが、羨ましいです。私は、温野菜を良く食べます。私も、安い物しか買わないです。自慢したい人もいると思います。料理どれも美味しそうです。いつも元気そうで何より次の動画も楽しみにしています。チャンネル登録者も増える事を祈っています。引き続き、お体に気をつけてご無理なさらず頑張って下さい。応援しています。

私はまだ年金貰いはじめ、でもパートもしてます🌸 しかし、昨今の野菜の値上がり… イタイです💦 なんで安い時に買って冷凍します。勿論高い品物は買わず、鳥のムネ肉、広告の品をかい副菜はまとめて作ってます。 分けて冷凍、冷蔵しちゃいます。お弁当は小分けにして冷凍… あっ。豆苗はその後も育てる😅 うーん！田舎のある方が羨ましい。町中で家庭菜園もマンションじゃ無理だしね😵‍💫

町内会の嫌な方の意地悪な言葉でさとさんしょんぼりしちゃうのかな？とちょっと悲しくなりましたが、見事に言い返せて嬉しいです！👏👏👏お金があるのをひけらかすって見てる（聞いてる）ほうが恥ずかしいですね。 私も節約して買ったものでおいしいものができると何倍もおいしいし得した気分になります。

高いものを買えばいいってものじゃないと思います。賢い消費者として節約は楽しく、心が豊かになりますね。その方はお金持ちでも心が貧しい方だと。

こんにちは☀ 私はスーパーに行くと必ず値引き品をチェックします😊 その中から必要な物を買います。 お刺身は半額でなきゃ買いませんしツマは大好きです😆 時々、近所の人と会えばカゴの中を見られますが気にしません😅 いつも贅沢な食生活をする余裕はありません。 さとさんは節約といっても料金が上手ですし味付けが上手だなって思ってマネさせて頂いてます😊 厚揚げとキノコの料理は美味しそうなのでマネさせて頂きますね😆

私もツマやパセリを全て食べます！値引きシールの張られる時間帯を目掛けて階に行きます。１人ならばお弁当が半額になる時間帯を狙います。普通だと思いますが。プライドはお金＝節約になりません。（笑）さとさんのお料理はとても参考になります。ありがとう。

値引きシールでゲットできたらむしろ大勝利🎉な気分です😅　お刺身のつま、美味しいですよね。それ以外野菜ないし。楽しんで工夫して節約して、堂々とされたらいいと思います。 しんじょを作るのかと思いきやお好み焼き風？美味しそうです。アメリカでははんぺん高いんですよ。一枚日本円にすると500円くらい。世界中何でも値上がりですね。

さとさんこんにちは😃 私もお肉などは、見切り品を買うことが多いです。さとさんのお料理は節約してるようには見えず、体にとても良さそうで、お手本にしたいです😊 クセ強めに言ってしまうさとさんも、魅力的です可愛らしいですね🥰 花祭り、初めて見ました。 お釈迦様に甘茶をかけるんですね。 最後の椿の花も、とても素敵な色ですね😌 心が和みました🙇‍♀️

節約料理のレパートリーが多くて羨ましいです。私も参考にさせてもらいます。😅

こんにちは。 います、います、こんな言い方も行動もする人。でもそもそも他人の買い物カゴを覗くこと自体が、品の無い人です。　 本物のお金持ちはそんな品の無い行動や自慢はしません。 私もシレッとさとさんと同じ対応で相手をかわします。 ツマは口直しの意味もあるから、私も食べますよ。食べちゃうから残らないけど、もし多めに残ったなら水洗いすればお味噌汁の具の１つにもなりますし。 その日に使うなら半額シール品買うし、次の日に使うなら２割引きシール品買って帰宅後に冷凍室へ、ですよ。😅 節約、バンザ〰イ❤

さとさん、ネギ安すぎます！今日、ネギが2本で180円だったので、高くて買わずに帰ってきたところです。😅 栄養のバランスを考えたら、お惣菜を買った方が安くなる場合もありますが、自分で作る方が好きな味付けで出来るので良いですよね。 脳梗塞で入院していた父がリハビリを終えて退院してくるので、今後は塩分控えめの食事にして欲しいのですが、 計算が難しいので、しばらくは減塩の冷凍総菜を利用することになりそうです。 さとさんのお料理は、味付けを工夫されていて、いつも感心しています☺

私もなるべく値引きシールが貼ってあるものを購入しています😊 それから、私も子供の頃母親から、自給自足することを教わりました。 ニワトリ小屋から私もニワトリに突かれながら卵を取っていましたよ😅 何でも値上がりしてる昨今、節約については考えさせられますよね！

値下品の何が悪いのでしょうか。私もすぐに使う場合は値下品を買います。でも野菜や果物は傷んでいたり鮮度が落ちているので、余り買うことはありません。私も夫も60代後半で、夫は某大手メーカーのグループ企業に勤めていましたが、厚生年金と企業年金で何とか暮らしていける程度です。使いきれない程の年金を貰っている人は会社の役員でもしていたのでしょうか？

私も半額とか見切り品大好きです😅最近スーパーもケチになって3%引きとか5％引きとか😅 昔はレンゲ、ツツジの蜜を舐めたり、いったんどおりをかじったり😅エビフライも開きでした😅 母なりに大きく見せたかったのでしょうね 昔は漬物やふきの炊いたのが常にありましたね 主人は腐る一歩手前の肉が美味しいんやと言ってくれてました😅 そりゃ新鮮なのが美味しいに決まってますよね😅 変な人はどこにでもいますね 自慢ばかり‥可哀想な人ですね でも家庭の中はわからないしね😅 さとさん皮膚はどうですか？ いつもありがとうございます😊

値引きは、夕方なのでお散歩かねて、２つのスーパーをまわります。１人分なので、たいていのものは調理してから冷凍します。 つい安いと買ってしまって節約になってるのかなぁー。ここのところ2キロも太ったのだけどー。

私も 見切り品 お勤め品 ばかりですよ、それでなくとも この頃の 物価⤴️⤴️⤴️😡 海苔は １帖 ７枚に ５kg の🌾🍚 米 ４kg に🤬 で、 値段 ¥ 変わらず これ以上何を 節約したら😢

こんにちは！さとさん。 マウントおばさんの言う事なんて気にすることないですよ！ 私は関東に住んでいる時は見切り品を買うのに躊躇したのですが、関西に来てからは全然平気になりました（笑） 関西人は現金と言うか、変に見栄を張らないと言うか。武士は食わねど高楊枝、ではないですね。 だいぶ前から食べられる食品の廃棄が問題になっているじゃないですか。だからエコで善い事だと私なんかは思ってますけど。 お金持ちだと何でも好きに買えて工夫しなくなるから、不健康な食生活になりがちではないですか？ あとそんなに言うなら国民年金の分だけでも受給を辞退したら宜しいんじゃないかと。 私の節約料理（最近のお気に入り）は身体に良い青魚で作る○○バーグです。 夕方、半額になっている鯖やアジ、イワシを買って来てブレンダーでミンチ状にして、炒めた玉ねぎやレンコン、ごぼうなどを混ぜてフライパンで焼く。 魚も随分と値上がりしたけど、これなら二人分が200円で作れちゃいます。

私も値引き品や見切り品を活用させてもらってます。ものによっては魚の粗も料理にします。家計予算内に出来るだけ収まるようにしています。節約を恥ずかしいとは思いません。 ただ、加工品や調味料は品質や添加物を気にします。もしかすると一般より高い物を買っているかも知れません。 お肉少なめ野菜多めの料理です。😅 さとさん、気にせず節約に励みましょう。

わぁ～。身近にいない人種です。無料シャトルバスで一緒になる女性の息子さんはお医者さんですが、極安八百屋でお買い物していますし、情報をくれます。「○○○八百屋さん、レタス150円ですって」とか。ライン登録しているそうです。今の相場では298円です。少し品物は劣るのですが、外側の緑色の部分は薄切りハムとオリーヴオイルで炒めて、味付けはアヒージョの素だけです。 今日はメキシコカボチャ半額をゲット。半額とか値引き品を見つけたらラッキーですよ。人生得した気分になりますけどね。 なかなか、節約って出来ないのですが、安いお店で買い物をするですかね。同じ商品でもお店によって値段が違ってます。 数字の暗記は得意なんです（笑）

見切り品を買って誰がわらったのですか？

こんにちわ！ 私も値引きやお得品しか買わないです。こちらは直ぐになくなってしまいます。魚のあら、豚肉の細切は当たり前。マヨネーズ安く納豆もも作ってます。将来5万円代で生活しなければならないのに備えてます。少ない金額かもしれませんが自立して生きて行くことに誇りを持ってます。短時間ですがパートもしてます。そのお金はできるだけ将来に向けて備えたいです。色々あって貯蓄は少なめなので。

こんにちは👋😃 夫と二人で年金を貰っています。持ち家なので固定資産税しかかりませんが昨今の物価高と医療費に辟易している貴女と同じ70代主婦です。 私たちは高齢者の割に大食漢だと思います。でも食べたいものは購入し生活しています。 何か自慢になってしまいましたが見切り品は買いますよ。お刺身のツマも大好き。 さとさんも周りの目など気にせずお暮らし下さい。応援していますから。家の烏骨鶏も土手で保護して300個の🥚を産んでくれて今はゆっくり余生を過ごしています。

私も値下げシール大好きです。 自慢したい嫌みな方は近づかないに限ります。 ふるさと納税は、本来、自分の住む町に納税すべき物を自分の欲だけで、返礼品目当てに寄付する自己中の極みではないでしょうか。

腸が添加物に弱いのとアレルギーのため、はんぺんチーズ乳製品は駄目です。高野豆腐10個入り250円をフル活用してます

さとさん、今晩は。 動画アップ有難うございます！毎回楽しみです。 節約料理も栄養バランスよく作ってしまうさとさん。 尊敬しています。 私も日々、家族が健康でいられる様に節約とバランスの良い料理に励んでいます。 節約とは、工夫だと思います。 さとさんの動画を参考にさせていただきながら、頑張ります！！ 動画の撮影や編集も大変だと思うので、ご無理をなさらないで下さいね╰(*´︶`*)╯♡

自分は自分!!人様は人様 鶏に足を突かれて、鶏より怖い、おかぁさん、は笑えたわ!　楽しかった!!😂😂失礼!! 手作りで食べたいものを食べる!!　１番健康に成れます 81歳老婆独り暮らし😂😂😂

私も値引きシールの物を、買っています。❤

実はスーパー勤務です。毎日毎日、お客様のかごの中の商品を精算しますが、割引商品多いですよ～ 皆さん平気で果実とか買ってますし!昼に割引になってるバナナを退店するときみたら、完売してました。そうやって皆さん、節約してるんだから、私は当然だと思っています。全然恥ずかしくないですよ～ 私もイチゴ安くなったら、素早く買いますよ!シャインマスカットなんてあったら、即ゲットですよ。大体半額になります。 まともな値段だとシャインマスカット買えません（笑）