ハンドシフトの効果を得るために抑えるべき5つのポイント | ボウタカ講座 | 棒高跳 

記録が上がらない原因は、人それぞれになりますが、 「跳躍の勢い」がなくなっていることが、最も記録の伸びを止める原因です。 自己ベスト更新の知らせを、楽しみに待っています🙌

いつもご視聴、ありがとうございます！ これからも動画、お楽しみに✨

普通の跳躍の動作やその繋がり、またポールの操作を習得する上で、大きな効果があります。