トップアスリートの心の回復法 ジョン・ジョン・フローレンス 

人生のすべてを犠牲にしてまでも、勝つことがすべてだろうか？世界大会二冠のプロサーファー、ジョン・ジョン・フローレンスが、人生とサーフィンにおけるバランスや、集中力とモチベーションの維持の仕方について語ります。
🏆 頂点を極めながら地に足をつける：
ジョン・ジョンが競争のプレッシャーや絶え間ない出張、前向きなメンタルの維持をどう対処しているか紹介します。
バランス、健康、幸福に対するジョン・ジョンの3つのアプローチをご覧ください：
1．心理的レジリエンス： 内なる強さを築き、自分自身に忠実であり続ける。
2．より良いサーフィンのためのムーブメント： 自然な動きでパフォーマンスを高める。
3．睡眠の再生力： 疲労回復と健康のために休息を優先する。
世界最高のサーファーから、波の上でも外でもバランスの取れた充実した生活を維持する方法を学びましょう。
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