フィットネストレーナーのLacey レイシーさんにランニングでベストなパフォーマンスを発揮するための”ウォーミングアップ”を教えていただきます。ランニング前に筋温を上げ、可動域を広げ、心拍数の準備を整えましょう！
【出演者情報】
Lacey
フィットネストレーナー
LACE UP Gym代表
NIKE Trainer、宅トレRU-vidr 竹脇まりなさんのマリネスFAMILY
竹脇まりなさんのRU-vid： / @marinatakewaki
Instagram： / laceytrainer
RU-vid： / @lacey_channel
■LACE UP Gym：www.laceupgym....
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4 окт 2024
