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ブレない体【10分間】で作りたいスキーヤーの為の省スペース室内トレーニングメニュー

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隔離中にやっていた２m x１ｍトレーニングの体幹編です。
他にもこんなトレーニングいいよ、とかあれば是非コメント欄で教えてくだだい。
◆インスタグラム
　 / ysk.quattro
◆自己紹介WEBサイト
　www.ysk44.com/
◆動画内で使用しているスキーとブーツ
　BLIZZARD & TECNICA
肩に貼ってるPOWってナニ？
protectourwinters.jp/partner/
自撮り棒の消えるカメラ
insta360 www.insta360.com/jp/explore/t...
◇NZSIAスキーマニュアルの無料ダウンロードはこちらから
www.nzsia.org/wp-content/uploa...
#スキー馬鹿 #オフトレ #家トレ

Опубликовано:

19 июн 2021

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Комментарии : 21

@Hagecyabin Год назад

先日、10年振りに滑ってきました。 11月から、貴チャンネルの体幹・足腰の2種の10分間トレーニングを1日おきで交互に続けた結果、思った以上に板を回せて、筋肉痛もほぼゼロでした😇 滑りの方も、シーズン始めのドリルや、パラレル導入までのレッスン動画が大いに役立ち、すぐに感覚を思い出すことができました。ありがとうございます。今シーズン、あと何回行けるかわかりませんが、自分の滑りを出来るだけ洗練させるべく、レッスン動画で勉強させていただきたいと思います。

@FAREASTSKIPROMOTIONBOARD Год назад

ほんとですか！　そう言っていただけるとめちゃくちゃ嬉しいですー！！　これからも頑張って動画作ります！

@tetsuji511 2 года назад

昨シーズン1級合格しさらに今シーズンのスキー上達を目指してコツコツ続けています。全てが役に立ちそうで効いています💦ありがとうございます🙏

@FAREASTSKIPROMOTIONBOARD 2 года назад

コメント有難うございます！　続けるって大事なことやけど難しですよね。僕も毎日めんどくさいと思いながら頑張ってやってます笑

@luckpine18 2 года назад

これと、上半身のトレーニングを2ヶ月続けてました。結果から言うと、効果バツグンでした。友達とサマースキーに行ったのですが、周りが疲労困憊の中、特に疲れることもなく最後まで楽しく滑れました。これからも頑張ります！

@FAREASTSKIPROMOTIONBOARD 2 года назад

効果があったようで良かったです！　継続は力なりですね😄

@blazeYSR 3 года назад

これ凄いです、汗が出てきました。こんなの、学生の時以来です。気持ちが上がる(笑マットと筋膜用のローラーを買って、ストレッチもしてます。なんと、ニトリで売ってました(笑ローラーいいです！気持ちい部分もあります。床がフローリングの方は、トレーニング系は厚手のをお勧めします。薄いと地面との接点の部分が痛いです(笑

@FAREASTSKIPROMOTIONBOARD 3 года назад

ローラーとマットさえあれば大体どこでも出来ますよね。結構安くで手に入りますし。　来シーズンに向けてがんばりましょう！

@yasunarikouda9917 3 года назад

やってみました。継続するにはちょうどいい量だと感じました。まずは一週間やってみます！

@FAREASTSKIPROMOTIONBOARD 3 года назад

有難う御座います！　短い時間で続けられるように作りました。慣れてくると２セット、３セットと増やすことも出来ますし、色々自分に合うようにアレンジしながらやってみてください。

@tomoyasazawa5356 3 года назад

ワナカ湖ですか？私も20年前にトレブルコーンでトレーニングしてました。懐かしいです。いつも楽しい動画ありがとうございます。 NZ編も楽しみです。

@FAREASTSKIPROMOTIONBOARD 3 года назад

こんにちは！　ワナカ湖です。また自由旅行が出来るようになったら是非お越しください。

@nakayanyan 3 года назад

こんばんわ！体幹も大事ですねー。私もブランクぐらいはしてますが、あんまりそれ以外のバリエーションはやってません… 参考になります！全然エクササイズと関係ない話なんですが…ユウスケさんのコブの滑走動画を見ていて腕が人より上がってるように見えるのですが、やっぱりストックが長いからですか？柄のために？（笑）

@FAREASTSKIPROMOTIONBOARD 3 года назад

ストックですが、、、仰る通り、ブリザードのロゴを切り落としたくないから長いまま使ってるので手の位置が上がってます。笑　　どうでもいいこだわりです😂