Gym Dialogue 健談
00:00 intro
00:23 什麼原因接觸健身？
00:44 第一次接觸健身的地方及探索期
01:53 成為健身教練之前的工作
02:01 第一次及最難忘的比賽
02:45 健美的啟蒙老師
03:51 最喜歡的外國運動員
04:17 當年震撼亞洲的一次比賽Muscle Mania
04:54 當年是狀態上的顛峰？
05:11 1998年到泰國尋求世界頂級運動員的意見
05:40 非賽期的飲食
06:12 比賽期的飲食
06:38 補充品的重要性
07:02 七成休息飲食三成訓練
07:24 多年比賽獎項及榮耀
08:08 2018年入選中國百年健美風雲人物
08:51 訓練編排
09:44 訓練哲學
10:13 現今運動資訊發達的利與弊
11:52 覺得健美組別有沒有出現斷層？
12:43 有什麼建議給想參賽的人？
14:26 復出參加比賽？
嘉賓:
/ fitnessmasterto
鳴謝場地提供:
www.4wardfitness.com.hk/
fb / 4wardfitnesshk
ig / 4ward_fitnesshk
拍攝及剪接：
/ mediastudiohk
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28 июл 2024
