たった二種目で脚を太くしたいですよね？ 

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Song: Matthew Blake feat. Katie Boyle - Saved Me Now [NCS Release]
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Song: Jonth - WHAT [NCS Release]
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Song: intouch - Now I'm Broken [NCS Releasel
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00:00 オープニング
00:48トレーニング
01:32 スクワットのコツ
04:44レッグエクステンションのコツ
07:29エンディング