しなやかな身体を維持するために、アーティストたちはどのようなストレッチやトレーニングを行っているのか？ 「カラダは正直～わたしの日々の磨き方～」では、アーティストたちが日常の中で自身の身体と向き合う様子を動画で紹介する。今回は、タップダンサーの宮下恵一がとっておきのトレーニング方法を教えてくれた。宮下は華麗にステップを踏みながら、基本となる動きのほか、“タップ筋”やヒールを鍛えるトレーニングをわかりやすく説明。宮下の手拍子に合わせて、まねしてみよう。
Спорт
26 апр 2023
