デカくなるために一番必要なもの【ジュラトーク】 

見てよかった。ありがとうございます。

最後の木澤さんのお言葉、胸に刻みます。

木澤さん😳同じ年ですけど😳めちゃ参考になります💪努力ですよね💪

ただのサラリーマントレーニーですがもうワンレップの大事さが仕事にも体作りにもいきてきますね😊

私は大学生なのでお金も無いからサプリもろくに買えないし、最初はガリガリでベンチ40キロが精一杯でしたが、トレーニングに関しては行ってるジムで誰よりも追い込んでるつもりでやってます。手首の細さ、薄さを鏡で見て、他のトレーナーよりも圧倒的にスタートが遅れてる気はしますがちょっとずつ大きくなってます。木澤さんみたいなゴツさ目指して頑張ります。

とりあえず5年以上 トレーニングしてから余計な事は考えよう 今はとにかく重量ライウェイベイベー

知識の勉強、でかい人のフォームなどをしっかり見て意識して真似をする、自分のフォームの動画を撮って見直したり体の写真を毎回撮って昔との変化をチェックする、追い込みの継続、こういうのも才能だと思う。素質がないって言う人は何か抜けてると思うなー

才能があっても、やる気やトレ続けないと実を結ばない。 仕事しながら、きちがいほどの筋トレをずっと続けられるか？って事に尽きる。 もし、到達地点が思いと違うならそれは、環境、やり方、食生活、体質も全てが問題で、それでもなお、思いを叶えたいのなら、全て捧げる覚悟が要るのでしょう。

8:00頃の岡部さんの話が一番アツイ

外胚葉型なので強度上げるとすぐ手首が痛くなってしまいます。

なんでも極めようと一つの道を突き詰めた人にはわかるけど、 ５０から８０％までの努力が1だとすると、９０から９５％までの努力は１００必要。 さらに上までとなれば言わずもがな。どこを目指すかで自ずとかけられる労力は決まる。

トレ歴も長いしナチュラルって分かる体だよなぁ、積み重ね

才能ある人間達が更に努力してトップクラスになれる、ただ人並み外れた努力と根性で仕上がった訳で才能が、、と言う前に限界まで頑張る事がまず大事

結論：才能もあるが無理と思った時点で無理

今回はカメラマンさんの回ですね

ガチれば5年前後で頭打ちまでいけるのか…

才能も必要 努力も必要 継続も必要

20代の時はともかく重量を求めてジムの先生に補助ついてやって腕立て伏せすら出来なくなるくらいまで追い込んでやっていましたが、ほとんど変わらなかったです、先生もなんでだそうと言ってましたが、重量を求めずに追い込み過ぎずにやり始めると変わり始めました、自分にあったらトレーニングが大事なのかなと20年位トレーニングしてわかってきました

横川選手は綺麗事言うつもりはない自分には才能がある、誰もが自分の様になれる訳ではないと、はっきり明言されてますよね。それは横川選手の誠実さだと思いますが。

よくよく考えたら日本トップクラスの人が隣でトレーニングして、RU-vidで発信してる時点で他のスポーツとは違うのかな

目的が大会で優勝するなら才能は必要だけど、今の自分と比べて未来の自分はデカくなりたいって目的なら才能より努力が重要。 その努力の中でどれだけ追い込めるか、自分に厳しくできるかでしょ。 もう無理だと思ったときにチーティング使ってでも1レップやるか、そこで終わるかの小さい小さい積み重ねで変わるもんだよ身体って。

自分はよく、街を歩いていて、「あの人脚がデカイ！」「あの人背中がデカイ」などと言って「どうしてみんな自分よりデカイんだ、悔しい悔しい」と思って必死にトレーニングしています。とにかく周りの人の体つきが気になって気になって眠れなくなる。 若者は全員、自分よりデカイという厳しい現実。それが自分を奮い立たせてくれます。

努力できるのも才能のうちという考えもありますね

16:16

相変わらず、着痩せしますね。

自分は頑張らなくてもバリッバリになるのですが、頑張ってもバルクはつきませんでした。

才能って言葉 すごく曖昧だよな

ミツルさんが言う様に 目は心の窓 目を見ただけで、その人の志の高さがわかるって言うのは本当だと思う。 メンタルがおかしな人は、やっぱり目つきも違和感を感じますね。

今より重い物を持つ、これだけだ

私は体質の影響というのはかなりあると思いますねえ。もちろんやる気次第で体質にあったアプローチを見つけて修練を積むことである程度の差は吸収できるのだと思います。だけど個人によって身長にバラツキがあるように、筋肉の付きやすさとか、速筋と遅筋の比率、関節や腱の強さ、骨格の大きさ、内臓の強さなどにどうしても差は出てくると思うんですよ。特に骨格なんかはいくらトレーニングをしたり、栄養を工夫したりしても変えられないですから。榎本星矢選手は鶏胸肉を毎日2kgとか卵90個を食べて増量したそうですが、常人にそんな真似はできません。自分という個体の中でのベストを作り上げるということであれば、誰でも努力次第でできることだと思うんですが、競技として他人と競い合うとなると、才能は残酷なほど関係してくると思います。ただ、自分の身体を変えようと思ったとき、その思いが重要だというのは、まったくもってその通りだと思います。筋トレの才能が無くても、今の自分から成長して身体を変えていくことそのものが好きなら筋トレやればいいと思いますし、才能がない、だけど才能を活かしたいというのならボディビル以外の競技を選ぶというのもアリだと思います。筋肉はつきにくいけど、持久走は速いみたいなのはありますし、なんせ趣味ですから。筋トレをやるにせよ、他のことで身体を鍛えるにせよ、最終的には自分の気持ちがどれだけ充足するか、実りある人生だと感じるかが重要だと思います。

人が変わる可能性を信じること❗

自分はバルクが無いので大会はシンメトリーと仕上がり（対した事ありませんが）タイプですね。 素質については石井直方さんが本の中で仰ってましたが「オリンピック選手を集めて遺伝子検査したら、遺伝子（素質）に恵まれた人がゴロゴロ出て来るかもしれません」みたく書いてありました。 素質の差はあると思いますが、今の自分を一歩伸ばす為に木澤さんのチャンネルを見て頑張っています。 そういえば胸を痛め半年間ろくに胸トレ出来ず、胸トレをボチボチ再開して2ケ月！何故かケガする前よりセット重量が10キロ増えてます、、、トレーニングって不思議ですね。

願ったことに対してできひんかったら、言い訳をせずに自分の願いが弱かったと。 自分の情熱が弱かったと、それを僕は理由にするべきだと思いますね。 人のせいにするわけでもなく状況のせいにするわけでもなく、もっとやれたんじゃないかと。

努力しても100ｍを10秒で走れないのと同じく、素質が無ければ努力だけで木澤選手のようにはなれない。と思うよ

インターバル中に死んだ魚の目でスマホ見てる連中は伸びない

SMSによく人は人とか流れてくるけど、本気ならそんな事いってる場合じゃないんだな

理論的な効率的なトレーニングをちょっとやってみてだめだーでかくならないー才能なんだーとぐだぐだ言う前にその理論的なトレーニングをなにくそ根性で死ぬ気でひたすらにやる努力をして何年も変わらなかったらアプローチの仕方をかえる。それと同時に日常生活や健康状態の改善もする、才能がーとかいう人は多分その前にやらないといけないことが沢山あるんじゃないの。

才能が遺伝がっていう人に限って、自分の生理的限界まで達してないんだよな。まず自分の生理的限界に達すること。それでも追いつけないのであれば、それが才能だと思う。

才能、以上

ジムに可愛い子がいるとか変なモチベーションも意外に継続には大事？

Y本「それはステでしょうね」 Y澤「Y本流はステですよ」 ダメ○コタン「Vのサプリ買ってね」

木澤さんそれは、プロ野球選手で160キロ投げる人が皆さんと同じ土俵なので努力しだいですとおっしゃっているのと同じような🎵 でも、一般人がなり得ないほどのレベチな次元だからこそ、沢山の人が魅了されるんでしょうネ✨

努力ってよく言うけど結局は才能 ベンチプレスでもどれだけ頑張っても100kg挙げられない人もいるし、そこまで頑張らなくても簡単に100kg挙げちゃう人だっている もちろん努力も必要だと思いますが

でも、素質はあるよ・・・