オリラジ世界進出計画！ 

いつも分かりやすい授業ありがとうございます。少しずつですが、おかげさまで韓国語が分かってきました！

弱気？ 勇気かと思いましたよー❗️

@@_toh4823 さん 弱気な発言しながら、心の奥底では、勇気出ました😄

@@miotoyo6453 さん、娘が鬱で、入院したこともありますが、薬（医者）とカウンセリング（カウンセラー）の力を借りて、今は、個人事業主として普通に生活できています。カウンセラーも自分に合った人を見つけるのが大切のようです。薬の使用は、日本では嫌がられるようですが、アメリカでは普通に暮らしている人が、結構抗鬱剤を使用しています。朝の散歩（朝日＋運動）もとてもいいらしいです。

@@mamainamerica さん 色々ありがとうございます😊 心療内科には、ちゃんと通ってます。薬は、20年飲み続けてきたし、薬は必要な事も分かっているんですが、ここ数ヶ月前から飲むと酷い吐き気に襲われるようになって、今は漢方の心療内科を試しています。 朝の散歩、規則正しい生活、軽い運動など、少しでもやらなきゃいけないのは重々承知でトライもしたのですが、中々できず、逆にできない自分を責めてしまいます。 カウンセラーは、お値段が厳しいのと、旦那が保険が適用されないカウンセラーに対して信用してなくて、一回行ったことあるのですが、続けられませんでした。 まだどうなるか分かりませんが、このままでは何も出口が見えないので、もしかしたら入院も視野に入れてます。 今は、仕事も家事も全部旦那がやってくれています。年老いた母に病院に連れて行ってもらったり、金銭的な面でも助けてもらってます。 やらなきゃいけない事、他にも出来ること、色々あるんでしょうが、なるべくできる事はやってみました。 マインドフルネスもやろうとしました。HSPについても調べました。 ここから、どうしていいのか分からなくなってしまっていますが、もしかしたら、今は脱出にこだわらず、ひたすら寝込む時期なのかな？とも思ったり…。 難しいですね😓

@@miotoyo6453 さん、本当にカウンセリング、高いですよね〜。保険が利くようにしてほしいですよね。コロナ禍の今は特に必要な方がたくさんいると思うので。 Mio Toyoさんのそばに旦那さんやお母様がいてくださってよかったです。 できないことがあっても、できたことの方を思い出すようにしましょう。「よく寝れた」でもいいと思います。私もあっちゃんのモーニングノートに触発されて日記を書きはじめたのですが、「昨日の反省」なんて書くと、できなかったことしか思い出せず、自分がダメ人間のように思えて、反省という言葉を使うのをやめて、感謝をしたことを書くのに変えました。幸福度が全然違います。 また、秋冬に余計に鬱度が増すようでしたら、VALKEEというイヤホン型光照射機を試してみるのもいいかもしれませんね。今アマゾンでは売り切れで、楽天で購入できます。 お散歩は、朝が１番いいとはいえ、いつしても体と心にいいようですが、犬でもいない限り億劫ですよね。私は、うちの旦那を犬がわりに誘って、散歩を始めました。が、この犬（旦那）は、億劫がって、なかなか外へ出ようとしません。暗くなってから、懐中電灯を持って二人で散歩に行くときや、明るいうちに私一人で行くこともあります。旦那さんを誘ってみたり、「毎日私を散歩に誘ってくれない？」とお願いしておくのもいいかもしれませんね。 最近、私は足を挫いてしまい、それからは、散歩の代わりにRU-vidでラジオ体操を座ったままでしています。体も温まり、とてもいいです。寝る前にすると、すぐに眠れます。

とても良き✨

再生回数稼ぎに「税金対策だー！」ってやってるRU-vidr多い。

昔のキンコン西野に対するアレだよ。今は評価されてるけど。いつの時代だって遅れてる人は先行ってる人についてけないから。

キンコン西野もそうだけど、芸人として方向転換するのが悪いことじゃなく、方向転換の際、強い言動や行動で炎上的に他者の目を引こうとするテクニックを毎回使うのが叩かれる要因だと思う。

@@レモンダイ 言うほど最近はつよい言動してるか？ 最近は二人とも丸くなってだいぶ言葉にトゲがないけど？ これで叩いてるやつって単に無視できないアホとしか言いようがないとしか…

あっちゃんを、叩く、 そんな人生、やだなー。

単純に言葉が強いから生理的に無理って人もいると思うわ。特にまだ「口＞行動」の段階だから口だけやろーに見えてる人もいるだろうし 俺はあっちゃん好きだけど