ロードバイク,マラソン【時間が無い現代人,最高のメニュー HIITの良いとこ悪いとこ？】 

「私生活で上手くいかなかったりとか」のセリフにグッと来ました。

ヒートとはhigh　intensity　interval　training でなく、hiit　intensity　interval　training の略ですね。って言ってますよ 一生懸命集中して聞いてたら、12:40くらいに画面真っ暗になってHIITの内容が真っ白になりました～ 毎回mocoさんの動画3回くらい繰り返して見てます。 講演会頑張ってください😁

更にわかり易く、なってる､､

Moco先生！残り1:25からブラックアウトしてますぜ〜 斜めから見ても、擦っても見えませ〜ん。

最近プロもゾーン2を多めに取ってると聞くようになったきがしますが、そういうことだったんですねー

案件、インプレ、ですが、 サイクルパラダイスの人、様々な、お客さんを、相手に、同じパーツでも、サイズが、バラバラ、 だったりする、自転車ショップの人、ならではの喋り方、凄いと、思いました。

本当だ、ブラックアウトしたー！

今回、駄洒落、無かった、けど、 凄く、スマート、後味、イイ､､

当方も心臓肥大との診断😅 おじじは最大値は抑えめでトレーニング😆