アトピー　夜のかゆみの原因と改善する方法4選＋１ 

ですね💦

はい^ ^是非^ ^

そうですね。お風呂やシャワーの温度が高いと温熱刺激によるかゆみを起こしやすくなりますね。

常用での健康被害は今のところ報告されていませんが、多量に飲むことで 寝起きの悪化や下痢、腹痛を起こす場合がありますので、大量摂取は控えるべきかと思います！

以前どこかでお話ししましたが、アトピーへの影響は期待できなくともヨーグルト自体は健康に良い食材だと思いますので、1日1個程度を目安に食べられるのはありだと思います^ ^

1日の保湿の回数をより増やすことは可能ですか？ 昼間は良いというお話をお伺いする限り、 スキンケア製品の影響ではなく 乾燥→炎症が起こり、ピリピリや痒みが起こってるのではと思います。

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残念ですが現代の医学・科学ではアトピーを完治させる方法はまだ見つかっていません。（巷にあるアトピー完治の方法などは単なるアトピービジネスです）ただ、あとアトピーは自然寛解（自然と治る）するものです。大事なことは肌の状態をコントロールできるようにして、アトピーであることを必要最小限の努力で炎症や湿疹を抑えることで快適な生活を送ることだと考えています。 また湿疹や炎症を抑えることは、肌のバリア機能の正常化につながりますので、 寛解させる1番の近道です。 そのためにはスキンケアと皮膚科での治療が最も有効なものと科学的には証明されてきていますので、医師ではない私は主にスキンケアについて発信しております。

@@wakunobu 有難うございます、自然寛解は何歳ごろにすることが多いのですか？

今自分は18歳にそろそろなる頃です

継続摂取による健康被害や依存性などは今の所報告されていませんが 眠気などをひこ起こしにくい第２世代の抗ヒスタミンの方が 良いかと思います ^ ^ （基本は第２世代が処方されると思います）

@@wakunobu アドバイスありがとうございます。私が使用しているものは効果の弱めな第２世代だと思います。