白ごはん.comの【2品献立】、
食感や味わいのバランスも考え、
作りやすい和食レシピで組んでいます。
実質調理時間は6～7分ほど。
動画見ながら試してみよっかなと
思ってもらえたら嬉しいです。
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▼しらす丼の材料（1人分）
・ごはん … 丼ぶり1杯分
・釜揚げしらす … 30gほど
・かつお削り節 … 1/2パックほど
・卵黄 … 1個分
・醤油 … 食べる時に適量
※この他に刻み海苔、炒り胡麻、刻みねぎを好みで各少々
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▼卵白のみそ汁の材料（1人分）
・卵白 … 1個分
・かいわれ菜 … 少々
・天かす … 少々
・乾燥わかめ … 少々
・だし汁 … 150ml
・味噌 … 小さじ2ほど
・一味唐辛子 … 少々
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#2品献立 #cooking #料理
30 окт 2019
