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【超痩せキャベツ焼き】
キャベツ...250g
ツナ缶...1／2缶
卵...3個
サラダ油...小さじ2
塩コショウ...適量
水...大さじ2
ほんだし...小さじ1
ソース...適量
マヨネーズ...適量
青のり...適量
紅ショウガ...適量
鰹節…適量
キャベツ250gを千切りにし、油小匙2で炒め、油を切ったツナ缶1/2缶入れ塩コショウし炒める
卵3個と水大さじ2、ほんだし小匙1混ぜ、キャベツにかけ混ぜながら丸く整え、ひっくり返しソースとマヨネーズと青のりと紅しょうが
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