なぜ人は太るのか？太る食習慣と痩せる食習慣！ 

大学の部活しんどいけど筋肉モリモリ付けられてる自分は勝ち組だと信じて頑張ろ、、、

8:45 運転してるのにいつもごめんね って謝れる薊さんやさしい

控えめに言っても…薊さん、カッコ良すぎ🥺❤️

人類を惑わす白い粉は、かなり幅広いですね。塩、砂糖、小麦後…

薊さんイケメンすぎてもう…

結果もすぐ見えるし計画的にやるダイエットって楽しいもんだと思うんだけどな。運動もやってればどんどん動けるようになって身体も変わってきてつらいことなんてほとんどない。

うちの母は、沼が好きなんで、おやつは、沼でした。

中学高校のときから人間観察めっちゃしてたんですねー。周りを知らないと自分がどうゆう人間なのかも薊さんのようには分からないんだろうな。

つまり、友達がプラモデルを作ってる時に油をまき散らしたらブチ切れられるのか👀👂

空腹に敏感で満腹に鈍感 名言いただきました。 肝に銘じます。

飲み会行く前はハイボールと刺身だけにしようと思いつつもとりあえずビール飲んだ瞬間にラーメン食べちゃう

薊さん彼岸島にでてきそうw

顔がいいから観てて癒されるわ。

どっちが運転してるかわからんくらい運転してる感がなかったCOOL！！

太ってる人と痩せてる人の買っていくものの違いはコンビニでバイトしてたときにほんとに感じた

結婚して夫婦で太った理由、炒め物ばっかりっていうのは図星過ぎてどきっとしました。安いコマ肉ばっかりっていうのもその通りです。帰ってすぐ食べたいとなるとなかなか煮物作ろうって気になれないんですが、反省して気をつけようと思いました。

マッスルグリルさんにリングフィットアドベンチャーのレビューしてもらいたいです！！

小学校の時から太ってた俺とは…。 因みにお菓子は食べてない。 しかも、筋量は並。 今はジム通いとグリーンな食事でマシになりましたが。

ほんとかっけぇアザミ様

結婚して夫婦共に太った俺に刺さりすぎる。 マッスルグリル見て食事に気を使うと減量できてる。

僕も体操高校でやめて大学で酒覚えてから太ったなぁ 何とか筋トレに出会って痩せることが出来たけど

作業BGM最適回

アザミさんクッソかっけえ

薊さんなんだかオシャレになったような！ 髪型も似合ってて素敵です(*´ω`*)

すごく面白いです。何度も聴きたい

みなさんからイケメンと言われるので本物ですね。親御さんに感謝ですね。自称イケメンはバッタもん。

おもしろいです

小学校高学年ごろから母親が家にいないことが増えたんだけど、毎日マイクポップコーンとポテチの九州しょうゆ味食べてた。例にもれず太ってたしファンタ好きだった。 そしてアニマックス見てた。

マッスルグリルトーク本当にだいすき！ 寝る前に聞くとラジオ感覚で心地いいし、ためになる話しばかり。ダイエットへのモチベーションがめちゃくちゃあがります。ありがとうございます……

マッスルグリルトーク楽しみ過ぎてカーフ攣った！

21:03 「(デブは)空腹に敏感で満腹に鈍感」名言

とてもためになりました。本気で食生活を見直そうと思います。

気付いたら全部聴いてた

めっちゃ勉強になる

「最初は筋肉を犠牲にしてまでも絞る」凄いことを聞いた！ 早速挑戦してみます！ 24：30　私もそれ！ 食べなきゃ筋肉減ると言われて、いっぱい食べさせられてましたｗ 朝食べなかったら逆に痩せないとか。 タンパク質を除脂肪体重の3倍食べないと痩せないとか(-_-;) でも、言われるとおりにして、逆に5ｋｇ太ってしまった(；´∀｀) その時は4年間指導してもらってたんですが、体型は格好悪くなっていくばかり。 これ以上そのパーソナルトレーナーに付いてもらっても、怪我ばかりして、一向にきれいな体にならないと気づいて、首にしました。 ボディビルの雑誌にもちょこっと顔が出るくらいの地元では有名なボディビルダーなんだけど。 「タンパク質を食べて痩せるのか」の動画を同時に拝見して、疑問が解けました。

アザミさん、イケメンだし発言に釘付け^ - ^

スーパーのカゴはレジ待ちしてる時に見ちゃうなあ 太ってる人は惣菜、菓子パン、カップ麺、お菓子、ジュースが多いです 逆にスタイルいい人は生肉、野菜が多い気がしますね… どちらも成るべくして成ってる感じです

ハードストレスで痩せた人、太った人、禿げた人、胃に穴あいた人は見たことある。 みんな鬱っぽくはなってた

太れるもの才能ですね。羨ましいです。

タバコやめてかなり太ったな。飯が増えた訳では無かったけど、喫煙時が不健康に痩せていたのかなと思う。 女子も男子も、卒業などで運動部やめた後に太る人は多いんじゃないかな。

結局、根性論になっちゃいますよね。生活習慣を変えるってそれほど大変なこと。

久々に見たら、あの野暮ったい感じだけど隠れたセクシーさと魅力と筋肉を持ち合わせた独特な雰囲気から、垢抜けて表情も髪型も容姿もなんか気にして変わった様な気がして…勝手に寂しい、、🥺🥺

64とポテチとスペシャルバナナとアクエリアス🍌良くセットだった。 当時デブでした😂

焼き魚食ってればだいたい痩せる

高校までずーっと太りづらくて筋肉もつきませんでしたが、浪人期に一気に太りやすくなりました。大学に入ってから筋トレを始めてある程度の痩せ方と筋肉の付け方がわかってきました。 これからもデカイ身体目指して頑張ります！

俺中学で筋トレしてるけど続けてていいのかな？

成長期に太る事って結構大切だと思う。遺伝もあるかもしれませんが、小学校高学年から中学生にかけて激太りして、それと同時に胸もGカップまで大きくなりました。そして高校から大学にかけて自然に痩せました。 1番多感な時期に太れって言うのは酷ですがね笑

ご両人共イケメンでかわいいなぁ！！ そして画質がいいw

23:10

大学生って太る人多いですよね😅 私は食事気を付けてるんですが、周りの友達は、高カロリーの学食やら毎日甘いカフェラテ飲みまくって、太ってます笑

間食にプロテイン！なるほど💡

学生の頃質素な生活をしていたら就職して美味いものを買えるようになると世の中にはこんなに素晴らしい物に溢れてると気がついてめっちゃ食う様になる。 一個１００円のクリームのったプリンとかくっそ美味かったわ。３つで１００円の硬い奴とは大違い😅

私は大学で陸上長距離をしています。 専門はハーフマラソンをメインに行っています。 体重はとても重要で、体を絞って体重を減らそうとはしています。 しかし、食べる量を減らすとパフォーマンスが下がり練習の質が下がるのであまり良くないと思っています。 カロリー的には2500で炭水化物がメインで運動量も少なくても一日20キロは超えます心拍も安静時40で走る時は160前後の強度でやっています。多い時は180を超えてやる時もあります。普通に考えると運動量は多いと思うのですが、痩せて行きません。 やはり筋トレが重要ですか？ 現在身長は165で56キロです。 目標は51キロを切るぐらいです。

16:25満を持して話を被せてくる薊さんw

運動部の女子の方が大きくなるの分かります…

大学からゲーム解禁してポテチコーラ休憩タバコ覚えて一気に太りましたねw

まさしくスーファミ、ポテチ、ジュースで子供の頃太りました😂w

パンパンのお母さんです(;´∀｀) 息子と夫は痩せております笑 が…頑張ります！！

ガソリン代は折半かな？

逆で部活やってた時は太ったけど、止めた後、痩せたw スーファミやセガサターンやりながらお菓子食べてたが太らなかったw

たぎり族はわろた

覚えてる限り幼稚園児からデブだった…

やっぱ窪塚に似ている

3歳までと中学生の頃に太ったら脂肪細胞の数が増えて太り易くなるって聞いたことあります❗

24:26 おれのことじゃん

一つツッコミするとすればストレス抱えて食べて太るのではなくストレスそのもので太るということもあるので一つ大事だと思います。

ダイエット終わった後の食事ってめっちゃおいしいですよね。次回の筋肉つく編も楽しみにしています！

自分はやっぱ暴飲暴食だなあ😂 ちゃんと正しい生活習慣に戻そう。。

本当、窪塚にそっくりですね…

22:03 心中お察しするんですがw

【哲学】なぜ人は太るのか 。

アゴが出る！？www

言うことがいちいち論理的で客観的。

ないすとーく

24:26 わ　た　し　で　す

いつも動画楽しみにしています！！ あざみ式タンドリーチキン作ってください！ 胸肉毎日飽きました🤮

池袋のイメージ完全一致しました笑

24:33 たまに野球選手でオフの間にトレーニングして、新年明けの自主トレまでに急に大きくなる人いますけど、野球選手のオフって2ヶ月ぐらいなんで、ああいうのってやっぱり実際はほとんど脂肪で増えてるんでしょうかね。

まさか某野球選手ってキヨハ○のことじゃないだろうし誰だろう🤔

池袋ウエストゲートなんとか、ありましたね

うまるちゃんだな

TタルWクアウトぉぉぉ…

早いな

本能的な美、、エロ

スーパーの買い物かごの中身はすごくわかる。もっというと、スーパーのランクによっても違う気がする（イ〇ンとヨー〇ドーで、客層から違う気がする） ちなみに、私は中学・高校・大学、一貫して吹奏楽部。運動一切しない学生時代を過ごしましたが、痩せてましたね・・・。燃費が悪かったのでしょうｗ 就職して激太り。これは、単純に収入を得ることによっておいしいものをがんがん食べる食生活と酒を覚えてしまったことだと思います。 転職してまた激太り。中学生の食事はカロリー高いんだろうなあ・・・。

太って無い人はストイックで 太ってる人は自分に甘い奴 清原はケビン山崎の犠牲者

与沢翼と同じ声、喋り方してる

たぎってる笑

うちのお母さんは調理器具は炊飯器だけで十分だと言ってました。 フライパンや鍋をつかう主婦は人間失格。 居間で寝っ転がりなら臭い屁かましてせんべい食ってろ。っていつも言ってました^ - ^

その迷彩昔から着てますよね！

薊さん、もしや恋してる？

車の車種何？

池袋二郎

視聴回数0だ笑！

大学生への偏見がすごい笑

薊さんお風呂入ってないんですか？

埼玉県民が池袋くるなよw