【Regulate autonomous nervous system】Only a minute taking! Stretch of the head. 

先生は毎回‼️素晴らしい‼️ 時間が短いのでやりたい時にすぐやれるしすぐ終る🎉 次回も楽しみです

すごいですね！楽にできるのに、効果バツグンです！一回やっただけで、自分でも表情がゆるむのが分かりました長年自律神経失調症、失感情症で悩み続けてますが、こちらの動画を見て日々整えたいと思います🙂ありがとうございます✨

これびっくりです。視界がクリアになりました。歳なので、こういうの助かります。

すごい！！！即効性があります！！ 鼻が通ります！ その場ですぐわかるので感激します。 首凝りの手首のストレッチで翌朝全く凝りがなくなって、信じられないくらいすごです。 肩甲骨などいろいろやっています。 みんなすごいです！！！

実は私は更年期、息子が起立性調節障害でどちらも自律神経がおかしくなっていていくら病院で薬をもらって飲んでも食生活気をつけても全く治らず悩んでました💦 昨日先生のこの動画に出会って早速やってみました！お話もとても専門的なのにわかりやすく体操もすごく簡単で、これは効果ある‼️って実感できました。 息子にもすぐ教えて実践してました。 やっと希望が見えた気がします😆 今日から毎日親子でやります！ 本当に有難うございます💖 追伸 となりにいた20代の娘から、先生にお願いがあるそうです。娘は健康なんですがお年頃で顔が丸いのが悩みです🥺 小顔になる体操などがありましたら是非教えていただきたいです。 自律神経整えていただいて救われた上に さらに図々しいお願いですが笑、 もしダイエットや小顔になる良い方法ありましたらよろしくお願い致します🥰

視界がスッキリしました。毎度秘伝公開ありがとうございます。

先生ありがとうございました。やってみました。視界もスッキリして気持ちいいです。去年、交通事故で大怪我し、びまん性軸索損傷から軽い高次機能障害になり、痛みと軽い記憶障害と向き合ってるところで大変、助かります。ありがとうございました。感謝

パソコン1日中やってて目も首もバキバキだったのに、これやっただけですごい楽になりました！ 教えていただきありがとうございます！

先生のチャンネルをみつけ、色々実践しました！どれも簡単に出来継続出来るものばかりで大変参考になります！コレからも更新アップ楽しみにします✨

肩甲骨はがしから入門しました。実は以前から妻の肩甲骨はがしを行っていたのですが、自分ではできず（妻は出来ないので）あきらめていたところ、このセルフ整体に出会いました。自分自身に行えるいろんな整体に感謝です。 山内流気に入ってます。山内先生のプロフィールもユニークでさすがエンジニアですね。 特に呼吸法シリーズが気に入ってます。 まずはお礼まで。

自律神経を鍛える。良いお言葉です

AKSクラニアル視聴させて頂きました。脳梗塞後、退院1年全介助。全身強張り意思の疏通出来ない方患者様でしたが、クラニアル、筋細胞リリースで、うなずけるようになり、うんと返事出来るようになりました。在宅で奥様が1人で観ているのでとても喜んでいました！この場を借りて御礼させて下さい。ありがとうございました。因みにＡＫＳ仙腸関節自体見れてないので入門あらためてよろしくお願い申し上げます。

ほんまや、すごい。 いきが楽になった。 ありがとうございます。

本当にスゴイ！！速攻で効果ありました！ありがとうございました😊

腰痛や肩こり以外にも有益すぎる動画に溢れておる…(最近チャンネル登録した人)

先生のストレッチは簡単で効果が高いのでビックリです。今までどうしても治らなかったコリなどが楽になりました。ありがとうございます。

ありがとうございました！このストレッチすごいです！満面の笑みになってしまうぐらい首がスーッと楽になりました！！とっても嬉しいです✨

山内流はどれも聞いたことがないストレッチですが論より証拠。やってみたら鼻の通りが良くなりすっきりしました。自律神経が乱れている自覚があるので完全入門させて頂きました。これから動画楽しみにしています。

首の痛みが和らぎました！ 毎日きつかったのに。ありがとうございます！

先生、これは本当に素晴らしいです。やってすぐに、鼻の通りもよくなって息がしやすくなります。目も気分もスカッとします。こんなに簡単に数分で変わってしまうのが、不思議です。心も顔も柔らかくしていただけて、毎回すごさに、感動しています。ありがとうございます。

これをすると頭がホワッとした感じになりました! 不思議な感じです😯

一度だけで身体がリラックスした感覚がありますね！続けます

助かりますこれもっと早く見たかったです！ 3つのポイントをやる前に持ってきてくれた方が意識する場所がわかってもっといいなと思いました。

肩甲骨剥がしから拝見しています。 今回の「仮死状態」の表現は分かりやすいです。病院では特定に時間の掛かる自律神経の乱れについて、貴重な動画をありがとうございました。

本当に一瞬で鼻が通りました！ 驚きです！！

肩甲骨剥がしに惹かれてあれよあれよと全ての動画を見てしまいました。息子が何年も起立性調節障害で学校に行けずにいます。自律神経の整体にも通っていますがなかなか良くなりません。これを続けて少しでもよくなるといいな、と思っています。また、自律神経に関して中級、上級編と出していただけたら嬉しいです。私自身、股関節痛、腰痛、五十肩と色々問題を抱えているので続けていきたいと思います。何より簡単で痛みや無理な動きが無いので私でも続けられそうです。

ありがとうございます✨寝違いが楽になりました！スゴイです！即効性があるのに驚きです！

先生凄いです！ ありがとうございました😊

いつも拝見しています。全般性不安障害で自律神経失調症なので、自律神経が乱れてばかりでなかなか普通の生活が厳しいです。薬飲んでやっと。なので、薬を減らしたいので、助けて下さい。 中級、上級編も楽しみにしています。初級編、肩甲骨剥がし、手首…毎日やってます。 これからも宜しくお願いします。

特に目は職業病でいろんな先生や目薬などしてきましたがなかなかでしたが、一分でできるリセットがすごい❗️眼球が動く感覚が懐かしく感動してます。

一瞬で首が回るようになりました! ありがとうございます。

初めまして。最近このユーチューブチャンネルを見つけました。パニック障害に悩んでおり、その他肩こり、腰痛に悩んでいるので、参考にさせていただきます！ありがとうございます。

こちらもやっています。もちろん他の動画も3日前からやっています。楽になれるので本当びっくりで毎日やると決めています。 肩こり，頭痛持ちなのですが本当楽になりますありがとうございます。

鍼灸プラスマッサージに週一通っていますがいつも首や肩こりが治らず自覚として交感神経優位な感覚があり騙された気持ちでやったらうえむけました！ありがとうございます！

少しづつ試しながら増やしていけたらと感じています。 ありがとうございます🙇

いつもありがとうございます🤗🍀🌺

すごく楽になりました。 疲れ目や老眼に悩んでいます。これらに特化した整体も教えて頂けると嬉しいです。

凄いです！ なんかスッキリしました！！

とてもリラックス出来ました。毎日続けて行きたいと思います。 もしよろしければ、足首のストレッチの動画を宜しくお願い致します。

なんか、すっきりして、鼻が通りました。ありがとうございます。

いつもありがとうございます！ 目眩と腰痛に効く操作を教えて下さい‼︎

これもスッキリしますね。 ありがとうございます。

胸鎖乳突筋の凝りがずっと酷くてが、肩こりも酷く、とにかく片頭痛がひどかったので、色々一気に見てしましました。毎日少しづつやっていきます！ありがとうございます。

眠れなくて、昨日は3時45分まで起きてました。すっかり調子ズレているので、見に来ました。 土曜日、ライブで教わったのに、昨日ゲーム配信を見てしまって。今日もRU-vid生放送が有り。 副交感神経を優位にして、寝たい。

先生こんにちは。最近入門した40代です。この動画を実践したら、鼻がすっきり(^^)/！いつも、仕事から帰宅するのが深夜になり、早く消灯したいのに、だらだらとその日の仕事の事とか悩み事とか負のループな思考になってしまうのが、不思議とサクサク行動でき、スッキリした気持ちで、消灯できました。ストレスが軽減されたからだと思います。ありがとうございます(#^^#)。

凄い✨よくわからないまま素直に真似してみたら、 すっきり～😊 他の動画も色々参考にさせていただいていますが、 今まで痛かったところが日に日に楽になっていま～す🎶 ありがとうございます💗

これすごいです。ありがとうございます！

凄く効果があります・・先生神様です！ 本当にありがとうございます！

早速やってみました 身体中痛みに襲われてこれなら、と思います。しばらくやり続けて見ます有難うございます 🙏

頭だけでなく腰まで軽くなった気がします‼️ いつもながら先生の技術は不思議です。

へー、仕事の合間で是非実践してみます。 動画、分かりやすくて参考になります。

ショボショボしていた目が楽になりました。山内先生の開発して下さった手技を日々実践するだけで健康に生きることができそうです。ありがとうございます。

自律神経だけでなく、顔のたるみにも効果があるように感じました。頬が緩んで笑顔になれます🤗 今日もありがとうございました✨

やってみました！ 夜にやったんですけど、1分やっただけで、目がスッキリして、部屋が明るく感じました。 それから、すこし脱力できた様な感覚もあります。 本当にビックリしました！！ ありがとうございました。 チャンネル登録をさせていただきました！

自律神経、待っていましたー 常に乱れているので、助かります!

鼻が通りました。動悸があり呼吸が苦しかったのが、かなり楽になりました。ありがとうございます😊

先生こんにちは。 今回このストレッチを試した友人がいてとても効果があったと言っていたのでコメントさせて頂きますね。 友人のお子さんが絵が好きで昼夜問わず没頭してしまうため朝起きたくても起きれないようなことが多かったのですがこのストレッチを試したところ朝起きて朝日を浴びることができるようになったととても喜んでくれてました。 実はこの友人は最近ガンの手術を行なって退院してから体のバランスが崩れているよう見受けられたのでAKS療法の頭蓋底AFRを行なったところ休み休み行なっていた家事がすんなりとこなせるようになったと喜んでくれています。AKSFINALは勉強する量が多くて大変ですが今後も大切な人の役に立てれるように勉強を続けたいです。 先生本当にありがとうございます。

先生、助かりました🙏 短時間で、出来るので有り難いです 身体も楽になりました コウハイキンや、前胸のの初心者向け動画、とても参考になりました 有難うございました🙇‍♀

スマホ肘を発症してから、肩甲骨はがしで大分よくなってきてきてましたが、おとついからぶり返した感じがあって、脳が勘違いしてるのかなぁと思ってたところ、自律神経整える動画を拝見！ 早速やってみたところ、発症からずっと短時間睡眠だったのですが、昨晩は今までで1番眠れました！ ありがとうございます！✨

今日、チャンネル登録しました♪ 腰痛がひどく歩行困難になって、整形行きました。 これから動画を観てストレッチしたいと思います。

え、すごい！！！毎日するように心がけます！

ストレス社会ですもんね！ 先生のは、いつもわかりやすいので助かります。 これからも楽しみにしてます。

肩甲骨と合わせて凄い感激です。 一瞬で首が楽になりました。 私は夜寝付きがとても悪く、2時間以上眠りにつけません。 何か良い方向にいきそうです✨

3:26 いつもありがとうございます。必要に応じて自分用　6:09

花粉症だしどんよりした気分でしたが やったら視界がパッと明るくなりました😊

不安障害があります。 この動画の通りにすると、首、肩、鼻も通るし、耳詰まりも無くなってきてます！ 続けていきます！

生まれつき左の鼻腔が曲がって左鼻だけ、すぐに詰まります。この調整法を見様見真似で行ったところ、スースーと、呼吸が通りました❣️ 一瞬でした❣️

明日の寝起きが、楽しみです😌🌸💓

いつもありがとうございます。 身体が楽になりました。

すごい❣️ 首回りのガチガチが緩和されました😊

コリに左右差があり、ビックリしました。確かに視界がクリアになります。

門下生になりました。 先生素晴らしい✨

これをやると首周りがすごい楽になります。ありがとうございます

せっかくの誕生日なのに💦 更年期&睡眠不足で気分がどんより。 やったら目がスッキリ見開きました。 続けます✨

いつも有り難うございます🙇少し楽になりました。

頭痛、首こりがなくなりました。目もスッキリして、首の動きも滑らかになりました。本当にありがとうございます。

かなり楽になりました！顎関節へのアプローチがあれば知りたいです。

動画を見ながら、顎を動かしてみるとスッキリしました。 ありがとうございます。

これを試した結果カラダ全身の力が抜けたようになれました。日ごろから倦怠感に悩んでいましたが毎日やってみます。

一回しただけなのに、急に首回りや目がスッキリと感じられました。私達素人にとってはマジックですね。でもこういう気持ちのよさはpermanent じゃないですよね？subtittleが英語になっているのに気がついたので毎日コンピューターにかじりついている娘にシェアしました。ちなみにアメリカ在住なので、お友達にもシェアしたいと思います！不思議で素晴らしい動画、ありがとうございます！

簡単にできて、効果が出ました。ありがとうございました。てくの腱鞘炎とテニス肘に悩んでいます。何か良い改善方法などありましたら教えていただきたいです。宜しくお願いします

明るく見えるようになります。

凄いですね、一瞬で鼻が通りました！力を入れれば良いというわけではないんですね。驚きです。

ありがとございます。すごく目の前が明るくなり頭もスッキリしました。ぜひ肋間神経痛と後鼻漏の改善を教えて頂けるとありがたいです。

1日に何回もやってもいいのでしょうか?

肩甲骨剥がし初級、中級を実施した後にこれを試しましたが、 確か実施前は肩の張りがあったはずなのに気づいたら消滅 してました。組合せもあるでしょうけど、ここまで効くとは…。

毎回騙されたと思ってやっていますが、それが全て的確で助かっています。

凄いです。自律神経が乱れやすいので、いつもやってます。すっきりして気分も上がります。何回もやってしまいますが問題ありますか？1日回数とかありますか？

めっちゃスーッとしました、有難う御座います！

病院等で見逃されている病気や、身体の異常は、自分も経験しています。ほんと先生は人間に寄り添ってますよね。 次は今までの中からの 動画で、それでも良くならない人用の、先生の考えられるストレッチお願いします。

いつも有益な情報をありがとうございます。 先生は体のことを勉強する時どのように勉強しているのでしょうか？

主人が7年ほど顔面麻痺に悩まされています。見た目には分からなくなってきていますが本人はすごく苦しんでいます。こちらのアプローチを試してみるよう勧めてみます！！もし他にも参考になるものがあれば教えて下さると嬉しいです。

通年性の鼻炎だったんですが、瞬時に通りが良くなりました！すごっ！

凄い秘技を無料でありがとうございます😊耳の後ろと言うのは、耳たぶの後ろらへんの凹みに当てなくても大丈夫でしょうか？

哀しさが減りました。 ありがとうございます。

先生の効果テキメン治療法にハマってます。ありがとうございます。 昔捻挫を繰り返していた為か足首が固く使い過ぎると痛みも出るのですが、良いセルフ整体があったら教えて下さい。

このRU-vidのおかげで、肩の痛み、足の付け根などがだいぶ楽になりました。　今、左目の上まぶたがピクピクしだして、数週間になるのですが、、、この自律神経を整えるこのストレッチで治りますでしょうか?

先生いつもお世話になってます　背骨の痛みが薄らいで来ました　何をしたかと言うとファン・ファン・ファンです　寝るときにこれやっただけなんです

少し楽になっている､首が左右やった時広がります。ありがとうございます。 右足が左膝に乗れません、爪が切れず靴下が履く時苦痛です。やり方ありましたら教えてください。お願いします。

なんだこれは、強い。強いぞ。すげえ