一碗素湯能助你改善睡眠質素 酸棗仁柏子仁黨參素湯 助你晚晚睡得好 精神充足人又靚 

酸棗仁柏子仁養心安神湯材料：
酸棗仁
栢子仁
黨參
抱心茯神
龍眼肉（桂圓肉）
杞子
以上材料各半兩（約20克）
南棗或紅棗三至五粒
清水五食飯碗
以上是我今次所用的材料份量， 煲得兩碗半湯， 各位可按自己需要而增加材料份量。
推薦影片：
南棗如何分辨真假
• 南棗如何分辨真假?
黑豆桑寄生三棗茶 養心安神強健筋骨
• 黑豆桑寄生三棗茶 養血安神強健筋骨 有益心臟
加味生脈飲 黨參生脈飲 補氣提神生津解渴
• 黑豆桑寄生三棗茶 養血安神強健筋骨 有益心臟
用印度香米來煮檸檬黃薑飯
• 黃薑飯 用印度香米來煮的檸檬薑黃飯 , 香味...
素食好煮意 食譜分類:
/ @vegan-idea
免費訂閱 素食好煮意
/ @vegan-idea