【Apple Watch】睡眠アプリ徹底解説！進化した純正アプリとAutoSleep（オートスリープ）はどちらを使うべき？睡眠を記録する理由は？ 

オートスリープは機能したりしなかったりするのでやはり純正を活用しようと思います。

Apple Watchを購入した際に、こちらでAuto Sleepを紹介していて購入しました。睡眠障害なのでAuto Sleepは本当に役に立っていました。今は純正もあり更に分かりやすくなりました。純正も自動になってくれると嬉しいですね！

Auto Sleepは寝落ちや昼寝も追跡してくれるので、私もAppleのヘルスケアと併用しています。

昼寝についてですが、純正アプリて睡眠の深さが記録されました。 睡眠モードにしていなかったのですが、何故か睡眠の深さが記録されていたのです。寝ていた時間が4時間ちょっとありました。 昼寝のレベルを超えていたからかもしれませんが。ある程度の長さがあると睡眠モードてなくても、記録されるのかもしれません。

アップルウォッチで睡眠モードのアラームやるとiPhoneでもアラームなるんですけどどうしたらいいですか？

振動アラームは新幹線乗った時にめっちゃええね。

いつもながら内容が深い、でも分かりやすい。 色々体験を聞いて使いこなせれば健康の為に重要な睡眠の質を高められるのがよく分かりました❗️ 話は変わりますが、今日Appleストアへ行きApple watch ultraを見て触ってきましたが、仰っていた通り使う人を選ぶ機種ですね。ほとんどの人は8かSEで事足りますが、ultraはハマる人はとことんハマる機種だと思いました。

睡眠考えたらFitbitが1番だったな😫細かく酸素濃度なども色々記録してくれる。Apple Watchに早く慣れたい🙁

質問なのですが、autosleepで睡眠ステージを計測するにはApple Watch側で睡眠モードに設定する必要があるのでしょうか？

10/5からアプリの料金が変わるので、改定前にAutoSleepを購入しました。 ¥610から¥800…やはり地味に上がっていましたね💧 AppleWatchも２台体制になり、睡眠ログを取るようになりました。 初めはsomnusで無料運用＞watchOS 9になり純正のアプリ使用＞AutoSleep購入して大正解です。 また、ここで純正アプリだけでなく、AutoSleepの使い方も丁寧に説明していただいて、すごく助かります☺ 有料なだけあってか、AutoSleepがそもそも直感的に使えるし、やはりAutoにSleepを記録出来て一番楽ですね👍

ほかに、ライフログ系のアプリの活用について詳しくまたお聞きしたいです！

オートスリープに慣れちゃったから純正は使わないかなー 精神病で睡眠が不安定なので睡眠ログのためにApple Watch買いました！

かなりズレたコメントですいません。 昨日 Apple watchを購入して 自動で睡眠記録💤ができるかと 楽しみにしてました。でも朝みたら 何の記録もありません😢 sleepにしないといけないってことでしょうか？

睡眠アプリのメリットについてとてもよくわかりました！ スポーツループのURLを貼って頂きたいです！

autosleepもヘルスケアの睡眠ステージを書き込んでくれたら良いんですけどね。 あと、autosleepの快適度のマインドフルネスオンオフはやっぱりオフのほうが良いんですかね…

睡眠アプリの大切さがわかりました。ところで質問ですが、寝るときに本体を付けていて昼間もつけている場合いつ充電するのですか。

オートスリープでログをつけていたら、呼吸数が少ない箇所が何箇所かあったので、主治医に見せたところ無呼吸性症候群の疑いがあると言われ病院のモニターで検査してかなり重症の無呼吸性症候群とわかりました。 気づかないでいたら、色々なリスクが考えられてApple Watchに命を助けてもらったと思っています。

Apple Watchで振動の目覚ましをかけるかつ、iPhoneで音の目覚ましをかけることは可能ですか？

Auto Sleep、初動機アップル・ウォッチから、今も使っています。 ただ最近は、車を運転している時も、睡眠していると判断されてしまう事があります。 皆さんは、どうですか?

わかりやすい解説ありがとうございます😊

最近初Apple Watchを購入しました。 純正睡眠アプリがなかなかあれれ？と思うところも多く。。でも色々な疑問がクリアになりました！ 感謝です！！！

初めてコメントさせて頂きます。いつもためになる動画ありがとうございます。今回の内容と違う話になりますが、アップデートで設定に細かな変化があるのですが、(再生中アプリなど)またApple Watchの設定動画を作って頂けると嬉しいです。これからも楽しみにしています。😊

今気づいたんですが、「データの追加」ができるようになってます！最近のアップデートでできるようになったんですかね。開始〜終了は手動ですがこれでお昼寝も追加でこるのかも。まだ使ってませんが。

他の人も書いていらっしゃいますが、私も睡眠スケジュールを設定して使ってるのでいちいちオンオフしたりしてません。だいたいこの時間には寝る、起きるの時間を設定しておけば、あとは勝手に計測してくれて楽です。しかも起きる時間が設定より早かったら「もう起床してますよね？」みたいなことをWatchが言ってきます。

Phoneで睡眠時間を記録のオンオフの説明がよくわかりません。 iphoneを触っていた時間は起きていた時間になるのは当然だと思うのですが 起きていてもiphoneを触っていなかったら勝手に睡眠時間で計測されるということでしょうか

探してたドンピシャの話題。ありがとうございます。

これ夜にずっと付けてたらいつ充電するんですか？

純正の睡眠アプリで睡眠スケジュールで起きる時間7時せっていしていて、アラームオンでもオフでも7時に起きたことになっているのですが… 睡眠モードが7時で自動的にオフになるからでしょうか？

他のスマートウォッチだと勝手に記録されてたから アップルウォッチ付けて寝て何も記録されてなくて難しいなと思った😂

毎日使ってます‼️iPhoneのアラーム使わなくなったわ‼️アップルウォッチのアラームの方がいいわ❗️優しく振動で起こしてくれるので大変お気に入りです😊

普段は、auto sleepを使ってます。 auto sleepと純正睡眠記録と差が出てますね。 深い睡眠が純正の方が半分くらいの時間になります。睡眠の後半で純正は深い睡眠だと判断しないみたいです。 また、睡眠記録は集中モードを睡眠にしても昼寝は睡眠の質は記録されないようです。 睡眠スケジュールの時間内に入っていないと昼寝の睡眠の質は記録されなくて、寝ていた事だけが分かるようですね。 何か方法があるのでしょうか？

オートスリープのスマートアラームが上手く作動しない時がありまして…アラームのみ純正&オートスリープで睡眠記録というのは可能でしょうか…？

おっ、アップルウォッチウルトラ‼️ちなみに私は6ですね。あと、アップルウォッチは健康と体調管理に最強ですね。

お疲れ様です 自分は、交代勤務なのですが、1つの勤務時間でスケジュールを設定し、他の勤務の時は、手動で睡眠集中モードをオン、オフするしか無いのでしょうか？

いつも有益な情報ありがとうございます。 睡眠時にウルトラを着けると、ケースサイズや重量感が気になったりしませんか？ 個人差があるのは重々承知で私見を伺いたいです。

寝る時に低電力モードをオンにしていてもautosleepはフルで活用できますか？

設定された時間よりも早く寝ても 寝る時に睡眠モードにすれば記録されますか？

AutoSleepや標準睡眠アプリで深い睡眠が測定されません。測定されても非常に短い時間で殆どが０です。装着が緩いかと思い腕にキチンと取り付けたり、バンドを変えたり試してみましたがやはり同じです。何か設定上の問題でもあるのでしょうか？

夜勤のある不規則な生活をしている場合はauto sleepで自動で記録してくれますか？

オートスリープと純正睡眠アプリを同時に使って、記録を撮ることができますか？

オートスリープおやすみモードにしなくても睡眠ステージ記録されるものですよね？されないのですが理由わかりますか？

Apple Watchをつけたまま寝ると起床アラームが振動だけになってしまうから、もう付けて寝ることはやめた。 アラームの方法を選択できたら良いのにな～。

質問なのですが睡眠のグラフ一覧？みたいなところに昨日まで呼吸回数が一緒に表示されてたのに今見たら表示されないのですが原因わかりますか？ ブラウズから呼吸を選択すれば見れるのですが他の睡眠データと一緒に確認したいんで表示されなくなって困ってます。

睡眠リズムラボの情報によると、死亡リスクが一番低いのが7時間 となっていて自分もそこそこの年齢なので、「睡眠目標」の設定を Apple標準の8時間→6.5時間に変えています。

ダイソーに売ってるapple watchバンドのレビューってもうされてますかね？

質問です！アップルウォッチの購入を検討しているのですが、寝る時のバンドにスポーツループではなく、スポーツバンドはどうなのかなーと思ったのですがどう思いますか！

Auto Sleepアプリの呼吸アプリはどうやって入手すれば良いですか?

純正アプリで、睡眠集中モードをオンにしてないのに睡眠記録されていたのですが、睡眠集中モードにしなくてもトラッキングされるのでしょうか？ 睡眠スケジュールの自動集中モードはオフにしています。

16:23 iPhoneで就寝時間を記録 これをオフにしていた方が正確に計測できるのは初耳でした😂

Aute Sleep、0時前に寝たときに0時からしか記録できないのはなぜですか？

睡眠中もアップルウォッチをつけっぱなしの場合、いつ充電していますか？

睡眠が記録されなくて困ってました。 とても分かりやすい説明で大変有り難かったです🙏

純正の睡眠機能、個人的には「睡眠モードオフにするまで強制スヌーズ機能」が実装されたら最高ですね。 布団の中でアラーム停止、からの二度寝パターン割とあるので…。

iPhoneとApple Watchで睡眠モード分けることってできないんですかね😢

先日アップルウォッチSEを購入して、毎日使用して行く中で様々な動画も拝見させてもらって GRAMASコラボのバンドも購入させていただきました！ 日中にiPhone触ってなくて、起きていても睡眠中と計測され続けていたので非常に助かる情報でした！ ありがとうございました！

お疲れ様です。 オートスリープって毎日ちゃんとアプリ立ち上げないとログの記録録ってくれませんか？ 自分はたまにログを見ようとしても全然ログ録れてなくていまいち使いにくいんですよね。 純正のは今見たら今までのも全部しっかり録れててこちらの方が楽でした。

無呼吸症候群だからこれ必要かなって気になってるけど高いんだよなあ

寝坊が怖いから...もし二度寝したら、起こしてくれるアラーム設定とかないのかな…?

bgmがない

コメント失礼します。 朝起きてコントロールセンターから睡眠をオフにし、その後Apple Watch‎を外して朝の準備をしていました。外出後におはようございますのポップ画面に切り替わり起床時間にズレが生じました。 この原因分かったりしますか？

服薬のAppを消してしまったのですが、サインストールの方法がわかりません。。 教えていただけないでしょうか

睡眠アプリ初日なのですが記録されてません。3時間以内の睡眠だとされないですか？

この動画を見て、アプリを購入しました！ アラームの設定で、 アラームをかける、を押すと バックグランドセッションをスケジュールするアクセス権がありません と出て バックグランドを有効 をタップしても振動して同じ画面のままで、その先に進めず仕方ないからキャンセルを押します。 iPhoneの設定は バックグランド更新はオンにしてあります。 どうしたら良いのか、お分かりになる方いらっしゃいますか。

いつ充電してます？

目から鱗！

結局Oura ringが楽ってなった

ええ めんどくさいな純正は

寝言やいびきを録音する睡眠アプリを使ってるので、時計単体では眠ねんです。

Apple純正とAUTO SLEEP では、私の場合、深い睡眠の評価が、純正の方が厳しいです。（純正の方がかなり短くなる。特に純正では、明け方、深い睡眠になることは稀） Apple Watch Journal さんは、気持ち　AUTO SLEEP 推しですが、私の朝　起きたときの感覚は、深い睡眠評価の厳しい純正の方が実態に近い感じがします。

寝ている間に外れて何故か枕元に転がっているんだよね

最初のうちは使ってて参考になりました。 ただ1ヶ月も取ってれば大体傾向掴めて、付けて寝る意味を感じなくなったんですよね。 気づきを得れたので無意味とは言いませんが、改善は結局当たり前のことをするだけの場合が多いでしょう。

いちいち睡眠モードオフとオンしないといけないのが面倒ですね。

睡眠記録してたのに、ある日を境に通知は鳴るわ、スタンドアップの時間です⭐︎とか言い出すわ… これ以上何をオフにすりゃいいんだ。。 Apple Watch💢はらたつぜ

こんな機能いらんからもう少し安くしてくれー(T . T)

手が煩すぎ

課金ひつようですね！