「自律訓練法」の実践編です。前の動画で基礎を学んだら、この実践編で公式の練習をやってみましょう。『自律訓練法ー基礎編ー』は下記のURLからどうぞ • ストレス解消!リラックス効果!自律訓練法 ...
25 апр 2021