サブ4目指して ちばアクアラインマラソン2022 挑んできました！楽しんできました！【100走目 】 

アクアラインマラソン2024で初のフルに挑みます‼️ 参考になる良い動画ありがとうございました🙇‍♂️

30km辺りでバンド演奏（ドラム）を叩いておりました。 走る皆さんを見て、元気をもらいました。 皆さんの走る姿、笑顔が（苦しいとは思いますが）印象に残っています。 動画を拝見しまして、もの凄く長い道のりだったんだなぁ・・・ 袖ケ浦、木更津にお越し頂き本当にありがとうございました！

人それぞれ強み弱みがありますからね。私はレース後半で必ず攣りそうになるので攣り対策は必須です。強みはトイレの心配がないことです。レース前に行きたいのに時間がなくて行けないままスタートし、でもそのままゴールして帰宅するまで我慢できた（忘れてた？）こともあります。のんびりさんは足が攣らなさそうなのでうらやましいです。ただ、後半のゼリー摂取対策が課題ですね。どのゼリーが身体に合うかとか30㎞走等で試しとく必要がありますね。お互い頑張りましょう！PB更新おめでとうございました。

ナイスラン❗️ PB更新おめでとう🎉

ナイスランでした！ 動画のアップありがとうございます。拝見したところ３度にわたり出演させていただいておりました。 特にブルーベリー直後には抜かれるまで長めの出演でした。青柄シャツの５０代おじさんです。 お陰様で自分の走りを初めて見ることができましたし、家族にも走った事実を伝えることができました。初マラソンであったため本当に感謝です。 練習動画を参考にさせていただくためチャンネル登録しました。 今後も応援させていただきます。 それにしても清見台の坂はきつかったですね

フルマラソン自己ベスト更新、おめでとうございます。 私はアクアラインマラソンハーフ当選をきっかけに自分なりには少し真面目に練習を行い、10月の10kmレースで53分台出せたので初ハーフですが2時間切りを目指しました。ただEブロックスタートのため、前半スローを余儀なくされ10kmは1時間越え。アクアラインの坂道のダメージかラスト2kmはペースダウンし、結果はネット2時間7分とタイム的には悔しい結果でした。でも沿道の多くの応援、そして好天のアクアラインを走れたことは大満足です。 あそこからさらに21km走れるなんて、ホントにすごいです。来年はフル初挑戦予定ですので、もっと練習必要だなと感じました。素晴らしい動画アップありがとうございました。

お疲れ様でした😊 サブ4達成ならず残念でしたがPB更新おめでとうございます🎉 スタートの渋滞はあせりますね💦 あとはジェルの問題も難しいですね😅 次こそはサブ4いきましょう💪 ゆっくり休んでくださいね😊

PB更新おめでとうございます。スタートは後ろの方でした？Cスタートでしたがそこまでの渋滞はなかったです。ブルーベリー最高でしたね。

PB更新おめでとうございます🎉 タフで楽しいコースでしたね。応援も凄かったですし😆自分もこのコースでPB更新出来たのでちょっとだけ自信つきました👍

初めまして、サブ4を目指しているかたの動画を探して見させて頂きました。 自己ベストおめでとうございます。 教えて頂きたいのですがレースシューズは何で走られましたか？参考にしたいので教えて頂けるとありがたいです。

ナイスランです！！ 2年後？はアクアライン走ってみたくなりました😊

ナイスランです！PB更新おめでとうございます😂 ピーカンできつかったですね。わたしはCブロからスタートしましたが、そこまでの混雑は感じませんでした。 混雑時は車道側が人少ない場合があります。 （みんな歩道の声援に吸い寄せられてる） 人の多さが気になったら車道側に目を向けてみてください。

アクアラインマラソンお疲れさまでした。 アクアラインの景色めちゃくちゃ綺麗ですね!びわゼリー気になります。 かすみがうらに続き楽しく拝見させていただきました。サブ4ならずともPB更新おめでとうございます。途中までサブ4いけそうでしたね。カフェイン恐るべしです。私も東京マラソンで後半カフェイン入りゼリードリンク飲んで胃もたれし吐きそうになりました、合わない方も多いかと思います。それから、かすみがうらと先月の水戸ではゼリードリンク1本で走りきりました。ただ、お腹は空くので、今週つくばは2本で走ります。

ナイスレース・PB更新おめでとうございます🎉🎊 アクアライン素晴らしい景色で走り甲斐があって良いですね😎 最初の渋滞がタイムに影響があり、かなりきつかったというのが伝わります😂 それでも10分以上のPBは目標のサブ4に近づいたのではないかと感じます🤩 自分も頑張らないといけないと思いました😤 これからも走っていきましょう🏃‍♂️

お疲れ様です。 アクアラインマラソン完走おめでとうございます。 このコースのなかでのこの記録なら許容範囲ではないでしょうか。 今はゆっくりからだを休めて次に向けて頑張りましょう。 私は群馬マラソン撃沈でゆっくりランナーさんと同じくらいの記録でした。

ナイスラン！ベストおめでとうございます！あと、ナイスゴール振り返り後退りお辞儀です！

お疲れ様です😂ナイスランでした。ゼリーの吐き気問題。血糖値が急に上がって直ぐに下がって気持ちが悪くなると速い人からききました。OS1ゼリーかモルテンなら血糖値の動きが少なく吐き気がほぼないときき、富山マラソンで試してみました。吐き気もなく順調に走れました。よろしければ参考に😊

PB更新おめでとうございます 着実にサブ4に近づいてきてますので頑張っていきましょう 私も富山マラソンで34㎞地点で両足が攣りそうになり少々歩いてしまい PB更新できませんでした　お互い目標目指して頑張りましょう

動画楽しみに待ってました～。練習を拝見していたり、交流を持っている方の動画だと、動画を観る気持ちもかわるものですね。海の上の光景最高に綺麗でした、こんないい場所走れるんですね～。あまり遠出しないのですが、のんびりさんの動画観て参加してみたくなりました～。　吐き気がなかったら４時間いけましたね🤣

自己ベスト更新、おめでとうございます！ 最後の坂で脚が完全にやられて歩いてしまい、4時間43分でした。 素晴らしい景色と地元の皆さんの応援には本当に力をもらいました。 この冬にはあと2回ぐらいはフルを走り、まずは自己ベスト(4時間28分)の更新を目指します！

ナイスラン、お疲れ様でした！ 大人数のレースだと最初は動きづらいですね。京都マラソンがそんな感じでした。無理して追い抜くのも良くなさそうだしストレス溜まりますね。 ジェルは何が合うか色々と試したら良いんですかね～。体調にもよりますし、難しいです。私も同じ日のレースでは胃腸の状態に苦しみました😅 記録は狙いにくそうなコースでしたがPB更新おめでとうございます！

トレイルでは下りの振動による吐き気をタケキャブと言う薬で防止してます。 ロードでも合うのか分かりませんが、一応ご参考までに。

のんびりさんナイスランです。36km付近に私の家族が居たので映ってるかなーと見てましたけど居ませんでしたꉂ😹𐤔 今後も同レースの際は仲良くさてください☀

お疲れ様でした PB更新よかったですね！ わたしは20kmくらいで足がつり始め、30km過ぎに両足がつって撃沈しました 4時間43分1秒でPBに届かず無念でしたが、アクアラインの上を走るのは爽快でしたね！後半の激坂はヤバかったですが また次回頑張りましょう！

ナイスランです！ 私も20キロ以降に補給すると吐き気が襲って来ます なのでそれまでに済ませるようにしております 私は横浜が４時間２２分、アクアが４時間２３分でした サブ４達成までお互い頑張りましょう！

今回の大会で成長は感じますね⁉️2月の大会はもっと記録は伸びますよ⁉️でけん玉ランナーさんもジェルの補給に悩んでいましたが大会前に胃腸薬などを飲んで克服して今は一皮剥けた感じです。でも2月の大会はいわきサンシャインですかね⁉️あの大会もアップダウンの多い大会なので気を引き締めて望むように頑張ってください。😊

アクアラインマラソンお疲れ様でした‼️ そしてスタート前の円陣ありがとうございました😌実在するのんびりさんに会えて良かったです😆縫って歩くのが苦手エピソードも面白かったです🤣 今度江戸川か荒川で一緒にジェル練習しましょう😁👍