三人称雑談放送【第468回】 

【雑談内容】 0:00〜 オープニング 0:40〜 年末を考える？ 1:24〜 三人称のハロウィン 4:11〜 渋谷のハロウィン 9:16〜 最近の三人称[Pogostuck] 19:47〜 テーマ【マイ健康法】 20:29〜 ドンピシャの健康法[トマトジュース] 26:17〜 ぺちゃんこの健康法[免疫ケア] 27:53〜 鉄塔の健康法[鼻うがい] 29:14〜 鉄塔の立ち眩み 31:13〜 サプリやトマトジュース 37:55〜 テーマ① 食べた分動くを7割 39:28〜 テーマ② ママさんバレー 40:37〜 テーマ③④ 鼻うがい 42:25〜 テーマ⑤ 蜂蜜大根 45:07〜 テーマ⑥ 梅干し湯 45:49〜 テーマ⑦ プロテインとグルタミン 47:48〜 テーマ⑧ 美酢 52:21〜 テーマ⑨ ビタミンD 57:14〜 テーマ⑩ 体温を下げない 59:30〜 テーマ⑪ ホットタオル 1:06:33〜 テーマ⑫ 睡眠時のマスク 1:10:26〜 テーマ⑬ 断食 1:13:42〜 テーマ⑭ 独り言を話す 1:14:57〜 テーマ⑮ 外着のまま部屋に入らない 1:19:00〜 テーマ⑯ 水シャワーを浴びる 1:21:40〜 テーマ⑰ 肛門日光浴 1:25:20〜 テーマ⑱ ごま油を塗る 1:28:04〜 テーマ⑲ お灸 1:33:20〜 テーマ⑳ アナルリセット 1:37:07〜 皆さんありがとうございました 1:37:14〜 お便り① 横浜マラソン 1:44:13〜 お便り② SANNINNSHOP 未来屋書店 1:45:36〜 お便り③ 歯がポリやすい人のオススメ 1:48:56〜 お便り④ トークイベントのお礼 (1:49:02〜 ネコちゃんの音量ボリューム) 1:52:33〜 お便り⑤ ジャムおじさんのお怒り 2:00:07〜 今週はこの辺にしときましょうかね 2:00:36〜 また来週お会いいたしましょう

昔は三人称さんの雑談の下ネタでケラケラと笑っていましたが、今では健康話にフムフムと頷きながら楽しんで聞けています。 健康話を笑いに昇華する御三方も素敵です！ こうして共に年月を重ねていられる事を嬉しく思います。 何卒お元気で無理のない活動をお願いします！ 応援していますので！

渋谷区民ですが、ただただ迷惑です。区民税でゴミを片付けて、飲食店は売り上げにならないから店を閉め、マイナスでしかないです。どんどん暴徒化してきてましたし、もう来ないで欲しいです。

腹痛ニキの話ほんと共感できる

私は鉄塔さんに歳が近いのだけど、10代の時によくなる立ちくらみは体が急激に成長する事で自律神経が乱れやすくなって、起こるらしい。 立ちくらみ＝貧血って思っちゃうけど、血圧の調節が出来なくて起こる立ちくらみもある。 私も最近また立ちくらみが起こるようになって笑、調べたら〝加齢による血圧の調節不全が考えられます〟と出て来て1人で笑ってました。 鉄塔さんも鉄分と言うより加齢なのでは？と勝手に仲間意識持ってます。 あとトマトジュース！昔のトマトジュースは塩とかレモンなしでは飲めなかったのだけど、カゴメの無塩のトマトジュース私も飲んでるのですが、無塩の割にしょっぱいなと感じる〜

1:07:33 ドンさんの潤いマスクの話何回聞いても笑っちゃうんだよな

イミューズいいですよねー飲み始めてから風邪ひかなくなりました

今からやったら鉄分取るならピュアココアがおすすめかなぁー ミルクココアは砂糖入ってるから甘いけどピュアココアは無糖やから甘くないから初めは飲みにくいけどお湯て溶かして牛乳ちょっと入れて飲んだらまだ行けるかな😊

35:36 阻止〜ぃ　の言い方おもろい笑

季節の旬のものは体にいい気がする… あとはやっぱりしっかり太陽の光を少しでも浴びることと、体を動かすことだと思う🥹 運動ってまで行くと続かないこと多いから、家事の合間にストレッチとかから🥹

風邪には亜鉛トローチがいいらしいです。 あと市販の鉄分サプリは過剰摂取になるから食品からとるのが良きです。

今日は取り敢えずモハメド・アリと安室奈美恵の３回戦２ラウンド先取マッチを想像しながら寝るわ

鉄分は病原菌にとっても好物なので、過剰摂取すると逆に病気になりやすくなりますよ。

45:49 ペーさんw

美酢は美味しいのでおすすめですね〜 パッケージに書いてあったと思いますが、牛乳に入れると飲むヨーグルトのようになって更にお酢感が無くなって飲みやすいと思います😊 美味し過ぎて飲み過ぎ注意です笑

体温を下げない 喘息で受診した際に言われました。風邪をひきやすい人は喉まわりが他の人より体温がひくいので喉を温めなさいと 水シャワーの方はヒートショックプロテインの様に軽度ストレスによる健康法ですかね 私は風邪のひき始めにプロポリスの摂取です。歯やコップにはくっ付いてしまうので口に水溜めて垂らして飲み込んでます。

UHA味覚糖のマルチビタミン、鉄分＆葉酸が美味しく食べられておすすめです！業務用もあるのでぜひお役立て下さい💪

UHA味覚糖のグミサプリおすすめです！ 鉄分のやつあります！

サプリより漢方どうですか？ネットで症状チェック出来るし、ドラッグストアでも取り扱いがあります

鉄塔さんシャーロックが似合う

「立ち眩みするから鉄分摂ろう」 これが典型的な間違ったサプリの使い方です。 不足しているかどうかは、感覚などではなく、検査など明確な根拠の元に判断しなくてはいけません。 また、国産サプリでも規制が無いため、半数が吸収に問題があると結果がでていますので、本当に不足しているなら医薬品を使いましょう。

ぺーさんの「ただいまぁー」が好きです。はつらつ。

三人称の皆さんは生活習慣の改善だけで健康になれそうだけどなぁ

小さい冷温庫買えば、おしぼりや肉まん入れとけて良さげ

マントはコスプレに入れてよし

医学的根拠のある方法を試すのを推奨します………

やったぁ🎉雑談だぁ～

プロテインはヨーグルト味が間違いないと思いますがチョコ味をコーヒーで割って飲むのもとても美味しいですよっ

鼻うがいだけど水道の温水って大丈夫かな？ 循環してはないだろうけど温泉とかプールの施設の殺人アメーバの事例とか見ると怖くなる…。 鼻に何か通すって結構怖いんだよな。 電子レンジであっためるとかのが無難だと思いますぞ。

マウスピース矯正頑張ってまーす

生きがい

おすは　🦷によくないよ おきをつけ…