クラッカーの代わりにかまぼこを使って魚肉タンパク質を摂ろう！
今回は、おすすめの具材を2種類紹介するよ！
【1つ目は、豆苗とツナの和え物！】
かまぼこの上に乗せると彩りよく華やかに♪余ったらそのままおつまみとして。
【2つ目は、クリームチーズとミックスナッツ！】
この組み合わせは相性抜群！はちみつをかけるのもおすすめ◎
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◆◇◆「かまぼこのカナッペ（2種）」のレシピ
◆ 豆苗×ツナ
【材料】（10個分）
かまぼこ…1枚
（今回は、特撰はも小板（110ｇ）使用）
豆苗…1/3pk
ツナ…20g
鶏がらスープの素…少々
醤油…少々
【作り方】
① かまぼこは1㎝幅に切ります。
② 豆苗は4等分に切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、500Wのレンジで約1分加熱します。水気を切って、ツナ、鶏がらスープの素、醤油を入れて混ぜ合わせます。
③ ①の上に②をのせてできあがり！
◆ クリームチーズ×ミックスナッツ
【材料】（10個分）
かまぼこ…1枚
（今回は、特撰はも小板（110ｇ）使用）
ミックスナッツ…30g
クリームチーズ…15g
【作り方】
① かまぼこは1㎝幅に切ります。
② ミックスナッツは細かく砕きます。
③ ②とクリームチーズをよく混ぜ合わせます。
④ ①の上に③をのせてできあがり！
【さっちゃんＰｏｉｎｔ！】
▷ミックスナッツとクリームチーズには、はちみつをかけて食べるのがおすすめ！
▷はちみつは、1歳未満（乳児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
▷残った具材はそのままおつまみとして食べても美味しいよ！
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#かまぼこ#カナッペ#おつまみ
11 сен 2024
