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エアートラックスの練習方法 講座 how to air flare 

ワンリキーチャンネル
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エアートラックスの練習方法です。
準備運動して怪我に気をつけて練習しましょう。
この練習方法をオススメする理由 10:46~
基礎トレーニング 0:40~
練習法 1:24~
連発を狙う方法 7:09~
よくある質問 失敗例 9:40~
いま何回出来るか 10:46~
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#エアートラックス 
#airflare
#エアーフレア
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Опубликовано:

 

11 окт 2024

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Комментарии : 89   
@miglboy
@miglboy 7 месяцев назад
Best airflare tutorial🙌👏👏❤🎉 I couldn't understand anything you said but anyway your exercises are so good, precise and clear🙏🙏🙏
@tsowheel
@tsowheel 4 года назад
すごく動きがきれい! 喋りも穏やかで見ていて気持ちいいです。
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
ありがとうございます! 結構噛みまくってますが、これからもちょこちょこ動画上げていきますのでよろしくお願いします😊
@BboySalamon
@BboySalamon 4 года назад
What a clean Airflares! Welldone bro, thanks a lot, great tutorial!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
next time,lets make a practice method of English varsion.
@joshuaper1
@joshuaper1 4 года назад
wtf is he saying 6:41 pls i think thats an important detail that is uniqe tip that is not explained in the lazy english airflare tutorials..
@なーどん-u2u
@なーどん-u2u 4 года назад
順序立ててあってとてもわかりやすかったです‼️
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
ありがとうございます! 順序通り焦らずやると絶対にできる技と思います!
@ふりーめいそーん
@ふりーめいそーん 4 года назад
とても分かりやすいです!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
ありがとうございます!すこしでもお役にたてれば嬉しいです
@ああ-d7f6q
@ああ-d7f6q 2 года назад
初めまして! いつも、練習中に見ています! エアーに入る時のNYスタイルから、左手を床に着手の時の、右足を振る際は、左足のつま先意軸にし意識しながら、右足を振っていますか?
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 2 года назад
いつもみていただきありがとうございます❗️ 左足のつま先は意識してやってないです! 右足の振る方向を意識してます💡
@199714sam
@199714sam 4 года назад
Very good tutorial! Need English version!!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
thank you! next make!
@LEEJEONGUNG
@LEEJEONGUNG 3 года назад
Very nice video👊👊
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
thank you✨
@ハクア-m5c
@ハクア-m5c 4 года назад
ワンリキーチャンネルさんの動画すごくわかりやすいです(*´꒳`*)久しぶりに挑戦したいと思いました!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
ありがとうございます!! 今環境的にも良くないですので、はやくいっぱい練習できるようになりますように!
@とまと神-j1p
@とまと神-j1p 4 года назад
オーケー!頭では完全に理解した!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
頭でできたらあとは、力のみです😊👍できます‼️
@諾威鮭
@諾威鮭 3 года назад
お疲れ様です! ステップ3の動きは柔軟性が必要ですか? リクエストなのですが、倒立エアーの講座をお願いしたいです。
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
質問ありがとうございます! ステップ3横に開脚する柔軟性があると良いです! 倒立エアー撮れるとき撮っておきます❗️
@ryuyuueno9317
@ryuyuueno9317 3 года назад
練習します!!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
頑張ってください!!
@あのカド
@あのカド 3 года назад
コメント失礼します! 10年前くらいにブレイキンやっててエアーが出来ず挫折しまして、最近また練習始めました。 ですが、身体を大きくしたいので今までウェイトトレーニングをよくやってます! エアーをどうしても出来るようになりたくて、筋トレすると筋肉痛で練習どころではないのですが、ワンリキーさんはエアーが出来るまでは筋トレしないでエアー練習に打ち込みますか??筋肉は落ちてもいいんで何としても出来るようになりたくて… ワンリキーさん的にエアーに向いてる筋トレだったりそこら辺の考えを聞きたいです! ちなみにエアーはキャッチから進みません。。 長くなりましたが、よろしければ返信お願いします。。
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
コメントありがとうございます! 今エアーがどのくらいできているのか解らないので、はっきりとは答えれないかもですが、 しんぴ倒立は確実に強いほうがいいです! エアーやり始めは、マシンやダンベルなどのトレーニングはやってませんでしたが、練習で身体が動かなくなるまで練習してました。 エアーの練習自体が自重のトレーニングの延長なきがします。
@あのカド
@あのカド 3 года назад
@@ワンリキーチャンネル 返信いただきありがとうございます。 伸肘倒立はできます!キャッチ手が折れて肘から落ちたりな感じです。自分で動画見ると飛ばしはある程度形にはなってるかなと思います! そこまで追い込んでやってるとは…すごいです。 やはり体重軽い方がいいと思い、エアー始めが74キロで67キロまで減量しましたが、それでも軽々しく飛ばせる感もなく難しいですね💦 インスタで動画送るので、アドバイスいただけませんか🙇‍♂️よかったらよろしくお願いします。
@cdbynbwrbq
@cdbynbwrbq 3 года назад
very nice and technical! the best
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
Thank you! Take a look😊
@Lucas-dc9nu
@Lucas-dc9nu 4 года назад
1発も飛ばせない分際から言わせていただきます!悪魔で推測なんですが…縦エアーより横エアーの方が楽ですよね?
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
体力や力的には同じだと思います。安定感は横の方がとりやすいと思います。
@ノータイトル-t7b
@ノータイトル-t7b 4 года назад
エルボーと一緒で 単発なら 縦がいい 連発なら横
@roxas199346
@roxas199346 4 года назад
なんて分かりやすい動画なんだ… これ見て練習してみます!(*´-`)
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
ありがとうございます!!ぜひぜひ!少しでもお力になれれば
@puzzlogo4113
@puzzlogo4113 4 года назад
変身!が可愛いです😁 最近、見て参考にさせてもらってます! しんぴ倒立が出来ず、動画でいう脚の縦割れに悩み中です。。 良かったら動画のせてるので、アドバイスお願いします!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
みさせていただきました!🙇‍♂️ 手の振りかたかなりいいです! 飛ばす方の腕をしっかり肩に乗るようにできたら、安定して跳べると思います! あとは足をもう少し開けたら楽になるかと思います🙇‍♂️‼️
@puzzlogo4113
@puzzlogo4113 4 года назад
@@ワンリキーチャンネル なるほど!アドバイスありがとうございます! 精進しますm(_ _)m
@air5155
@air5155 4 года назад
ワンハンドエアー講座お願いします!!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
自分、縦ワンハンの微妙なのしか出来ませんが、それでよかったら今度上げさせていただきます!
@air5155
@air5155 4 года назад
@@ワンリキーチャンネル ありがとうございます。 楽しみにしています😊
@YANAGITAtokinori
@YANAGITAtokinori 2 года назад
バク宙高っ!
@ytamtood
@ytamtood 3 года назад
倒立もできないわいやってみようかな
@calisteniahastalamuerte3748
@calisteniahastalamuerte3748 3 года назад
Wow que canal tan genial
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
¡Gracias! Yo también iré a ver tu video 😊
@claudiogingar
@claudiogingar 3 года назад
Ótimo Vídeo Saudações Fron Bahia, Brazil !
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
thank you😀‼️
@IIlIIIlIllIlIl
@IIlIIIlIllIlIl 3 года назад
エアー是非真上から撮影のアングルでみたいです。重心がみたいので。
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
もう一つ英語版のエアーのレクチャー出してるのですが、そちらの6分45秒から真上からの映像です!
@IIlIIIlIllIlIl
@IIlIIIlIllIlIl 3 года назад
@@ワンリキーチャンネル ありがとうございます。高評価&マイリス追加させていただきました。
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
ありがとうございます🙇‍♂️ またコメントお待ちしてます😊
@45.33
@45.33 4 года назад
素人の意見ですが、重力どこいった??って感じ(笑) 凄いなぁカッコイイなぁ
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
ありがとうございます🙇‍♂️ ぜひチャレンジしてみて下さい😊
@rmfe3193
@rmfe3193 4 года назад
練習してますが、やはり僕の場合は軸手溜めすぎとキャッチが遅いでしょうか?動画をあげてます。
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
手の振る軌道をもう少し上を通して、キャッチするまでの腕の振るスピードをあげてみてください!ちょっとわかりずらくてすみません
@ぺーこっく
@ぺーこっく 3 года назад
InstagramのDMの方でエアーについて質問できますか?
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
はい!大丈夫ですよ😊
@ぺーこっく
@ぺーこっく 3 года назад
@@ワンリキーチャンネル ありがとうございます!
@黃小孟-d1j
@黃小孟-d1j 4 года назад
Thank you for your video! It is very useful But I don't understand Japanese Language XD I just see your body language to think what's your mean Your airflare is very perfect !!! I wish my airflare can do like this cheer up :)
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
Thank you for watching! I will also give a lecture on the English version of the comment. Waiting for the video, you're ready!😆
@黃小孟-d1j
@黃小孟-d1j 4 года назад
@@ワンリキーチャンネル English video!! Thank you :)
@りくそん-f4d
@りくそん-f4d 4 года назад
NYからエアーしてる時のシルエットをどこかで見たことあると思ったんですが、もしかしてギアセカンドのtsubasaさんですかね??
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
そうです!自分が大阪に住んでる時ギアセカンドってチームでした!知っていてくださり光栄です🙇‍♂️ 同じ技だけど、シルエットみんな違ってますよね!
@りくそん-f4d
@りくそん-f4d 4 года назад
@@ワンリキーチャンネル やっぱりそうでしたか!全人舞のエアーコンテストの中でもTsubasaさんのシルエットが1番好きでした! 僕はスタイラーですが、パワーを見るのはとても好きだったので、ギアセカンドの全員がゴリゴリスキルな感じがめちゃくちゃ刺さりました!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
ギアセカンド初期メンバー5人中3人パワーですもんね😅 ご機会ありましたら一緒に練習してください😊!
@バターピーナッツ-i8l
@バターピーナッツ-i8l 4 года назад
自分どうしても飛ばした時に足が剃って落ちてしまうのですが、この場合何を改善すれば良いですか?
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
伸肘倒立をかなり強くしてみてください!連発をやる際は多分一番近道だと思います!反る力より含む力を使うように身体がかわります。
@バターピーナッツ-i8l
@バターピーナッツ-i8l 4 года назад
ワンリキーチャンネル 分かりました!練習してみます!因みに足も意識したほうが良いでしょうか?
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
足も意識してみてください! 足の振りで回るより、上半身の振り向きと腕の振りの力で周る意識にしたら足落ちなくなります! 完成した動画待ってます!
@バターピーナッツ-i8l
@バターピーナッツ-i8l 4 года назад
ワンリキーチャンネル アドバイスありがとうございます🙇‍♂️完成したら動画あげます!
@erierika-y9p
@erierika-y9p 4 года назад
習得までどのくらいかかりますか?
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
こんにちは!習得期間はやはり人それぞれです 基礎の倒立や伸肘倒立が強い人はできるまで早いです!
@b-boymanato5152
@b-boymanato5152 4 года назад
2、3発なら一様できるんですけど、どうしても飛ばすときに手が頭より後ろにいき曲がってしまうんですがどうしたらいいですか?
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
ひとつひとつ意識して、まずヒジをしっかり伸ばすように。 腕は速くキャッチしに行くじゃなく、強く大きく振って 腕の振りで身体が浮き上がる意識にして見てください!
@b-boymanato5152
@b-boymanato5152 4 года назад
ワンリキーチャンネル ご丁寧に返信ありがとうございます! 教えて頂いたことを意識して頑張ってみます!
@doubledouble5462
@doubledouble5462 4 года назад
ワークショップをお願いします!
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
いつもコメントありがとうございます!ワークショップ人数集まったら開かせていただきます!
@hasegawaryo8567
@hasegawaryo8567 3 года назад
1:44
@らふねす
@らふねす 4 года назад
飛ばしたときに腰や足が反ってしまうんですがどうしてもなおせません
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
動きを実際見ないとわからないので下手なことをいえないのですが、伸肘倒立が慣れると腰や足が落ちにくくなります
@らふねす
@らふねす 4 года назад
ワンリキーチャンネル ありがとうございます
@まんず-d8v
@まんず-d8v 4 года назад
1990できるならやって欲しいです
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 4 года назад
1990。二周くらいしかできなくなってしまったので、練習法出せないかもです😞申し訳ありません
@まんず-d8v
@まんず-d8v 4 года назад
@@ワンリキーチャンネル 分かりました!頑張ってくださいね!
@囲炉裏の秘密基地
@囲炉裏の秘密基地 3 года назад
この動画に手評価入れる意味がわからない@@;
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
見ていただきありがとうございます🙇‍♂️低評価あります!でもこのようなコメントいただけると、また頑張ろ‼️って気持ちになれます😊 ありがとうございます!
@まさまさ-g1u
@まさまさ-g1u 3 года назад
身体でかw
@ワンリキーチャンネル
@ワンリキーチャンネル 3 года назад
筋トレ結構やってます!
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