なるべく薬を使わずに健康になりたい！
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今回のテーマに関連する動画です。
🐝間違ってます！糖尿病の本当の原因
• 間違っています！糖尿病の本当の原因
🐝まじめに糖尿病食すればするほど
筋肉、骨、関節がこわれる
• まじめに糖尿病食するほど筋肉、骨、関節がこわれる！
🐝40歳以上必見！運動のやりすぎは病気を作る
• 40歳以上必見！運動のやりすぎは病気を作る
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ハチミツ栄養療法医
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桑島靖子 (内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院 副院長🐝
オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
NY発！飲む美容液 魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
（PHP研究所）
▶️取材
食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
最強の甘酒（マキノ出版ムック）
anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
Ｄrクロワッサン 甘酒、麹の健康法
anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
医師が勧める「ハチミツ」薬食術（2023年4月号ゆほびか）
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あなた「16時間ダイエット」
ご存じですか？
最近、流行っているので
ご存じの方も
いらっしゃると思いますが・・・
「16時間ダイエット」は
16時間断食をして
8時間自由に食べるという食事療法です。
良いと言われる理由としては
☑胃を休める
☑脂肪燃焼ダイエット
☑オートファジーが活性化する
☑集中力が固まる
と言われています。
しかし、
特に40歳以上の方にとって
「16時間ダイエット」は
とても危険な食事療法です！
今回の動画は、
☑16時間ダイエットが良いと言われる訳４つ
☑生命の基本
☑16時間ダイエットの危険性
☑過酸化脂質に関して
☑オートファジーとは
☑ダイエットのポイントについて
約19分の動画でわかりやすく解説していますので
ぜひご覧になってみてくださいね。
#16時間ダイエット＃ファステイング
#生はちみつ＃はちみつ体質改善＃ハチミツ効能＃はちみつのある生活＃はちみつのある暮らし
1 окт 2024
