三文魚尾豆腐湯 奶白色香濃 高蛋白質 分享不鏽鋼煎魚唔黐底方法參考😋 三文魚系列（下） 

哈哈🤭🤣🤭太客氣啦😆😁👍🏻你都可以買返嚟屋企自己整🤭🤣🤭😘😋👍🏻

tw

哈哈🤣😘🤣開心就好啦🤣😘🤣

客氣喇🤭😆🤭可以㗎😁👍🏻😁個湯多啲嘢食豐富呀😆🤣👍🏻

好啊🤣🤭🤣👍🏻👍🏻👍🏻你煲完之後話我知😘🤣👍🏻

😁😘😁😋😘😋

係呀😄😚😄用紅衫魚整都好正😘👍🏻👍🏻

係喎，都得喎，有機會都試吓先

多謝支持😂😂😂

Thank you🙏🏻😆😆

有時間試吓煲嚟飲呀🙏🏻🤣😘😘😘😘

好啊🤣🤭🤣你記得做完之後話我知呀😘😁😘

客氣喇🤣😅🤣😘😘🙏🏻

客氣喇😝😋😝最緊要啱你飲👍🏼😍👍🏼

@@師奶仔廚房 啱晒!多謝靚太。

😍🥰😚

可以啊😆👍🏻😆不過轉變咗個次序！啲湯可能做唔到奶白色🤣🙏🏻😋

客氣喇😆😁😆係呀支油都幾好用㗎😆😆😆 呢個氣炸鍋肥佬喺上年雙十一買㗎😆😆😆好似$299人仔😆😆😆不過你去淘寶睇下先知而家乜嘢價錢😆😆😆

買長方形嗰隻三文魚腩會好食啲😋😋😋我遲啲都會整😋🤣😋到時再分享俾你🤭😋👍🏻

都可以 多咗嗰啲可以放雪櫃😄🤭😄

泡菜三文魚湯好正啊😘😬🙏🏻👍🏻🤣👍🏻

thank you😘😘😘

哈哈哈哈🤣🤣🤣🤣🤣👍🏻😘😘😘

第日會有字幕🤣😃🤪到時再通知你👍🏻😘😘

@@師奶仔廚房 谢谢啦

你好😆🙏🏻😆你可以用蕃茄加九層塔！不過未味道就同我呢個唔同😋😋😋兩種口味😂👍🏻😂

@@師奶仔廚房 Ok，兩種都試下先。多謝妳啊，會繼續支持妳的頻道。🥰

多謝你呀😆🙏🏻😘兩種口味都可以試吓😆🙏🏻😆不過你泰國feel嗰隻蕃茄九層塔湯，我個人認為記得加白洋蔥同埋紅蘿蔔會好飲啲😆🙏🏻😆🙏🏻😘🙏🏻

@@師奶仔廚房 好嘅，多謝提點！師奶仔對做菜真係頗有心得與研究啊👍🥰

你太客氣啦👍🏻🙏🏻😋😆😂😂

哈哈😄🤣🤣因為有網友問我不鏽鋼點用煎魚🤣👍🏻🤣所以我先拎返出嚟用🤣🤣🤣你都可以試吓呢個方法🤣👍🏻🤣

係呀👍🏻😆👍🏻可以keep fit😆👍🏻😆😘😘😘飲完皮膚又靚😂👍🏻😘

辣椒豉油其實好容易🤣🤣🤣有時間先可以分享🤣🙏🏻🤣

哈哈😆😆😆佢放假鍾意休息乜嘢都唔做😁🤭😁坐喺度就等食😆🤣😆

師奶仔廚房 呢類肥佬唔可愛🤗🤗🤗🤗

🤣🤣🤣😆😘😆笑咗😁😁😁👏🏻👏🏻👏🏻

多謝你呀😘😘😘🙈🤭🙈

之前聽開果d好嘈吵，唔想再睇落去🤣🤣🤣

當然可以啦😊🤣😊

唔駛唔開心😁👍🏻😁你應該用任何器皿煎完條魚之後！立刻加滾水！煲5至10分鐘左右先😋👍🏻😋（記得轉大火，加入熱滾水）如果你用嘅器皿係易潔煎pan比較細！都應該要在易潔Pan立刻加入熱水煮左先！大約10分鐘左右，然後先再轉個大D嘅鍋煲呢個魚湯！先會容易變奶白色！你試吓得唔得🙏🏻👍🏻🙏🏻做完之後再話我知😘😘😘

@@師奶仔廚房 我明白喇 ,我再試下先💪💪 謝謝你既詳細回覆🙏

客氣喇🤣😆🤣你有時間整多一次啦😋😆😋😘😘😘整完再話我知😆😁😆

😘☺️☺️

三文魚本身屬於多油魚😆😆😆魚油對我哋身體好㗎😆😆😆至於煲魚湯我喜歡用油煎魚！個湯會好飲啲😂😂😂如果你介意可以用少啲油煎魚！或者用易潔鑊唔落油煎都得👍🏻👍🏻👍🏻呢個湯幾好㗎，飲嘅時候絕對唔會感覺多油㗎😆😆😆

師奶仔廚房 多谢晒！真系好中意睇你煮野食。

當然可以啦！不過好硬㗎！你要小心啲呀😆🙈😁

用三文魚魚頭 或者三文魚骨好啲🤣😊😃

多謝你呀🤣😆🤣其實我冇乜特別減肥餐單🤭😋🤭只係少食多餐😆👍🏻😆😋😋😋

師奶仔廚房 哦哦 原来少食多餐 谢谢您

客氣喇🤣👍🏻🤣😘😘😘

我呢個已經係N年前買🤣🙈🤣孖人牌！你可以睇下有冇🙏🏻😁🤭

好啊👍🏻😆👍🏻整完之後話我知😁😆😁😘😘😘

通常揀老薑都會揀啲肥大厚身😆😆😆硬淨挺身！而且有泥會好啲，證明新鮮應該剛剛出土😆👍🏻😆如果比較乾身光亮冇泥嘅，通常都特別處理過🤣🤣🤣呢啲通常我唔俾買😆😆😆希望可以幫到你😘😆😘😘😘😘

我喺元朗買㗎！😆😘🙈喺元朗千色廣場地下！7-11隔離😆🤣😆有間日本急凍鋪頭！你可以去睇下👍🏻😆👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

唔會㗎 奶白色係靠個魚🙏🏻😘☺️

謝謝你喔😘😬👍🏻

我哋要揸車出元朗買㗎😆🤭😆對於你來講唔知會唔會好遠😆🤭😆元朗千色廣場地下7-11隔離，有間日本壽司外賣店咁樣！😆😁😆平時要大約兩點至三點之前去買！如果唔係就冇晒㗎啦🤭😍🤭

@@師奶仔廚房 唔會呀 我住天水圍有時都會去YL買餸

好啊🤭😆🤭咁你可以去睇下😘🤭😘買完之後話我知😋😆😘👍🏻👍🏻👍🏻入門口左邊有個雪櫃！通常入邊得幾份三文魚頭🤣😘🤣你可以去睇下🤭😘🙏🏻

哈哈🤣🤣🤣唔緊要啦😆🤭🤭有時間可以重溫番啲視頻🤭😆🤭

其實都唔難買到😁🤣😁買到嘅話可以試吓🤣🙏🏻🤣😘😘😘

冷肉鋪或佳寶都有得買

哈哈😆😆😆其實好多日本壽司店都有靚三文魚三文魚頭賣😆😆😆不過價錢冇咁平😆🤭😆你可以去睇下㗎😆🤭😆

應該唔會喎😀😀😀你係咪太大煲？所以感覺唔夠白？你有時間可以再試下😘🙏🏻👍🏻

我都係，煲魚湯點都唔白😭

Oh😭🙈😆可能我要再詳盡拍多一次先得🙏🏻😘😘😘可能有好多細節位我冇講得太清楚🙏🏻😆🙏🏻

我想問1L 係咪太多水？我第二次煲都唔係好白，好傷心😢

Wilson Wong 其實1公升水唔算好多！不過要計吓你嘅魚嘅比例！還有，我想問吓你用乜嘢魚煲？用乜嘢器皿？用乜嘢火力？其實都好緊要😀😀😀其實魚湯會白嘅原因⋯條魚一定要夠脂肪！越多脂肪嘅魚煲出嚟嘅湯就越白！因為我呢個湯有好重膠質脂肪嘅魚尾喺度！所以就容易做到呢個效果！如果你全部得三文魚骨的話！基本上唔夠脂肪！就好難撞到奶白色嘅湯！買新鮮魚嘅話做出嚟會更加容易奶白！其實我拍片有時候驚自己太長氣⋯可能有好多細節位真係講唔盡🙏🏻🙏🏻🙏🏻另外我個人覺得用生鐵鑊或者不鏽鋼煲會容易過用易潔鑊去煲白色魚湯！因為過程煎完條魚之後，基本上要用中大火去煲！另外你要注意返你個㷛！本身有冇蕉燶等⋯😆🙏🏻🙏🏻對唔住呀⋯希望可以幫到你😘😃😆🙏🏻🙏🏻🙏🏻

😋😆😋👍🏻👍🏻👍🏻

哈哈🤭🤭🤭元朗千色廣場地下7-11隔離😆😆😆有間日本壽司外賣店😆😆😆不過對於你住嘅地方可能會好遠囉😆😂🤭🙈🙈🙈

@@師奶仔廚房 原來我地那麼遠，這麽近🤣🤣

😋👏🏻👍🏻😘😘😘

係呀😆😆😆買咗好耐了😂😃😂

哈哈🤣☺️🙏🏻

哈哈 你可以煮多啲嘅😘👍🏻👍🏻

唔好意思 真情流露😁🤣🙏🏻😃🤭😬

🤭😆🤭😘😘😘

多謝你呀😘😘😘