🌸おからパウダーのココアしっとりケーキ🌸
とっても美味しいです。
グリテンフリーのおやつです。
おからケーキの色んな動画があります。皆様の動画を見て作り、自分なりに配合を考えて、これだ‼️と思う分量を見つけました。作ってみてくださると嬉しいです☺️
使用しているココットは、100円ショップセリアで購入しました。オーブン、レンジ可です。
ボールとホイッパーとゴムベラとスプーン使用なので、混ぜた後に、電子レンジ3分加熱している間に、使用した物は洗い終わります。😊
⭕️材料 2人から３人分になります。
卵1個
アーモンドミルク５０ml
砂糖２０g好きな砂糖で。
（ラカント２０gでも美味しく出来ました。）
塩ひとつまみ🤏
おからパウダー微細粉 ２０g
ココアパウダー８から１０g
バニラオイル５滴ほど
シナモンパウダーお好みで
ベーキングパウダー２g
サイリウム１g（食物繊維）
粉砂糖少々
今回使用おからパウダー
⭕️［NICHIGA(ニチガ)］ 糖質0 国産おからパウダー PREMIUM 500ｇ 超微細粉 国産大豆100％ 遺伝子組換え不使用 500メッシュなめらかパウダー‼️
他の150から３００メッシュを使用する場合は、水分量が多めになります。トロトロ状になるように水分を足して下さい、
⭐️分量を2倍にすれば、4人分になります。
2倍量にした場合は、電子レンジは、６００Wで4分から加熱してみて、楊枝を刺して生地がついてこなければ出来上がりになります。
作り方
2人分の場合は、
材料を動画のように順番に混ぜて、電子レンジで3分加熱して出来上がりです。
ご褒美に、
🍫ココアや抹茶パウダーを混ぜた後に、刻んだちょこを２０gまたは、お好み量入れると更に美味しかったです。
🫘小倉あんを５０g入れても美味しかったです。
🍶酒粕を２０gを水大さじ１杯でレンジで加熱して、混ぜたものを入れても、酒粕好きな方には美味しいです。
是非、好きなものを入れ てみて下さい。美味しいレシピがありましたら教えてください。
また、動画を最後まで見てくださり、概要欄も読んでくださり、どうも有難うございます。今回、初めて声を入れましたが、話し方が本当にぎこちなくてごめんなさい。
これからも、頑張ります。
還暦過ぎてお仕事しているので、
😊身体が資本なので、出来る限りの低糖質、グルテンフリーにしていきたいです。ご飯も発芽玄米にしています。誤字脱字があったら、ごめんなさい。
今度は、そば粉を使ったクレープなどを作ってみたいと思います。
お惣菜なども動画アップ出来たらいいなぁーと思ってます。
あらまぁー🙇♀️誤字ありました。
濾し器→漉し器→使用していたのは、茶漉しでした。
おからパウダーは、ふるい！でふるっておくと混ぜやすくなります。😊
9 сен 2024
