Тёмный

ラダートレーニング≪初級編≫ 

Teison0713
Подписаться 14 тыс.
Просмотров 1 млн
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

ところどころ修正+追加しています。
中級編は現在制作中です。
しばしお待ちを。
ラダートレーニングは敏捷性やバランス感覚，巧緻性などの能力を
養うのに効果的なトレーニングです。主に球技を専門とされている
選手のフットワーク練習になっています。
≪中級編≫は追ってアップロードします。しばしお待ちを。

Опубликовано:

 

10 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 47   
@naooto4769
@naooto4769 2 года назад
自分用 0:24開閉ジャンプ 0:42ジャンプカット 1:11スラローム 1:36 2フロント・1パック 1:59スキップラン 2:38ケン・ケン・パ 2:54クイックラン2イン 3:06クイックラン1イン 3:16ラテラル　クイックラン 3:30クロスカントリー
@sportschannel4143
@sportschannel4143 4 года назад
毎日練習頑張っています。 昨日の練習の参考にさせて頂きました。 勉強になりました。 ありがとうございます。
@tb-pmvnsk
@tb-pmvnsk 3 года назад
自分用です スラローム(バックも) 1:10 2フロント1バック(バックも) 1:38 クロスカントリー 3:30
@user-sp3gp6cr9f
@user-sp3gp6cr9f 5 лет назад
片足で飛んだら足を捻りました💦 みなさんも片足飛び気をつけて‼
@jamingkitchen7829
@jamingkitchen7829 5 лет назад
きれいなジャイアン
@k_k-p5r
@k_k-p5r 4 года назад
やめたれ！
@user-tp4xv7ui6h
@user-tp4xv7ui6h 3 года назад
そういうお願い🙏いたします、くださいくださいサが!下さい!から?カ?はキャンセル料切り落としかづきくださいから!くださいがくださいください、下さい！💀スイマセン。!から下さいくださいかなくださいくださいくださいくださいくださいください?下さいください。!シ出来ずにくださいからくださいが!下さいください下さいがからくださいかなから。はおつ？タユ時、縄張り、お願いさ
@user-dt3zy9yb1k
@user-dt3zy9yb1k 3 года назад
ありがとうございます‼️誠に感謝しております‼️
@user-cz9kl8vu6f
@user-cz9kl8vu6f 4 года назад
コロナで外出できないので、家での子どもとのラダー練習の参考になりました！
@user-dt3zy9yb1k
@user-dt3zy9yb1k 3 года назад
感謝の思いで一杯です❗
@user-yg4rw1oh5x
@user-yg4rw1oh5x 6 лет назад
このトレーニングはどこが鍛えられるのですか？
@user-rx3yq7hw7i
@user-rx3yq7hw7i 4 года назад
参考になりましたありがとうございます❗
@user-op6qu1vj8i
@user-op6qu1vj8i 3 года назад
奥からおっさんが色んな動きで近づいてくるのちょっと笑っちゃうw
@user-nt1bu4ot7b
@user-nt1bu4ot7b 5 лет назад
綺麗
@smile.peace923
@smile.peace923 5 лет назад
初めまして、お聞きしたいのですが、クイックランで、踵は地面についてないですよね？
@user-zi3pz2hh6m
@user-zi3pz2hh6m 3 года назад
ありがとうございます！
@名も無きトレーニー
@名も無きトレーニー 5 лет назад
やったら身体軽くなりそう♪
@dream6404
@dream6404 3 года назад
2:50 クイックラン/バック 3:15 ラテラルクイックラン左右 1:59 スキップラン 2:19 ラテラルスキップラン左右 1:10 スラローム 1:37 2フロント1バック
@user-tr9iw9ow1n
@user-tr9iw9ow1n 7 лет назад
すごいさんこうになりました
@user-ny2fw9ud2t
@user-ny2fw9ud2t 7 лет назад
スッスキップって、 こうするものですか？…
@user-bi4kn4wn7r
@user-bi4kn4wn7r 10 лет назад
これは1日何回何セットくらいやれば良いのですか？
@user-gt3ev5tw6n
@user-gt3ev5tw6n 7 лет назад
w
@user-fi9pn8nu2r
@user-fi9pn8nu2r 6 лет назад
ずっと
@colder6236
@colder6236 6 лет назад
10〜20セット
@user-vu9cp2wb2w
@user-vu9cp2wb2w 4 года назад
二回くらいでいいと思います
@user-vp5pe6zw2e
@user-vp5pe6zw2e 5 лет назад
参考になりました！
@user-un8ky5rm6c
@user-un8ky5rm6c 10 лет назад
すごく参考になりました！ 中級編待ってます！
@Teison0713
@Teison0713 10 лет назад
ありがとうございます。 もう少しで完成しますので，しばしお待ち下さい。
@amandajessica701
@amandajessica701 7 лет назад
Teison0713 これやって、なんの意味あるんですか？
@user-wf1us4pf5g
@user-wf1us4pf5g 10 лет назад
ゲイナーってどういう風に飛んでいるんですか。
@user-ue8ri4gd1q
@user-ue8ri4gd1q 8 лет назад
ありがとうございました
@user-gc3by7dc9j
@user-gc3by7dc9j 8 лет назад
勉強になりまーす
@Humi13579
@Humi13579 10 лет назад
今部活でラダーやってますw
@Teison0713
@Teison0713 10 лет назад
そうなんですか！？ ラダー練習はけっこう楽しいですよね。
@user-ld6sk3kp7y
@user-ld6sk3kp7y 7 лет назад
Humi13579 あっ、私もw
@takahirotakeuchi4352
@takahirotakeuchi4352 6 лет назад
Humi13
@w09atoz
@w09atoz 3 года назад
この動作は何に良いと解説があると助かるのになぁ
@marinatube0126
@marinatube0126 4 года назад
やってみます😤💜❤️
@fivestar5293
@fivestar5293 4 года назад
2:53
@ABC-ez2bl
@ABC-ez2bl 6 лет назад
twice最高！
@Ciel12251
@Ciel12251 6 лет назад
ジュージューおにく イェア
@ABC-ez2bl
@ABC-ez2bl 6 лет назад
twice最高！
@user-ud2xl8xp4y
@user-ud2xl8xp4y 9 лет назад
クロスカントリーできない。コツないかな。
@user-lu6sv1vk9o
@user-lu6sv1vk9o 7 лет назад
らだ
Далее
【ほぼ完成】　ラダートレーニング≪中級編≫
4:24
【ほぼ完成】　ラダートレーニング≪中級編≫
Просмотров 642 тыс.
敏捷性UP！SAQラダートレーニング基礎編 SAQ Basic Speed Ladder Training
6:26
敏捷性UP！SAQラダートレーニング基礎編 SAQ Basic Speed Ladder Training
Просмотров 836 тыс.
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Просмотров 1,1 млн
ТОЛЬКО ЧТО! Жесткий УДАР по Москве: горят многоэтажки, есть ЖЕРТВЫ. Аэропорты ЗАКРЫТЫ
04:17
ТОЛЬКО ЧТО! Жесткий УДАР по Москве: горят многоэтажки, есть ЖЕРТВЫ. Аэропорты ЗАКРЫТЫ
Просмотров 493 тыс.
Кто же всё-таки такой Арсен Маркарян #сатир #пародия #satyr
00:55
Кто же всё-таки такой Арсен Маркарян #сатир #пародия #satyr
Просмотров 538 тыс.
Новгородские пираты - ушкуйники
00:57
Новгородские пираты - ушкуйники
Просмотров 132 тыс.
フットワーク練習公開！ -ラダートレーニング-　※Subtitled
3:46
フットワーク練習公開！ -ラダートレーニング-　※Subtitled
Просмотров 112 тыс.
Slow Motion Forehand Compilation 2024
8:08
Slow Motion Forehand Compilation 2024
Просмотров 69 тыс.
【初投稿！】失敗12連発⚠️ラートは危ないので、きっとやらない方がいいです。
1:45
【初投稿！】失敗12連発⚠️ラートは危ないので、きっとやらない方がいいです。
Просмотров 14 тыс.
ラダートレーニング！Part1【陸上競技】足が速くなるための練習
2:47
ラダートレーニング！Part1【陸上競技】足が速くなるための練習
Просмотров 25 тыс.
【別次元の速さ】実際に練習して効果のあったキレキレ練習！
4:57
【別次元の速さ】実際に練習して効果のあったキレキレ練習！
Просмотров 74 тыс.
50 Soccer - Football Training Ideas in 10 Minutes | Soccer Drills - Football Exercises
10:00
50 Soccer - Football Training Ideas in 10 Minutes | Soccer Drills - Football Exercises
Просмотров 160 тыс.
ハシルトン流 ラダートレーニング7選〔バドミントン〕
2:51
ハシルトン流 ラダートレーニング7選〔バドミントン〕
Просмотров 9 тыс.
みんなで楽しく脳トレ！【完成】
9:55
みんなで楽しく脳トレ！【完成】
Просмотров 442 тыс.
#54【最強フットワーク】空手に最も効果的なラダーを使ったトレーニングを伝授します！We will teach karate the most effective ladder training!
8:36
#54【最強フットワーク】空手に最も効果的なラダーを使ったトレーニングを伝授します！We will teach karate the most effective ladder training!
Просмотров 60 тыс.
Новый уровень твоей сосиски
00:33
Новый уровень твоей сосиски
Просмотров 1,1 млн