デッドリフト210kgMAX更新 

2024年8月19日（月）MAX５kg更新しました。
普段はプレートを下に置いて、その分挙上しやすくなるので、高重量でトレーニングできるおかげかと思います。
感覚的にはデッドリフトは「強度」重いものを頻度が低くてもいいので、週に1回はあげる気持ちでやると伸びる感覚があります。