ステップワーク 中段突きの打ち込み 組手トレーニング 空手道 荒賀龍太郎 ryutaro araga karatedo kumite lesson wkf 

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空手道DVD「荒賀龍太郎non stop組手セミナー」
超高速フットワーク
★ステップワーク
★打ち込みトレーニング 中段突き
★打ち込みトレーニング 上段突き
★打ち込みトレーニング ワンツー
★打ち込みトレーニング 2人を相手に交互に攻撃
★打ち込みトレーニング 上段突きから裏回し蹴りの攻防
★接近戦トレーニング 襟を掴んで裏回し蹴り
★接近戦トレーニング 袖を掴んで中段蹴り
★接近戦トレーニング 投げのバリエーション
★接近戦トレーニング 連続して技を出す
★接近戦トレーニング お互いに技を出し合う
★反応の練習 突きを合わせる
★反応の練習 蹴りを合わせる
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