上級者の絶対条件　　谷回りを制する 

20年前にSIAステージⅣまで取得してスキー教師として活動していた者です。現在は引退していますが、まだまだ技術を磨こうと切磋琢磨しているオッサンです。詳しく説明されていて動画の滑りも説明に同調しているので、とてもわかりやすいと思います。スキー技術の説明は感覚や感性が人それぞれ違うので、指導者と受講者の間でいかにそれを同調出来るかが難しい所ですよね。説明に対して正確なデモンストレーションが出来るか、一連の動作の感覚を正確に説明出来るかが本当に難しい事であり永遠のテーマだと思っています。基本技術は昔から本道はありますが、板やブーツの道具の進化に合わせて変化していきますし、伝え方もそれによって変化していって当然だと考えます。いろんな感性を持ったスキーヤーがいる以上、指導法や説明も一通りではなく無限にあると思いますので頑張ってください♪

図解、映像、説明入りで、最近の滑りを理解するうえで、全体的にまとめられたとてもわかりやすいスキー技術動画ですね。　ありがとうございます。

いつも　たかボッチさん動画配信ありがとうございます。 私は67歳でスキー歴50年1シーズン４．5日スキーに行く程度の年寄りスキーヤーですが、2、3年程前から　たかボッチさん初め他の方youTubeスキー動画を毎日の様に拝見しイメージトレーニングしたお陰で、姿勢の高い山回りコントロールだけの滑りから　姿勢を低くして、ニートラル＞内足から倒し込み谷回りでスキーを真横に走らせる感じの谷回りと、切替動作が自分なりに出来るように変化してきました　年寄りスキーヤーですが、スキー上達諦めず今後もスキーを、死ぬまで続けます。

とても分かりやすい説明です。アメリカ在住ですが、こちらでは "Upside down" （逆さま）とか "showing the bases to the top of the hill"（スキーの底を山のてっぺんに見せる）などという人がいます。つまり谷周りの時に、体の重心が谷側に移動して、先に落ちていくような体勢になり、スキーの底が山側から見える状態です。その状態でいくらスキーを踏み込んでも、山側への踏み込みなので、板がスライドすることはありません。逆位山回りに入ってからエッジを立てると、いきなり制動力が働くか、板がずれるかのどちらかになるでしょう。このビデオ、多くの人に役立つと思います。ありがとうございました。

わかりやすいです！

横に押してはいけないと思ってました。ありがとうございます！

大変　分かり易くて　知りたい部分でしたので勉強になりました。去年からリターンした還暦オヤジです。低速時などエッジの切り替えが自由に出来ず　テールを振るのはタブーだと思い込んでましたが　今シーズンに試してみます。安定した力強いシルエットやカービング、不整地を真面目に練習して1級取得を目指します❗️

谷周りの重要性を再確認させて頂きました。 近年、谷周りに時間をかけてゆっくり丸く仕上げることを意識して滑って来ました。 ターン後半からフォールラインに向かって落ちてゆく感覚を楽しむことを意識して滑っています。

今まではよく分かってなくて、この動画で谷廻りのことをとってもよく解りました今期早く挑戦したくなりました、ありがとうございます。

上手い人の滑りが何故カッコよく見えるのか、やっと解った気がします。 とても良い解説でした。テッロプの表示時間も丁度良いです！！ 谷周りが作れているからスキーが走らせられる。これが一番の発見でした。 スローモーションにすると、走っている部分は移動距離が多くなっていますし、この様にスキーが走るから次の谷周りのエネルギーになる。 ですので、山周り重視と比較すると下から見た時の躍動感が全然違います。ここがカッコよく見えるポイントなのかもと思えました。 前半のズラシ操作はとても大切だと思います。ズラシはカービングより簡単なんてことはないと思います。 谷周りで動画の様にずらせないから谷周りが作れないわけで、谷周りのズラシが無いと、走らせる土台となる雪の壁ができないと思います。 私は山周りでやっとこの壁が作れますが、谷ではできません。このズラシはカービングの入り口なんだと思います。 連続的にするには到底無理ですが、まずはしっかりとターンを終えることを意識し、横に移動する部分に注目して練習してみようと思います。 ありがとうございました！今後も楽しみにしておりますっ！！

上級者を目指す人にとって非常に有益な動画ですね。図解がめちゃくちゃ分かりやすいです。 今の基礎スキーは谷回りでずらしてブレーキングを入れることが悪みたいな風潮が気になりますね。 面でずらしてエッジ角がついた状態から踏む(蹴る)ことで急斜面でも暴走せず綺麗なターンを描くレーサーのような鋭い滑りが得られると思うのですが...

まさに動画と図表で科学的に滑りをご説明いただき有難うございます！ 昔「スキー上達の科学」奥田英二著（ブルーバックス出版）という本が出版されていました。それを読んだときなるほどと納得させられた記憶があります。 それ以来の納得感がまた得られ感謝です！ ただ谷回りで押す（圧す？）感覚は長年の癖が抜けずに難しいです！ ボーゲンやシュテムでいろいろ確認しているところですが。　　　　本日も配信に感謝！

滑り続けて５７年。寄る歳には勝てずカービング気味でテールをずらして楽にエレガント系で滑っています（笑）この解説は非常によく分かりますが、初～中級者には難しいでしょうね。まして雪の滑っている上での理屈は吹き飛ぶでしょう。出来れば昔流行った伸び上がり系のターンと、抱え込みターンの抜重についても解説お願いいたします。

아주 완벽한 설명 감사합니다 최고입니다

大回り見たいですね。谷回りに加圧して山回りで脚を曲げて吸収してます。大回りて山回りで吸収しないで雪面の圧をそのまま加速に繋げる滑り目標です。あと谷回りに脚を伸ばして加圧していくのですが、アウトエッジから加圧して、板を真下に踏む感覚で、加圧したいですね。スピードスケートのスケーティングの要領です。

とても良い解説でした。勉強になります。 私の場合、自分では出来ているつもりでも、自分の滑りを動画に撮ってもらうと「これじゃない感」が半端ありません。上手な方と比べると、谷回りが全然違うという点は自分でも理解しているのですが、体が思い通り動いてくれません。一応、１級、セミゴールド保持なんですが、どうにも自分の滑りに納得ができないので、基本からのやり直しを真剣に考えています。 やはり谷周りの磨き直しは、プルークボーゲンで外足の動きを確認しながらが良いのでしょうか？もしご迷惑でなければ、効果的な練習方法など、お教え頂けないでしょうか？勝手なお願いで申し訳ありません。

本当の上級者と中級者の間にある壁というのは、谷回りが大切で谷回りの質に重点を置くか、山回りを大切にして山回りの質に重点を置くかという、二通りの志向(思考)の転換が出来るかということです。 全ての滑走は、山回りに始まり、山回りに終わります。 山回りと山回りの間に谷回りが存在します。 山回りを極めれば自ずと谷回りが理想的なものとなります。 伝わるかなぁ。

１級挑戦中です。 滑らかな迫ってくる滑り、 ですね。 イメージ通りに滑れるかなぁ、やってみます。 ありがとうございました。 m(_ _)m

初めまして。とても勉強になる動画ありがとうございます。 この感覚は自分のザックリな捉え方ですみませんが、谷周りの時間を長くする意識なのかなーって思いましたが、そこは合ってますかね？

はじめまして。 たかぼっちさんの動画を見つけて大体全部見ましたがホントにいい事ばかり参考になります。 ご指導はなさってるんでしょうか？もししてたらぜひ教えて頂きたいなぁーなんて思いますが…😊 プライズ受けるとか、草大会でイメージを取り入れて頑張ります❤ これからも期待してます。🎉

初めまして。 まさに私の今の1番のテーマ 谷回り！ めっちゃ気になって動画見させてもらいました。 ありがとうございます🙇‍♂️ 私はまだ下手くそな中級者なので何も言えないかもですが 谷回りでいかにスキーに圧をかけていくか、スキーをしならせる動きを意識して滑るようにしてます。 谷回りを制する！ 良いタイトルですね。 自分も自分なりの滑りを磨きたいです☺️ 動画ありがとうございます。

すごくわかりやすい動画ありがとうございます。 自分も谷回りでスキーをずらすというのは前々からわかってはいるつもりなのですが、頭ではわかっていてもなかなかそれができません。 ある程度のスピードがないとできないと考えているのですが、練習するとしたらどの程度の斜度でしたらよろしいでしょうか?緩斜面とかでもできるのでしょうか? ご教授よろしくお願い致しますm(_ _)m

良い内容でした。この辺の操作は、プライベートレッスンでも教えてもらえません。

これ、イメージの問題だけど、「テールの押し出しだと」、多分いつまで立っても、「カービング」ターンにはならないと思う。 もっとも、カービングに拘る必要もありませんが。

失礼します。 スキーが走るのはニュートラルポジション(平行)のところではないかもしれませんよ。 ターン中盤から後半にMAXの荷重を解放すると同時に土踏まずの踵寄りに少し後ろ側へ、たわみの力の解放する方向を次のターンの前半に向けることで、走りると思うのですが、連続するのターンのニュートラルより少しターン後半とニュートラルに向かう寸前だと思うのですが、どうでしょう。 文章では難しいですね。 0時、6時がフラットなのは分かるにしても、区切って、1時～3時が何で、3時～5時が何でということには、なかなかならないのが実際だと思います。 斜面や、雪質、斜度、スキー板の種類、性能、個々人の体格、足の長さ、スタンス等、それぞれで違いますね。 なかなか難しいですね。 主様は一般的な理論をご説明しておられるのでしょうけど、絵で説明は、イメージがつきやすいですね。 失礼しました。

たかボッチさんの配信を見た方からこれと一緒の滑りを教えて欲しいと言われてしまいましたよ。今1.5級レベルなのでどうしようか悩んでます。責任取って下さい(笑)私は谷回りの捉えはプルークボーゲンで覚えたのですが、たかボッチさんならどのように教えますかね？