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クロール 2ビート 練習 泳ぎ方 

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長距離を泳ぐなら必ずマスターしたい!
2ビートキック(ツービートキック)のコツ・練習方法です!
少しでもヒントになれば幸いです♪
【この動画は1番目です】
⬇︎2ビートのコツ・練習方法動画①(最初の動画)
• クロール 2ビート 練習 泳ぎ方
⬇︎2ビートのコツ・練習方法動画②
• クロール 2ビート 練習 泳ぎ方 2
⬇︎2ビートのコツ・練習方法動画③
• 【元水泳日本代表】2ビート クロール 練習 ...
⬇︎2ビートのコツ・練習方法動画④
• 【要注意】2ビートでよくある間違いを解説! 水泳
⬇︎2ビートのコツ・練習方法動画⑤
• 【必見】2ビートクロールは正しい○○が命!!
⬇︎2ビートのコツ・練習方法動画⑥
• 【初心者向け】2ビートのキックは2回だけ!【...
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【麻生 まさとしの簡単なプロフィール】
全国優勝4回・元水泳日本代表。最長種目の1500m自由形専門。日本水泳連盟公認コーチ。
最終選考でロンドン五輪の夢破れ現役引退。
その後フリーターになり、渡米。
そこで、イアンソープ等数々の五輪メダリストを育てたコーチと偶然出会い、最先端の技術を直接学ぶ。
帰国後は、水泳指導の会社を起業。
「infinity swim method」を考案。
現在、水泳指導と水泳指導者の育成に励んでいる。
ーー
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#水泳 #トライアスロン #長距離

Опубликовано:

 

5 окт 2024

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Комментарии : 75   
@swimshacho
@swimshacho 4 года назад
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@megalopolis4
@megalopolis4 19 дней назад
ここまで横向きになるんですね。参考にします。
@LoveColachan
@LoveColachan 5 лет назад
俺もクロールの時横向きで泳いでて先生に怒られて下向きに直されたんだけど今でも横向きの方がタイムも縮むし楽なんだよなぁー
@tik888
@tik888 3 года назад
分かり易くてとても参考になります。
@gm6763
@gm6763 5 лет назад
背泳ぎできるけど、なんか進まないんだよね
@まさのすけ-y8r
@まさのすけ-y8r 5 лет назад
それできてねぇよ
@eriw8488
@eriw8488 5 лет назад
脚に障がいがあるので、キックはあまり考えずに行っていました。 このキックは、私に向いているかも。 練習してみます。
@阿部高和-q3j
@阿部高和-q3j 5 лет назад
結局体幹大事
@たろパパ-j3d
@たろパパ-j3d 3 года назад
2ビートのキックって特殊な気がします。 解説お願いします。
@sayumijuri777
@sayumijuri777 5 лет назад
お世話になっています。 50歳男性です。800mを14分前後のペースで泳いでいたのですが、一向に速くならないので、最近筋力トレーニングを進めてきましたが逆に遅くなりました。前に進む事を意識しストロークするのですが、力が入りすぎているのでしょうか? 力を抜く事を意識しても殆どタイムは変わり無く以前よりやはり遅くなっています。 スポーツクラブで他の方の長距離泳ぎ方を見るのですが、実に楽そうに50mを40秒代で泳ぎます。その方はプルブイを足に挟み足のキックはそれ程入れていません。 上手い方はゆっくり泳いでいる様で速いのですが、何が違うのでしょうか? 水の捉え方?ストロークの軌道?力を入れるタイミング? お教え下さいませ。
@masapapa779
@masapapa779 4 года назад
素人の見解ですみません。 先ずは”その方”の様にプルブイを使って、キック(舵)を打たずにやってみることです。 経験上、息継ぎ側で仰向けになりそうになります。 腰が反ってる(沈んでる)のが原因かと思われます。 プルブイを挟み、8ストロークぐらいノーブレで腰の「後傾」だけに意識して、胸を下に押し付けるようにやってみてください。 ちなみに私60才。50m60秒サークル×8を3セット。 年なんで、いつも心拍数と相談してやってます。 たぶん25m18秒くらい(2ビートで)。 滑るように泳ぎたいのは皆、同じということでしょうか? 少しずつ、少しずつ、前に。
@user-rl7ce4ce5o
@user-rl7ce4ce5o 5 лет назад
2ビートで進むと気持ちいいですよねw
@太郎0509
@太郎0509 5 лет назад
再来週大会だったから見てよかった😳
@天武の子
@天武の子 5 лет назад
直接教えて欲しい
@nasunoyoichi7131
@nasunoyoichi7131 5 лет назад
教えてください。 泳ぐとき、なるべく体は横向きにしないようにと言われました。体は水平にして、肩甲骨から大きく肩を回して泳ぐように教わりました。 距離によって違うわけではないですよね??
@hino_e3721
@hino_e3721 5 лет назад
クロールで始まり気がつけば犬かきになってる俺氏
@おりおん-p1r
@おりおん-p1r 5 лет назад
てててててて まずクロールで始められない我
@chakataux
@chakataux 5 лет назад
ああ~♪良いですね省エネSWIM
@user-so4sm1jz8q
@user-so4sm1jz8q 5 лет назад
平泳ぎは疲れないのに、クロールは50でゼーゼー
@tik888
@tik888 3 года назад
まったく同じです!
@goisgod6416
@goisgod6416 5 лет назад
髪の毛結構黒いですが色落ちはしないのですか!?
@S10-t9d
@S10-t9d 4 года назад
クイックターンのコツはあるでしょうか?
@AS12ReSu
@AS12ReSu 5 лет назад
半フリ何秒ですか?
@shizkaz
@shizkaz 5 лет назад
スプリントが専門ですがすごく参考になります。いつもありがとうございます!このような滑るような動きと、キャッチでハイエルボーにするために肩甲骨を上方回旋させて肘を立てる動きが両立しないように思うのですが、どのような感覚で泳がれているか、もしよろしければご教授下さい!
@shizkaz
@shizkaz 5 лет назад
@@swimshachoご返信頂きありがとうございます!正解は一つだけではないのですね! 参考になります。今後も参考にさせていただきます!
@shizkaz
@shizkaz 5 лет назад
@@swimshacho 前から受ける抵抗はそんなに変わらなそうなので固定概念なのかもしれませんね!すごくフィニッシュがきれいなので真似してみます!また来ます!
@ちびすけ-j7q
@ちびすけ-j7q 5 лет назад
今中二で2個メで2,16,95です……来年までに2,12.05 出して全中基準切りたいんですけど、一年で4,90は頑張ればいける範囲ですかね……
@てるてる-b3r
@てるてる-b3r 4 года назад
中学生の延び盛りならぜんぜん可能性はあるけど、今年は大きな大会が軒並み中止になっただろからタイムを出す機会がなかったのでは?
@user-so4sm1jz8q
@user-so4sm1jz8q 2 года назад
頭を動かさないコツって有りますか?
@あいあい-j2x
@あいあい-j2x 5 лет назад
息継ぎできないのと、肺活量も少ないから10メートルも泳げないっ
@あいあい-j2x
@あいあい-j2x 5 лет назад
水泳社長まさとし ありがとうございますぅぅ 😭💖とりあえず10メートル泳げるように頑張りますっ
@kyama5204
@kyama5204 5 лет назад
トライアスロン用の楽に速く泳ぐシリーズもっと作ってください!
@jinomonta
@jinomonta 5 лет назад
市民スイマー(水泳クラブに属したこともレースにでたこともなく趣味で泳ぐ程度)ですが、非常に参考になりました。ありがとうございます。ところで背泳ぎがなかなか早くならずに苦労していますが、背泳ぎの動画はありますか?今の所、70%くらいの力の入れ具合で25メートル33秒くらいかかってしまいます・・・(クロールだと22秒くらい)
@jinomonta
@jinomonta 5 лет назад
@@swimshacho ありがとうございます。紹介いただいたチャンネルも登録しました!ところでこの動画では腕を伸ばしているときに「内側に」腕をローテーションしているように見えるのですが、それは意識してでしょうか?それとも伸びているときに自然とそうなるのでしょうか?
@jinomonta
@jinomonta 5 лет назад
@@swimshacho そうです!正しくは腕の外旋でしたね。失礼しました。で、それは意識的なのか、それとも体がローテーションすると自然になのでしょうか? あまり市民スイマーレベルではそこまで考えなくてもいいのでしょうか?
@jinomonta
@jinomonta 5 лет назад
@@swimshacho めちゃくちゃわかりやすい説明ありがとうございました!明日からの練習が楽しみでしかたありません。麻生様のビジネスもうまくいくように祈っています!(個人的にアスリート引退後のビジネスに興味があるので)
@jinomonta
@jinomonta 5 лет назад
@@swimshacho 今日さっそくこの動画の通りに泳いでみました。めちゃくちゃ楽に今までよりもちょっとだけですが速く泳げました。(もっと練習すればもっと速くなりそう)。しかも今まで腕を伸ばしたときに腕を内旋しながら伸びていたので、この方法だと肩がめちゃくちゃ楽でした。改めてお礼を申したいと思います。ありがとうございました!
@taichi-05
@taichi-05 3 года назад
応用よりまず基本
@taikun2458
@taikun2458 5 лет назад
キックで膝を曲げすぎではないですか?
@taikun2458
@taikun2458 5 лет назад
ご返信有難うございます。私は水泳ど素人です。これからも参考にさせて頂きます。
@taikun2458
@taikun2458 5 лет назад
@@swimshacho ど素人オヤジに返信いただき有難うございました。今後のご活躍を願っております。
@ツヴァイファントム-t8e
いい動画見つけた!😃 僕はストレートアームクロール2ビートで長距離スイムなんですが、ストレートアームは長距離スイムに向きませんか?
@茶きのこ-m8v
@茶きのこ-m8v 5 лет назад
水泳社長の動画を見ながら練習すれば、水泳部に勝てますか?
@ガンギマナイト-i4p
@ガンギマナイト-i4p 5 лет назад
二段伸びの応用ですね
@たけ悶
@たけ悶 4 года назад
インターバル練習でも、2ビートで泳ぐべきでしょうか? 早く泳ごうとすると、6ビートになってしまうので気になりました。
@あたまのわるいこ
@あたまのわるいこ 5 лет назад
自分今までの専門として50 100でやってきたんですけど、タイムも伸びないし中国大会も狙えない範囲にいます。 でも、1500なら中国大会は狙える範囲にいます。今からでは遅いですか? 一応長い距離も行ける練習をしてます
@あたまのわるいこ
@あたまのわるいこ 5 лет назад
@@swimshacho ありがとうございます!!! 頑張って高校ラスト頑張ります!! ほかの動画などでも気になったことをコメントするかもしれませんが、もし宜しければ適当にでも返していただけるとありがたいです!
@井手上利男
@井手上利男 5 лет назад
関係ないが蹴伸びだけで12.5mは進む!ストリームラインって大事(^^) もっと伸びる人いるかな?
@owl9657
@owl9657 5 лет назад
自分16
@阿部高和-q3j
@阿部高和-q3j 5 лет назад
50メートル自由形は何ビートがいいっすか?
@阿部高和-q3j
@阿部高和-q3j 5 лет назад
Masatoshi Aso麻生真稔 返信ありがとうございます!!Tik Tokも見てて更新楽しみにしてるんでがんばってください笑
@Ika-wo9gu
@Ika-wo9gu 3 года назад
16ビート!!
@zZ-ml4lz
@zZ-ml4lz 5 лет назад
どの全国大会で優勝したんですか?
@keiuruido8748
@keiuruido8748 4 года назад
インターハイ連覇してますな
@いかりんぐ-d9r
@いかりんぐ-d9r 5 лет назад
12年水泳習ってるのにめっちゃ遅いw(現在中学生 半フリー36秒………………
@ちびすけ-j7q
@ちびすけ-j7q 5 лет назад
私4年間で26.56まで行けました(中2)
@いかりんぐ-d9r
@いかりんぐ-d9r 5 лет назад
ファッ! 才能の違いか…………( ・ ・̥ )
@ちびすけ-j7q
@ちびすけ-j7q 5 лет назад
そうだ!たのしもー!
@佐藤ヒグマ
@佐藤ヒグマ 5 лет назад
100fly後半死ぬんですけどどうすればいいですか?
@アンチ許可アリまぐ公認
100fryとかエグ
@owl9657
@owl9657 5 лет назад
@@アンチ許可アリまぐ公認 10000メートルやもんね
@おせっかいじじい
@おせっかいじじい 5 лет назад
池江璃花子もこの泳ぎに似てるよな…
@たろパパ-j3d
@たろパパ-j3d 3 года назад
池江璃花子さんの水中映像を観たいなあ❗
@ゆよや-l8i
@ゆよや-l8i 5 лет назад
自分は、プルのフィニッシュと逆足の打ち込むキックが合うように意識して2ビートをやっているのですが、プルとキックのタイミングで意識している部分はありますか?
@ゆよや-l8i
@ゆよや-l8i 5 лет назад
Masatoshi Aso麻生真稔 水中映像、確かにそうなっていますね!お返事ありがとうございました!
@ゆよや-l8i
@ゆよや-l8i 5 лет назад
わかりました! 楽しみにしています!!
@田中ヒデ-s5i
@田中ヒデ-s5i 5 лет назад
泳げるようになった気になってた。 あっ、うちの高校プール無いんだった
@変な虫
@変な虫 5 лет назад
熊倉君の泳ぎ方ににてる
@きなこきのこ-n6c
@きなこきのこ-n6c 5 лет назад
明日からプール始まるよ 泳げないよ やだよ
@iliveinjapan.812
@iliveinjapan.812 5 лет назад
水泳してる人って足速いって聞いたんだが…。
@スーパーマン-z9k
@スーパーマン-z9k 5 лет назад
よう分からんけど使う筋肉違いそうだから決して早いわけじゃなそう
@あっす-y5u
@あっす-y5u 5 лет назад
めちゃくちゃ速いって訳でもないくらい
@kuribou3197
@kuribou3197 5 лет назад
に?な めっちゃ遅いです…
@ああああ-b4b7b
@ああああ-b4b7b 5 лет назад
に?な 12年水泳してて50m走8秒だわw
@kuribou3197
@kuribou3197 5 лет назад
ああああ 自分も12年やってて7秒後半ですよ
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