プロテインについて！テーマはタンパク質！ 

物忘れして思い出したい薊さんのフォローができる井上さん好きだわー

うちには小学生の子供が二人とも朝ごはんに納豆、味噌汁だったのですが、食欲がないときがあり、沼やマグマの話をしたら「マグマって何？」っと興味津々だったので作ったところ気に入ったので朝のレパートリーになりました。ありがとうございます。たんぱく質も一緒に取れるため助かってます。

お母さんそんなに大量に大豆買って炊いてくれたんですね 理解あって優しい家族 お肌綺麗になるのワロタ

パンについて聞きたいです！ ショートニング、マーガリン等の影響、イングリッシュマフィン、全粒粉、ローカーボのパン、フランスパン等聞きたいです！

今高校生だけど情報がある時代に生まれてよかったって思う

この二人の話ずっと聞いてられる👍

薊さん、いつでも肌は綺麗なの面白い

マッスルグリルのおかげで、炊飯器で料理する機会が増えました。ありがとうございます！

スマイルさんの手がきれいすぎてそこばっかり見てしまいます。

今回も最高でした！これ実話なのですが先週近所のオオゼ○で買い物をしてたら筋トレとは無縁の感じのお母様と娘さんがカートを押しながら沼の話をしてて思わず二度振り返りましたwwお父さんは食べないらしいですw

『きな粉を溶いて飲んでる人がいました』 『それ俺だよ』 笑えた。

ランニング30分する時にちょうど良いのでよく聞かせてもらってます

動画up嬉しいです！プロテインと甘酒と豆乳を容器に入れて会社に出勤してから昼ご飯代わりに飲んでます、めっちゃ美味しい！ビストロシャイニーのプロテインバナナ見てなかったら持ち歩くこと考えませんでした。感謝！

はじめまして。 シャイニーさんとスマイルさんの考え方、とても共感しました。

経験則を語っていただけるのは本当にありがたいです。

非常に分かりやすく、フラットな意見だと感じました！ お二人のバランスが最高です ありがとうございます。効果を信じすぎずに飲んでいきます 朝に「おいし〜〜っ」って言って

まだ全部聞いてないけど最高です

プロテインは朝食用に摂取してるくらいですね。人工甘味料はなるべく取らないようにしています。甘味料の話が気になりますね。

あと、業務スーパーに冷凍イカが500g300円位で売ってます。イカは脂質も少ないし、消化も良いし、gあたりのタンパク質含有量も肉とほぼ同じで、コスパも知っている限り最高なのでお勧めです。

高校の時に鰹節の栄養成分表示みたとき、タンパク質の高さにびびって無心になって食ってたわ

プロテインはただ美味しいから飲む、あと甘いもの食べたい時

人口甘味料の回,気になります！ 出来ればディーさんとか減量中にめっちゃ食べる人をｹﾞｽﾄにﾄｰｸしてほしいですね。。

シャイニー薊さんと出会ってから、炊飯器を米より他の物に使うようになったわ。 煮物を作ったりジャガイモを吹かしたり。 なんだってこんな便利な道具を使ってこなかったんだ自分は。

シズラー良いですよね！ 最近行ってないな〜。

自分は親が猟やっててよく猪肉を食べます❗️

沼に限らず何日も同じ物を食べるのがどーしても耐えられない…

マッスルグリル大好き💕

人工甘味料の体への影響は、とても興味深いので、楽しみです。

経験談はやっぱり説得力あるわ〜3150

中学生のときに母親がソイプロテインをクリームシチューに入れたときはすぐに気づいたなー

お二人に、絶対会うぞ〜〜❤️ 福岡でセミナー目標。

結果、運動と食材からの栄養摂取が最強ってことですね！

田舎では、野生の猪肉が人気です。 歯応えがあって旨いです❗しかも、タダです❗

私も学生時代ラグビーしてて ケンタイのプロテインは本当にお世話になりました

今日初めて沼作りました！ まずは、週に４回夜ご飯で食べる生活やってみようと思います！

マグマの仕込みが終わったので見に来ました！

いつも楽しませてもらってます！！ 豚ヒレ肉のオススメの食べ方とかあったら動画にして欲しいです！！！

鶏むねもささみも茹でて細かくほぐして きゅうりと混ぜて棒棒鶏にしたら なんぼでも食えるよ。ほぐすの面倒くさいけど。 ほぐすのがポイント、切って食べるより 細かくほぐした方が柔らかくて食べやすくなる。

筋トレのご褒美的に美味しいプロテインとbcaa飲んでますね

沼とゆで卵で一日大丈夫と栄養素もカロリーも最高でダイエット成功してます。ありがとうございます。 しっかり継続中です、トレーニングにも手を出しました。 そこでご相談なのですが、プロテインのカロリーは一日のカロリーに含めて計算した方が良いのでしょうか？ よろしければご回答お願い致します。

ウルトラ為になりました！

絶賛レンジ稼働中！！！

カーズのイス、DAISOで400円で売ってマシタ💺

なんとなく、マルチビタミン、なんとなくカルシウムマグネシウム亜鉛、とりあえずビタミンC、クエン酸、EPA・DHA やっぱりこれすごいわと思ったことは無い。 お金の無駄かな？とそろそろやめようかと考えてます。好き嫌いがなく、野菜が特に大好きで、甘いものはあまり食べたいと思わないので、バランスよく質を選んで身体に入れたいと思いました。 人工甘味料系の飲みも、カロリーゼロ賞品、結構摂ってるので、是非次の課題として取り上げて下さい。シズラー神戸には無い😭昔はあったんですが

結局はトレーニングの内容・質と食事ですね！

今度シャイニー家の食育について聞いてみたいw

6:11 沼が炊き上がった！

自分自身の生活リズムで栄養をちゃんと取れるなら固形物オンリーでいいもんな。 でも大体の人は仕事が1日の中でメインだから隙間の時間で直ぐに補給できる栄養としてサプリメントはありがたいよね。

昔は米をむしろの上に乗せて、庭で天日干ししてたので、その周りを走って遊んでると石が入ったりでw 私もよく、ご飯食べてて石噛んでトラウマですw

人工甘味料かなり頼ってるので知りたいです！ 自然と言われているラカントについても どう思うか知りたいです。 結局は取らない方が良いんでしょうが💦

どれか１つだけサプリメント取れって言われたら、クレアチンかなぁ個人的には。タンパク質は、肉でなんとか出来るとして。

ターメリックの色素は紫外線に当てると消えると聞きますよ。 日光に当ててみてはどうですか？

引きこもり期間は鯖缶詰重宝しましたが、自分も普段は食べたいと思わないですね。保存料の味が無理で…。自分で捌いて食べるのが一番美味しいし、有難みもより感じられますね。

牛肉の「力が出る」はクレアチンだと思うんだけどなー

東北道の蓮田saがリニューアルされましたが今魚とか売ってますよね　海はないけど流通とかで魚と縁があるのかもしれない蓮田

最近腹をよく下すようになってきまして、今まで通りにプロテインをがぶがぶ飲むのは少し難しそうですね なんとなく原因がサプリなんじゃないかと自分の中で結論が出てるんですがコンディションを整えるための必須アイテムゆえ抜くのも難しいですね WPIもありかもしれないです

サプリで効果感じたのはクレアチン、BCAA、マルトデキストリン（サプリ？）、グルタミン、マルチビタミン、プロテインくらいかなぁ… フィッシュオイルはよく分かんない。 亜鉛は性欲上がった感じというか元気になった感じはした。勃起が止まらん。でも元から性欲強めだからあんま分かんないね。 全然食えないからサプリメントはありがたい。

人工甘味料ですけど、コカコーラゼロを週３〜４で飲んでた時は、睡眠の質めちゃめちゃわるかったです。

シズラーのステーキ大好き！

プロテインは、デザート代わりに飲んでます。 ケンタイのプロテイン美味しいので、助かります。

自分の身体の反応を信じる。

炊飯器の音が我が家と同じでびっくり！

パープルラス飲みやすいですよね

封の空いてないクレアチンが一つ とりあえずためしてみます

結局何箇所か薬局巡ってもサバスしか見つからなくて特に選択もせずサバスのソイプロテイン飲んでる

ムサシ懐かしい 三土手さんが広告塔でしたね 内田バイオとかもあったなぁ 今は健体のウエイトゲイナーのみです…

味噌味とか醤油味塩味とんこつ味のプロテインあったらちょっとほしいな

自分もノンオイルツナ缶はたまに食べますが、サバ缶は油が多過ぎて苦手ですね💨フィッシュオイルのサプリが1番楽です🤙

薊さん＝けんたいのプロテインってイメージです笑　けんたいの株大上がりですね あと、タンパク質のとりすぎで肝臓に悪いってのはそんなに気にしなくていいですよ、そういう研究もありますし

野球用のプロテイン。マラソン用のプロテインありましたね！

僕もkentai使ってます！

🐁は🐁なんでねー。名言

ザゲームチェンジャーという映画で菜食主義の有効性について語られているのですが、 ヴィーガンについての意見を聞きたいです！

淡白の腎負過はどう考えますか？

プロテインなんてジュースだよスイーツだよって感覚でしか摂ってない

あ～、やっぱり牛肉を食べすぎると、コレステロール値に異常が出るんですね。 私も1週間、毎日牛肉を食べたら、悪玉コレステロールが善玉コレステロールの5倍になってました。 その時は牛肉の他に、ＥＡＡ、イグナイトも飲んでました。 主治医によると、血液どろどろの状態で危ない。 牛肉は人間は食べなくてもいい肉。 肉は、一番魚に近い鶏肉にしろと言われました。 サプリメントは普通の食事していれば摂る必要ない。必要があるサプリは処方するから、プロテインとＥＡＡとイグナイトなどは、やめろと言われました。 ただ、EPA・DHAは良いらしく、それは処方してくれました。

最近は食事でタンパク質取るようにしてるからプロテイン飲む量減ったなぁ。 ゴルスタ減らねぇ(笑)

松重さんの息子さんみたいに明らかに栄養が足りていない人向けにサプリメントがあるのかな

高3の子供がトレーニングしてます。 プロテインと食事の管理が大変です。

家系ラーメン監修のプロテイン出たら欲しいな〜

人工甘味料をあまり取りたくないのでヘンププロテインを飲んでいます ヘンププロテインに詳しい方教えて下さい、SAVASのホエイプロテインより体に良いですよね？

プロテインあんまり飲むとお腹下すんだよな👀 やっぱりメンドクサイけど自分は固形物からたんぱく質とりたいな

食べすぎと運動不足は自覚すべき人は多いと思うんだ。1日の記録とったらわかる話。

アナバイトはヤバかったです。サプリメントの中でも異次元でした

範馬勇次郎、栄養最強説

いいもの食べてる人間が１番ですか？

筋肉早口言葉、沼マグマセメントジャガバード！

空腹時にシトルリン飲んでジム行ったら痛いくらいパンプしてびっくりしました

鶏肉のタンパク質含有量が100g中25gってどういうことなんですか？あれ全部肉なのに、教えてくれたら嬉しいです

ブラジル産の鶏肉は衛生面の心配も有るんだけれど、それ以上に身が少ないので買いません。 皮と身の割合が極端だけど半々くらいと言っても過言ではない・・・（知らんけど

1:47 ここ何言ってるか分かりますか？

換気扇まわしてますね？？

プロテインは栄養素としてのタンパク質、プロテインパウダーはタンパク質を含んだ加工食品。これをごっちゃにしている人が多いですよね。筋トレの習慣がない人が自分の弁当を見て、『それプロテイン入ってるの？』とよく聞いてきます。そりゃ肉が入ってればプロテインが入ってるに決まってるだろッ！って思いながら、『さすがに粉は入ってないですよ (^^ ﾆｺﾘ』とその場を切り抜けています。同じような経験がある人いませんか？

つまり酵素の働きが重要？

薊さんパープルラス飲んでるのか

発がん性で言えばアルコールにだってあるのに人工甘味料にだけ敏感なやつって多いよな

見えないけどちゃんとお風呂のイス座ってんのかな？

動画とあんま関係ないかもしれんけどステロイドの使用を黙認するような大会運営は本当に無くなって欲しい 自分はステロイド使うこと自体は反対してないけど、大会側はノンステをうたっていてるけど出場者からしたらステが前提とかステロイドの検査ガバガバとかそんなんステロイド使う選手が増えるのは当たり前の話で、それのせいでユーザーがノンステのような振る舞いしないとダメなんも変な話やし 自分は健康的に怖いから使わんけどフィジークとかに人生かけてる人が使うことは当たり前なことやから、やからこそ全ての大会は選手の公平性とかのためにも検査を例外なくしないといけないんじゃないかと、 浅い知識での意見やから一切の異論認めます笑

プロテインを豆乳で割って飲んでたら女性化乳房になった事がある。

お酒も飲むしすきな物食べてるけど 腹筋はボコボコです。 結局痩せたいときは基礎代謝＝カロリーにすれば生活代謝の分。必ず痩せていきます。