もう頑張らなくていいんじゃないですか？ 

「頑張らないといけないことは、向いていないことの方が多い」はマジで共感！

この人優しくて好きだなぁ見てて温かい気持ちになる

涙が止まらないです。倒れてから10年過ぎてもうつ状態が何度も悪化する私ですが。私も頑張れているのでしょうか？自分を認めてあげてもいいんでしょうか？涙が止まりません。

私は特にうつ病と診断されているわけではないです。 それでも、「頑張れ」 を「頑張ってない」と受け取ってしまうことがあります。 その度に「自分は頑張ってないんだ。もっともっと頑張らないといけないんだ」と思い潰れそうになります。 そんなとき、亡き父が昔言ってくれた「頑張らなくて良いからな」という言葉を思い出して何とか生きています。 今までの人生でそんな事を言ってくれたのは父だけでしたが、この動画も御守りにさせていただきます。ありがとうございました。

つぶれるほど頑張ってる人は頑張るのに気づかないでいたり頑張るのが当たり前になってるもの。 頑張らなくても自然に出来ててそれが続けられてる仕事なんていいですね。

外で見てて｢会ったことも話を聞いたこともないからあなたのこと知らないけど頑張ってるでしょ｣って言われた瞬間喉が焼けるように痛くなって泣きそうになった。外だから我慢したけど。鬱を乗り越えて働いてるけどここまで共感される感覚になったのは初めてかもしれない。ありがとうございます。

とても精神疾患持ちの方に寄り添ってくださる優しい動画ですね。 ぼくは精神疾患持ちですが、妻と2児の娘を扶養するため頑張っています。 半年休職したのちに復帰し、大嫌いな満員電車通勤を耐えています。 今は会社ではただ在籍しているだけの毎日ですが、社会に何かしら貢献しており、自分に価値があると考えるようにします。 ステキな動画配信、ありがとうございました😊

うつの人に頑張って、自分自身頑張っているよ。なりたくて、うつになつているんじやないよ、わかつてほしい。ほつしーさんありがとう。

もっと自分勝手に生きたいよー 人に迷惑かけながら適当に生きたい でもそれができない

頑張らないといけないことは向いていないっていうのはとても共感しました。ひとつの仕事でつぶれてしまったので、果たして自分には何が向いているんだろうって道に迷ってしまいました。自分を責めているのはわかるんですが、どんどん追い詰めてしまう癖がついているので辛い。比較をやめたい。

この動画にたどり着いた時点で、何らかの形でみんな頑張ってるんやと思います!!

毎日うつ状態でした。 ずっと追い詰められていてボロボロだったけど見てたら少し落ち着きました。 たくさん泣きました。 ありがとうございました。

涙が出てきたわ。 他人から見たら怠けてるって思われるかもしれないし、自分よりもキツイ仕事こなしてる人たくさん知ってるから甘えちゃダメだって思ってたけど、自分自身は認めてあげたいと思いました。 ありがとうございます。

いつまでこの苦しい状態が続くんだろう…いつまで頑張ればいいんだろう…人生って楽には生きれないんだろうか…ってものすごく苦しくなるときがありました。この動画を思い出して少しでも楽に生きていきたいですね

ほんと、少し休憩しますわ。 20年働いてやっと休憩する気 になれました。 ありがとう😊

うつの人って常に焦ってる気がする 頑張らなきゃいけない地獄だと思ってました 自分を認める・褒めるって大事ですね 救われました ありがとうございます^ ^

辛くて不安でここにたどり着きましたが、「頑張ってるんだ」と思って涙が出ました。

自死遺族で私も鬱などを8年患っています。生きくれていてくれるだけで、それは生きている時には当たり前で気づかないけど、失うと喪失や自責があまりにも大きくて、、 うまく文章になりませんが、鬱だと迷惑かけてるとか、思ってしまうこともありますが、こうして病気に毎日負けないで生きていてくれるだけで、それは周りを救っていることになるんだと思います。

この様な素晴らしい方が沢山いてくれたらいいなぁ

ほっしーさんは小さなことでも励ましてくれる感じが伝わってくるので、凄く嬉しいなと感じます。

海外に住んでいるのですが、日本人のように毎日真面目に働かなきゃとかあれもこれも何かしなくちゃと思っている人種はいないということを感じました。特に南の国の人たちは、とてものんびりしています。がんばらない人生を目指すために海外移住したので、現地の人のおおらかさをみて見習うようにしています。

あなたは頑張っているんです　を連呼されてそのたびに泣きそうになる。 自分が認めてやらなきゃ誰が認めるって話なんですね、当たり前ですが。

私は鬱再発８回目です。 寝たきりでトイレにしか歩いていません。 他人と会う事、話す声が今はできないです。 でもTwitterを始めて毎日ツイートはできるようになりました。 ほっしーさんの動画毎日見ていますよ、いつも有難う御座います。眠れない時もほっしーさんの動画流していたら寝落ちできました🥰 有難う御座います🙇‍♀️ 感謝🍀感謝です🍀

鬱の人に対してすごい理解と優しさがあると思いました。ほっしーさんも無理せずマイペースでやっていって下さい。ありがとう～

頑張れば頑張るほど駄目になっていく。 頑張れない結果を出せない自分が悔しい！ 頑張っている自分が好きだった。頑張れない自分には価値が無いと思っていた。 ありがとうございました

以前は全く自分の頑張りを認めてあげれなかったけど すこーしずつ、すこーしずつ ありのままの自分を肯定し認めてあげられる様になって来ました。ずいぶん楽になりました。

本当に優しい言葉を言っていただいて涙がこみ上げてきました。 心がつらい時や落ち込んでいる時、そうでない時もほっしーさんの動画を拝見して癒されたり、大丈夫かもしれないと思うことができたり、勉強させていただいたりしておりします。 ありがとうございます。

ご飯作れないって言うと 何もしてないじゃんって責められる 完全毒親に毒されてますね

私は頑張る事が当たり前だと思ってずっと出産まで走り続けていました。でも鬱病になりました。頑張って来たで良いんですよね、自分をこれからは労ろうと思いました。

聞きやすい声でとても見やすかったです。 頑張って、という言葉はニュアンスも難しく、相手によっては無責任に聞こえるのかなぁと疑問でした。頑張ってるね、と私は言い換えてます。 応援してるよ、という言葉も素敵です。お互いが対等でいられる会話や言葉遣いができたらいいなと思いました。

日常生活でなかなかこの動画みたいなことを言われる機会がありませんのでとても心の支えや癒しになります。いつもはっしーさんの言葉に助けられています。ありがとうございます。本日書店ではっしーさんの本を買いました。じっくり読んで役立てたいと思います。いつも言葉ありがとう。

焦り、うつで辛いとき安心がほしくて、みました。安心しました。ありがとうございます。

頑張る事は、目的ではない。 目的を達成できれば、頑張らなくてもよい。宇宙飛行士の言葉です。

他の人が出来ることが出来ない自分はダメ人間とか努力が足りないとか毎日自分を追い詰めて誉めたりすることが出来ない。だけど、他人の「頑張っている、頑張っていない」という物差しで自分を頑張っているか頑張っていないかを図っていると言葉に「確かに…」と思いました。他人の物差しで自分を図ったら苦しいよね…って思いました。

初めまして。 私も適応障害とパニック障害からの過呼吸がありますが やっと仕事が出来るようにはなったものの 家事が思うように出来なくて 他の人と比べて なんで出来ないんだろう…と 苦しんでいます 有り難がられることも 感謝の言葉も家族にかけてもらうことも無く この人達にとって自分は何なんだろうと思う事があります 今 ほっしーさんのRU-vidを見まくって 色々思う事がありながら そうだよなぁって 考えさせられたりしています

今日もほっしーさんに助けられました 本当にありがとうございます 頑張れと言われるとどこまで頑張れば良いのか解らなくなります 社会に出て働く事だけが仕事と言う人達が多いんですよねぇ 社会不適合者のような事も言われた事がありますし でも私には合わないので別の方向で仕事が出来るようにいい意味で頑張ってます また何を言われるか解らないから誰にも言ってませんけどね

ほっしーさんの 頑張らなくていいんじゃない？ の一言で 涙が出て来ました。 私は統合失調症です。 主人に周りにイジメられても 精神的につらくても 頑張って働いて貰わなきゃ困るんだよ！と怒鳴られます。 薬の副作用として どうしても 他の人より 行動が遅いです。 それでも 仕事をしないと主人に 俺だって頑張ってるんだから 病気の事は隠して 頑張って働け！と 言われます。 主人にほっしーさんのこの動画を観て欲しいくらいです。。

こんなに何度も頑張ってると言ってくれる優しい動画、初めてです。。ありがとうございます。

突然オススメに出てきた…。 自分にとっての神様がいた…。 今まで頑張ったこれからも頑張ろう。

最近というか、いつもなんですが スゴい人たちと比べて 「自分なんか…」と思う日々でした。 自分を卑下するのは簡単ですよね ほっしーさんの動画を見て、「【今】目の前に写ってる人に何かしたい！」と感じたので チャンネル登録と、高評価 そしてコメントをここに残させて頂きます。 普段RU-vidは殆ど流し見なのですが、コメントする勇気をくれてとても有り難いです。 これからもどうかご自愛なさって、活動を続けて下さい。

動画ずっと見させていただいてましたが、初めてコメントします。 もっとちゃんと出来てる人は沢山いるのに私は全然人並みに出来てない、全然頑張ってないと自分では思ってます。 あなたは頑張ってる…ほっしーさんが何度も言ってくれて、なんだか認めてもらえたようで動画見ながら涙が出てきました。 そして最後の1再生の話でクスッとしました。 毎日ほっしーさんの動画を見て元気もらってます。ありがとうございます。

社会のスピード感に追いつけず、大学生にもなって不登校になってしまった身です。 みんな生きてるだけで本当に尊敬するし、朝起きて夜寝るのを毎日繰り返せるのもとてもすごいことだと思います。 家に家族がいて、その家族の生活のスピードさえも速く感じてしまいストレスです。 これからどうやって生きていくのか漠然とした不安があります。 生きる以外の選択肢が浮かぶ時もあります。 でも生きている。 それだけでも自分は頑張っているのかなあ、 と思うようにしてみます。 素敵な動画をありがとうございました。

初コメです、今未経験無資格で介護職に飛び込んで先輩達からのプレッシャーに耐えながら毎日勉強と仕事やってて頑張って頑張って頑張ってるけどなかなか仕事覚えられなくて先輩に負担めちゃくちゃかけてるからまた頑張って頑張ってみたいな感じです、、、、私は頑張ってるんですかね……頑張りすぎですかね……

賢い方ですね。なるほど、「応援してるよ！」が良いのですね！他の精神疾患の方にそう言うことに決めました！他人の基準で考えるから焦るのか！！為になるなあ！いい声だ。本も出せば良いのに。面白いです！すごく。感動した！

気持ちも体力も落ち込みぎみで布団と友達な今日、この動画を見に来ました。気持ちが少し楽になりました。ありがとうございます😭

話の高尚さがお坊さんレベルです。 とてもありがたい話しです。

ほっしーさん、最近つらくてつらくて仕方なくて、ほっしーさんの過去動画ずっと色々見てるんですけど、今のわたしにはこの動画がとても心に温かくて涙が止まらないです。ありがとうございます。もう1回観ます。ほっしーさんと普通に喋ってみたいと思うくらい親近感があって、いつも救われてます。新しい動画も楽しみにしてますが、過去動画も久しぶりに見るとハッと気付きがあります。

頭ではほっしーさんの言ってることを理解できるし、凄く納得できるのに、 ｢頑張っている！｣という言葉を心がどうしてもキャッチできない😂 こういう所が良くないんでしょうね

全然頑張ってない、もっとやらなきゃって無意識に思ってたらしくて、こうあるべきっていう完璧主義が辛いです😢

中等症のうつ病と診断されましたが、 死ぬほど無理して学校に行っています。身体症状がかなり酷いので、苦しいです。しかも理解されないので精神的に傷つくことも沢山あります。 すごく救われます。 ほっしーさんありがとうございます。

ほしーさんありがとう！あなたは正確に、家族の苦しみを捉えていてくださいます。51歳の息子を、年金で見守っている80歳過ぎの老人です。後、何年？？介護できるか、、、、乏しい心になります。ほっしーさんがわかっていてくださったとで、温かい気持ちになれました。ありがとうございました😭😊

ほっしーさんのおかげで、とても救われます。 毎日、苦しくて、苦しくて、ツライです。 何度転職しても、人間関係で行き詰まります。人の大きな声や物音も恐いし、怒る人が恐いのです。 父親がそういう人だったから、トラウマだと思いますが、メンタルクリニックに行っても、薬が出るだけで、全く楽になりません。 頑張っても、頑張っても、救われません。

ほっしーさんの動画にいつも励まされてます。思い切って仕事を辞めて実家の福岡に戻り、治療に専念しようと思っています。ありがとうございます。

心が温かくなる。 真面目に、でも自分が笑って生きていけるように、これからゆっくり考えます。 ありがとうございます。

ほっしーさん、優しい言葉を、ありがとうございます。 確かに、頑張ってしまいます。疲れたかな。と想うと、許される時間の範囲ないで、休みます。なんか、几帳面になってしまいます。ゆる～く。ゆる～く。と思います。 無意識のうちに、社会参加をしているんですね👍

うつになって休んでる時に自分が無理をしてたって気づくよね！自分を壊してまで合わせる必要がある人なんていないよ！うつ病になれば人なんてみんな離れて行くから😂

頑張ることは向いてない。 はっ！とする言葉です。 私は家族が 亡くなってしまい 頼れる人も いないため 生活のため 仕事を頑張らないと やっていけない状況に なりました。 向いている仕事を したいけど どうしたらいいのだろう？ これからも ほっしーさんの 動画を見て 手探りしながら 生きていきたいと思います。 ほっしーさん いつも ありがとうございます。

もう少しで楽になれるから頑張る これで終わったから楽になれるかな 苦しい事無理して頑張らなくていいんだよね だってさっきもう限界こえて辛すぎたし 他人の笑顔なんて信用しなければ良かった

鬱病で家事をこなすだけで精一杯の状況のなか、これから頑張らなければならないことがあるだろうと思うと不安で苦しくなることがあります。 この動画で少し心が楽になりました。 ほっしーさん、ありがとうございます🙏

トランプでもやっているかのように抗うつ薬を笑顔で掲げる姿は清々しかったです。 いいお声、いいお話でした。 私も頑張らないで夢中でやれる事をし事にしたい。 頑張らないように気をつけていたのに心は無理をしていました。 敏感で不器用な自分に少し疲れていて、の動画に辿り着きました。 また、見に来ますね！

凄く何か安心しました。。 最近、ストレスや不安症で過換気症候群になり、不安定な時期何ですが、ほっしーさんの動画とか見て自分は、そんなに頑張らなくて良いのかな？と少し思えるようになりました。これからも応援してます。ありがとうございます。

ほっしーさんの言葉が心に響くまで療養2ヶ月かかりました。頑張りすぎて、家族に気を使う自分に気がつきました。良くやったよ自分と～毎日誉めています。

自分はこのくらいでいいんだ、自分を許してあげよう、そうやって本気で思えるときはちゃんもあるんです。でも他人の前にたつと、そんな自分が恥ずかしくなってこんな自分は受け入れてもらえないんだろう、この先も自分はずっとひとりなのかもしれないって怖くなってしまうのです。その度にまたしんどくなってしまいます、

うつで寝てばかりです。動画をありがとう。

他人の基準で頑張ってないと思ってました。 気づかせて下さり、ありがとうございます😊

6分過ぎの「ここまでよく頑張ってきた」という言葉で涙出てきました。 うつを10年くらい患って、この前転職成功したと思ったらすぐに退職して無職になってしまいました。 30代無職で絶望の淵にいますが、これでもよく頑張ってきたのかなと思うと涙出ました。

頑張らないといけないのが向いてないっていうのすごいわかります(笑) 頑張るというか、今思えば肩の力抜けてやれてた仕事の方がすぐ評価されてました。 休み明けに 仕事行きたくない。 じゃなくて、 めんどくさいな。 くらいなんですよね、肩の力抜けてたら(笑)

｢認めてくれる人がいないんですよね…｣ グサリと刺さりました。。(*´；ェ；｀*)ポロポロ そう。そうなんですよね。。。そして他人と比べて落ち込んでいってました。 そのあとの生きてるだけで経済活動に貢献してるの件ではめちゃ笑いました(笑) 尊い動画をありがとうございますm(_ _)m

おはようございます。 ほっしーさんの言葉にいつも助けられてます。 今日は、朝から精神的にダメダメだったけど…前向きになれました。

うつ病30年の50代の主婦です。何度うつ病が再燃したかわかりません。今も何度目かのうつ病なりました。私は学ばないのかな。

わー！ほっしーさんの言うこと真理。 頑張んなきゃ行けない営業の仕事は向いてないんだろうなあ。。

ほっしーさんの動画拝見しました。僕は適応障害にかかっていたのでほっしーさんの動画見て共感出来ますし聞いていて安心します。ほっしーさんの動画をもっともっと色んな人に見てもらって知ってほしいです。

私は片親で 子供達育てる事に しっかり働かないと！！と思ってても、パニック障害と鬱で 仕事も長続きしなくて、自分が甘えてるんじゃないかと、申し訳ないと自分を責めてしまいます( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) ほっしーさんの言葉は 心に響きます( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

コメ欄見てるとしっかりした方が多いのに高校卒業からドロップアウト続けて半分ニートみたいな自分は辛いことがあっても人の方が大変だからと相談ができない、比べることじゃないのに。 そういう所と上手く付き合っていきたい。

本当にありがとうございます。 心が少し軽くなりました。

確かにそう考えると、なるほどなぁと思います。物は言いようですね。最初にうつになって眠れなくなった時に、仕事してなくて自分には価値がなく世の中に社会貢献できてないと思っていました。この動画で気持ちが楽になれました。ほっしーさんありがとうございました。

気づいたら、がんばってしまいます。少し気持ちが楽になりました。ありがとうございます。

私はヤングケアラーと、発達障害があり生きづらさを感じており鬱状態でして、励ましのためにこのチャンネルに辿り着きました、ほっしんさんには毎度多少なりとも癒しやスタミナを貰えています、ありがとうございます。

いつも動画見させてもらっています。 たまたまこの動画が関連で出てきたので見させて貰いました💦見てたら涙が止まりませんでした😣 私は鬱になってからもう五年くらいたちました😖今の私の気持ちを全部言ってくれてるみたいで。 頑張ってねって言ってくれるより応援してるよって中々いてません。長文になりましてすいません💦ありがとうございました🙏

自分は全然頑張ってない人間だから、そんな自分が頑張らなかったらさらにだめ人間になるような気がして怖い。 自分は頑張ってるって認めたら、自分を甘やかしてるのではないかと思って自分の頑張りを認められないんですよね・・・。 段々、自分が頑張ってるのか頑張ってないのか分からなくなってきた

初めてこういう動画ので身近に RU-vidrさんを感じました。 ホントに仕事も頑張り過ぎて 人の為にしか頑張ってなかった。 今年1月から仕事も休養をもらう事に…。少し疲れた。

ほっしーさんの優しさに救われました。ありがとうございます✨

今やりたい職業と自分の性格が合ってない状態です…。モヤモヤしながら頑張ってる状態がずっと続いてて、もうやめた方がいいのかな、、でもなぁ、、😢って感じです、、

少しホッとしました、ありがとうございます😃

素晴らしい動画ありがとうございます😉👍🎶

毎日夜になるのを待つ感じで、ゴロゴロしてます。基本的に寝たきりです。　何かいいアドバイスをお願いいたします。

過去に勤めていた会社（接客業）で多忙のあまり心の余裕がなくなり、鬱を発病。その後自主退社しました。今振り返ってみればかなり頑張っていたんだなと気づきました。しかしASDによる起因で仕事に手を抜けない生真面目さが自然にそうさせていたんだな〜と思います。今は尋常性乾癬と鬱と小さな腫瘍を抱えています、 四十路を過ぎた焦りから就活も空回りし金銭的余裕もなく保険も効かないから病院にもかかれません。 何度もリストカットを未遂に終わり、死にたくても死ぬ勇気がないのです、もう完全に殻に籠もってしまいました。 これじゃいけないと自分に言い聞かせていますが、立ち上がる気力が回復しないのです。自分という存在を否定する毎日で疲れ果てています。

ほんと心に響きます。

身体表現性障害です！ めちゃくちゃ励まされました！ ありがとうございました！

ほっしーさんいつも参考になる動画ありがとうございます。まじめさんほどがうつ病にかかりやすいですよね。わかります…私もその一部です。

頑張ってより、応援してるよ。 受け止め方全然違うのに気がつきました！

その時の全力でめいっぱい頑張ってるつもりでも 他人と比べられて「頑張りが足りない」って評価されたり、「自分はもう頑張ってる」って自分を認めてあげにくい環境に居たりすると 本当に辛いですよね...。 鬱病と診断されて2ヶ月ですが、頑張りすぎて鬱になった自分の心にじんわり優しく響く、素敵な動画でした。。動画を観れて良かったです。m(*_ _)m

ありがとうございます。なんか元気出ました。

8:39 ～8:51 のあたり泣きそうになった。認めてくれる人がいない…、周りもだけど自分もだなあ😭自分が自分の頑張りをまず認めなきゃな。私基準では今結構頑張ってたわ。 ホントいい動画です。ありがとうございます

会社で過呼吸起こして、社長に「もっと自分を褒めて欲しい」と言って貰えました。ほっしーさんにもたくさんこの動画で言って貰えて、涙が止まらないのに、本当にうまく生きれない。会社を休んだこの1日、ずるずる引きずってて、結局つらかったです…頑張らないって難しいですね

捉え方によって見え方は色彩が豊かになりますよね。 罪悪感は色彩を減らす。 そんな事を考えさせてくれる動画でした。

自分の気持ちに余裕がなくなってくると、頑張れという言葉は逃げ場を取られた感じがしますね。

頑張ってるね。って言葉、言われたら涙溢れて止まらないだろうな。

はじめまして、初コメです。頑張った自分を認めていいんだという言葉に涙が止まりませんでした。とても励まされました、ありがとうございます。

頑張っているなって自分を褒めてあげてって言ってたけど、私はそうすると、その後ミスが増えたり上手くいかないことが増えるから、今の仕事は向いていないと改めて、思いました。 でも、辞めると次の仕事に就ける自信が無いので辛いです。