この5つの症状が当てはまったらうつ病に注意して！  

ほんま助けてほしい

できなくなるって思うと置いてかれる感がすごくてずっと泣いてる

もし受診して鬱じゃなかった時の事考えると泣けてくる…

「笑顔が減る」じゃなくて私は笑顔を作ってしまう

私が鬱になりはじめたときはどんなに真剣に人の話を聞いても、お経のように聞こえて全く意味が理解できない時期があったなぁ…

みんな同じ種族なのにどうしてここまで苦しむ人と楽な人の差が出ちゃうんだろ

うつ病になった時、先生の言う症状が出て、夫に面倒くさがれて怒鳴られた時、「いちいち病気のせいにしてくんの、やめてくれないー！！？」だった。突き放されたようで、寂しかったし、悲しかったし、信頼もなくなった😢本当に辛かった今から20年も前のこと。現在進行形。とうとう寝たきりになった😢

だいたい当てはまるんだけどな… うちの親に「精神科行きたい」っていったら鼻で笑われました。わかってくれる人がいないのって辛いですよね…

全部当てはまってしまいました。ちょっとしたことで涙が止まらないし、もうこんなしんどい人生ならきえたい。

よく自◯しちゃってなぜその前に誰かに相談しなかったの？て世間一般では言うけど、相談した所で面倒くさそうな顔されたり、考え過ぎ、ネガティブだよ！って言われたりで余計に傷つき後悔しうつが悪化します。人選ばないと危険てわかりました。もう人と接するのがひどく苦痛で😢 お医者さんや、相談委員の方に会うのも苦痛だったりします。 もうどうしようもないです😢

うつの経験しました、とにかくしんどかったです！これからも気をつけます🎉❤😊

転校してからずっと真顔。お風呂に入るのもだるくて、登校してるときも突然泣いちゃったりもした。 だから...今度病院行こうと思う。

ずっと信じてた親友にうつ病のことを話したら「え？wなに？w病みアピ？wうっざwないわ～w」と言われてから「ごめん、ただのオフザケの冗談だよ…w」って誤魔化してから親にも友達にも先生にも相談できなくなってしまいました。

全部当てはまってました。 現在中学三年生です。 調子が悪くなったのは５月６月あたりです。毎日辛くて、死のうとしたこともありました。親は心配してくれません、すぐにでも病院に行きたいです。

今は落ち着いていますけど、初期の頃は全く同じ症状が出ました。 心を病む要因が多過ぎたので、うつ病と診断された時は妙な安心感がありました。

本当に何もしたくなくなるんですよね… それまで大好きだったものや趣味も気分転換にならず、食事すらめんどくさくなって、ひたすらに眠りたいんだけど、ぐるぐる自分を責めて考えこんで寝付けずに夜はボーッとしてました。 環境（ストレスの源）を変えるのが近道だろうけど、なかなか難しいですよね。

鬱になったと思った時未成年だったんで、親に病院連れてってもらおうとしたら……祈れば治ると言われました……あぁこの親元いたら鬱治んねーわって思って家飛び出したのがいい思い出です。

当時はこれ全部当てはまってた気がする、、高校1年生の時だったけど親が真っ先に気づいてくれて、不登校が始まった時も無理に学校に連れていこうとせず、学校側も担任の先生を高2,3で同じ先生にしてくださり、担任の先生も学校に復帰して卒業出来るようにと様々考えてくれて、所々顔を出せるようになったことを思い出しました、。今改めて思い出したらほんとに言葉に表せないくらいありがたすぎる、、

時々自分が軽いうつ病なんじゃないかってくらい何も無く気分が落ちるけどここのコメ欄見てたら明るく振る舞おうと思った。病んでても人になんか相談出来ないし。

新卒です。職場で同期や上司に無視されたり除け者扱いされることが多くて、眠れない日々を過ごしてます…動画の症状が全部あてはまってます…。上司に毎日数分の面談を受けてますが、この人に話しても無駄、自分なんかは幸せになれないって気持ちが強くて退職の相談ができてないです。辛くて辛くて毎日仕事に行くのがしんどいです。

全部あてはまりますつらい

指導というかほぼいじめみたいな職場にいた時、呂律回らない、簡単な足し算が分からない、毎日使っている道具の名前を忘れたって事があって自分を守るためにすぐ辞めた

2年前、丁度コロナ+新学年クラス替えで波に乗れず不登校になってしまった娘の症状と全く一緒です😢 まさかうちの子が！という想いと夫婦の焦りでより悪化しました。 リスカや汚部屋、風呂に入らない起きれないや寝れない、マイナス思考など。。。鬱症状が酷かった 凄く大変でしたが、今は最終学年になり学校にはたまーに行く程度ですが笑顔も外出も増えて夫婦で娘とちゃんと向き合って良かったなと思います。 4月からは中学生になりますが、焦らず彼女のペースに合わせようと思います。 心に寄り添う！を心がけて逆戻りしないように頑張ります💪

シドー先生の動画、為になります。 なかなか行けない心療内科だから、 とても心強い配信です これからも期待しています。🙇🏽‍♂️

病院行ってるけど大丈夫でしょ！みたいな感じで対応されて辛い… 風呂はいるのきついし、外に出てもすぐ疲れるし、めちゃくちゃ死にたいけど、ギリギリのところで我慢してるだけなのに😢

先生、この動画アップしていただいてありがとうございました。なんか、ほっとしました。

SOSに気づいて病院に行こうと予約の連絡をすると来年の1月の下旬頃からしか予約がとれないと言われた

治療したって再発、再発でもう10年以上 治す、というよりはこの症状とともにどう生きるかを考えるようになった。

親の言動に対して常に「ああ私が悪いんだな」とか「私のせいだ」「また私のいないとこで悪口言って味方作るんだろうな」とか思うようになってきたますます自分が嫌いになった ネガティブ思考やめたい

全て当てはまる状態になり、今通院してます。 旦那も仕事も実家も原因ですが、旦那は「全て仕事が悪い！辞めろ」と言うばかり。旦那も原因あるんだよ。と伝えても聞き受けて貰えずに現状からどうやって逃げようか毎日考えてます。

あなたのおかげで一人でも助かりますように

しがない精神科スタッフです。迷ったら、ほんと気軽に来てください。普通の病院と何ら変わりはありません。色んな病院・色んな医師、スタッフが居ると思いますが、どうしても合わなかったら転院とかすれば良いだけです。どうか無理しないでください。

最近中学校に入学して、楽しい3年間になると想像していたのですが、想像とまったく違うことが起こってしまいました。友人関係が悪化、嫌われている、辛いことが多い、考えて過ぎてしまう。休みが終わってもなんか疲れているし、小学校のときは起きれていたのに、今は起こされると、学校が嫌で二度寝してしまう。前はよく遊びに行きたかったけど今は家で十分。外にあまり行きたくない。辛いです。親に言っても理解してもらえず、休めません。一週間ほどでいいので休みたいです。助けてください。

シドー先生､ ありがとうございます🙇

周りに行く病院が無くて悩んでます。平日は仕事で休めないです。辛いけど我慢すれば生活できるのですが楽になれるならなりたいです。

全部あります。生きていてすみません

私は鬱まで行かなかったけど、似たような症状が軽度だけどよく出てました。 上司にも相談していて、一緒に解決策を考えてくれてたけど良くならずに悩んでいたところ、突如その上司が退職することになりました。その数日後から私の症状が回復して、今は全く悩まされることはなくなりました。 上司は悪い人じゃないし、私のことを一緒に考えてくれる人だったけど、その上司が私のストレスでした。多分、その日の機嫌で態度が変わるから毎日顔色を伺いながら接してた事とか、ちょっとでもミスをすると口調は穏やかだけどきつい視線でジリジリと問い詰める感じとか、私には合わないって言ってる生活方法とか考え方を穏やかな口調で強要してくる感じとか…今思えば結構ストレスだったんだなと感じます。 悪い人じゃなくても、知らないうちに他人を追い詰めて他人のストレスの原因になってることもありますよね。毎日会う会社の同僚だと余計に。自分はそうじゃないといいな…

全部当てはまります。

全部です…どうしよう…

全部あてはまった。笑顔の作り方わすれたわ。

こちらの話を聞いてやはり希死念慮を抱えた人の殆どが鬱に思えます。 希死念慮を抱えている人のコメントで子供達がとても多いことに気付きました。更にその子供達は色々なことに自覚がないことも……… 学校にカウンセラーさんがいても利用しようとする子供は殆どいません。 鬱になる前にその原因になることもあるのに鬱で処理されてしまうのもと思ってしまいました🤔 でももっともっと症状的に分かっていたらもっと自分に上手く対処できていたかも……… 先生お話をありがとうございます。

自分で意識してない場合も多いと思うから、信頼のおける人に様子を見ていてもらうのも必要だと思う！

数ヶ月で治る人マジで奇跡

私は笑ってなかったら不安だから笑いたくないのにずっとニコニコ笑ってしまうなぁ

この動画をみて、あぁ私はまだ普通の人間だって安心して、不安になっての繰り返し

気持ちの問題、甘えだと思いなんとかなるだろと放置した結果体力面、精神面でマジしんどい　無理はいかんね

これを企業にレクチャーして欲しいです。

今年はいって鬱を発症しました。。　 生きてくのが本当に辛いです

病院に行きたいと思っても親に相談できないし、何が辛いかとか言われてもこれと言ったものがでてこなくて余計なんて言ったらいいかわかんなくて行けてないんですよね、、どうしたらいいんですかね、、

小学生の頃に鬱になりかけでいたんですけど中学生のみんなが優しくて泣きました

そうだったのか…ほぼあてはまってる…今日病院で抑うつからの適応障害みたいなことを診断書で書かれてました。 病院に行ってよかったです

自分はいろんな人は才能持っているけれど自分はない目立ちたいわけではないけど何もできない大切な人がどんどん奪われている気持ちがしてみんなに避けられてる気持ちがして消えたいけれど優しい家族がいるみんなには話せないと言う時期があって今も少ししんどい時もありますが、耐え抜いて頑張って生きています

朝、起きられない。何度も目が覚めてしまう。 仕事が休みの日は、家から出たくないし、宅急便の再配達の対応も面倒になったり、、、 前は温泉によく行ってたのに、ここ数年行ってない。 これから、職場の環境内も変わって行くから、余計に嫌になる

全部当てはまった。 最終的に仕事辞めたけど引きずりますね。

部活にいた時楽しいことももちろん合ったけど、少し上の役職にいた時、私の力不足からかうまくまとめられなくて、喋ってるのに毎日ある人が聞いてもらえず、爪とかいじって、溜息つかれて遠くみられたりして普通にご飯とか食べるのが辛くて、土下座みたいな体制が楽でその体制で暗い中落ち着くまでいたことがあった。鬱とは違うのかもしれないけど。

笑顔でいれるからまだ大丈夫。 1人の時も笑顔でいれるから大丈夫。 大丈夫。元気。まだ笑える。

やばい、全部当てはまってる😢

うつ病かなって思っても親に心配されるのが苦手で行けないんだよな…… 自分が悪いからこうなるのは当たり前と思ってしまう……

病院になんて行きたくない。家族に心配かけたくなんかない。でも、もう無理。病院以外に助けてくれる方法を教えて……助けてって言える私も、もういない。辛いよって言い合う友達を居なくなった。怖いよ、嫌だよ。って泣ける1人の時が多くなった。自分の事をマイナスに考えてる私が多くなった。自分以外の人の相談を乗ることがほとんど多くなった。家族といると私だけいっても居なくても変わらないって、マイナス的に考えるようになった。どんどん自分が不安に、生きづらさに、潰されていくようになった。家族といると、胸が苦しくなっていく。最近体調も壊して家族に迷惑をかけている。自分なんか消えていった方がいいんじゃないかとどんどんその考えが思いついた。だって、生きたって辛いだけ。幸せが来るってみんなは言う。でも、いつ来るの？教えてほしい。わたし、それまで待てるかな？

全部当てはまってるけど親に言いずらいそのせいで病院行けないw

もっと早く出会いかたった‼️😭私は12月で、うつ病パニック障害で仕事を辞めます‼️

初期の頃は被害妄想が激しくて、自分でもおかしいと気付きながらも医療機関を受診出来ませんでした…。周りからも人が離れてしまい大変でした。何年も経ってからやっと受診して、ようやく回復してきたのでもっと早く行ってればなと後悔しています。

外に出る以外全部ハマりました

分かってても病院に行けないのが現実。これで「あ、自分ってうつ病のかも」と思っても周りにはなんて言ったらいいか分からないしこれで行って違かったらどう対処したらいいのか分からないし親によっては「そんなのは甘えでしょ」とか言う親もいるし。分かっても結局行けないのがオチ

起きると風呂がめんどくさいの 分かりすぎてしぬ

15年くらいこんな感じなので自分も周りも元々こーゆー人間なんだろーなーってなってる

病院に行きたいのに「そんなんで病院行くな」って親に言われて、 結局、学校を休みたくても強制的に行かされるから毎日しんどい

通院5年目。最近笑えなくなりました。仕事はなんとか行ってるけど…再発してるのかなぁ。

毎日40種類以上の服薬しながら、フルタイムで働いてます(精神障害2級) 頭痛や吐き気は毎日凄いです。 福祉課は攻撃的、障害年金も一般雇用で働けてると判断されます。 安楽死制度認めて欲しい。

うつ病かわからんけど、 この動画見ただけで泣いた笑

周りを巻き込みたくないし、リスカとかしてるのバレたくなくて笑い続けてしまう…

先生に診ていただきたい😢

ここだから言えるけど 自分の笑顔は作り笑顔。 仕事で家に帰ってきても緊張感が取れない 緊張感取れなさすぎて入浴中に (-.-)Zzz......になること多々あり。 言いたいことがあっても色々考えちゃって…いいや。となってそれがいえなかった。。と負のループになる

鬱診断、60点中58点だった。 病院なんて親に言えないから行けないし、もし違ったらまた悲劇のヒロイン的なのやりたいの？心配されたりするのが好きなの？みたいな事を言われると思う。どうしたらいい？

もっと早く教えてもらえていれば… 仕事も辞めて、心療内科で鬱と診断。 周りは早く次の仕事を探せというが、ほぼ動けず引きこもりに近い状況。

つらい

いくつか当てはまってしまった…！😲 めっちゃ寝てるはずなのにいつも眠いし、他にもある😅 私の場合は、常に笑顔(周りに人がいる時)で1人の時は無表情になってる時があって、「きっと無表情の時は素の状態か心が疲れてるんだろうな」と個人的に勝手に思ってます😂😅 結構、しんどいですね😅

学校の休み時間に、友達と喋ってる時はすごく楽しいのに、授業が始まった途端に、自分の話してたことおかしくなかったかなとか逆に全然話せなかったとか考えちゃう😢 みんな一緒なのかな これは話せてるから鬱じゃないかって思うのもなんか辛い。

全部当てはまった😊

人に優しい世の中にする

他の人のためにも頑張ってください

常に緊張するし上手く喋ることができないから苦しく

全て当てはまるけど、メンヘラって言われたこともあるからメンヘラが原因なのか、いじめからただ怠けてるだけかもしれないし、母親からも、あんたの話聞いてるとイライラするって言われたり悲劇のヒロインぶんないつも元気やんって言われたり、精神科行きたいと伝えたら怒られてしまい...学校やバイトでは俯いたまま返事すら出来ず頷いたりしてました全くの別人になってしまいます。 バイトはクビになりました。 高校の登校日数が足りてないと思います。 元友人からもバカにされたりお金関係のことも元彼を奪おうとされたり...。 中学の頃はうつ病だったのかなと思います。胃痛腹痛吐き気があったりしたので、自分で何とか回復してきてるのかと思います。もう中学1年生から7年経ってるから、多分自己回復したと思うのだけれど、学校には行きたくないし外にも出たくない😂 もう19なのにまだ高校生だからそろそろ社会人にならなきゃ。 社会人になってちゃんと毎日行けるか不安辛い😢 発達障害があるのでそのせいでもあるのかと思いますが、発達障害だからって甘えるなと周りから言われてしまい、正直もう終わらせたい。苦しくて先に行けないところでつまづいてます。😅 学校でスクールカウンセラーから話を聞いてもらったのですがアドバイスばかりで、どれも試したよってことばかり。 相手が話ても嫌うから一言も喋れなくなったのに、それはそれで虐められて、私の存在する意味って何ってよく思う😂

病院多く回ってきて、その半分くらいは「なんとかなるから！」「治らないなんてことないから！」「大丈夫大丈夫、心配しなくていいよ！」だとか浅い理解で無責任な言葉ばかりをかけてロクな対応をしてくれないところだったから、病院選びはどれだけ辛くてもそれ以上自分を辛くさせない為にも大切なんだなって思った。 まあそれができたら苦労しないよね...笑

ずっと病院に行けなくて 15年くらい我慢して診察してもらったら うつ病でした 甘えだとか色々言われたりしたのが続いて 本当に辛かったです 今でもお風呂はもちろん トイレも相当体力や勇気が必要です

うち、うつ病だったけどもう治って人生楽しいし生きててよかったっておもってる。過去の自分大変だったけど頑張ったね！、

皇后様より、2~3年早くうつ病を発症し、それ以来ズーと心療内科似かよっています。いまだに、なおりません。早くなおりたいです

配属ガチャ失敗したんですけど、この動画見て今の自分鑑みて、まだ鬱になってないだけで、このまま進むと鬱になるんだろうなって真っ只中にいるんだなって自覚出来ました 今日精神的に辛くて仮病使って休みました……

めっちゃあてはまる、、

全部出てる。原因は分かってる。今助けて欲しいのに予約が何週間も先。無理して仕事復帰したけど、震えが出る。

全部当てはまります

今まさにその状態です。

最後以外当てはまるけどたまに笑えるし違うよな〜って結局なる

全部当てはまってますねぇ

これからもがんばってじょうほうはっしんしてください

鬱だと思って親に相談したら精神科連れてってくれたけどわかったのは鬱じゃなくて発達障害だった。何もかも親にコントロールされて常にヘラヘラして機嫌とって、なんかもうしんどい

中学生で精神科に行けないから辛い　 家族も理解してくれない

自分がうつ病だって信じたくないけど、当てはまってるし自分でもおかしいって感じるから病院に行くべきなのかな…でも精神病患者になったら就きたい職業には就けなくなるし…

鬱かもって親に言いました。 両親どちらも医療関係者。わかってくれると思ったのに、帰ってきたのは、お前が？んなわけない甘えんなよ。でした。もう、どうしろと？あれから1年経ったけど、いまだに鬱のことは理解していない。もう、消えたい。 助けてほしいよ…、言えないよ…

私もストレス溜まる事あります😔職場で、仕事してたら、私より可愛い女性が仲良いひとに私の方見て、聞こえてないよね!ってヒソヒソ話して笑ってるの見て泣きそうになりました😢