不善社交者必看! | 和任何人都能愉快相處的科學 | 啾讀。第30集 | 啾啾鞋 

作者介紹使用「為什麼...」，來使對方的話題能繼續說更多，我想提醒的一點是經常使用「為什麼...」，會有質疑對方，行為背後的動機，也有讓對方覺得你採取高姿態的感覺(試想爸媽、老師、主管指責你的時候)，尤其是作者介紹這項技巧運用於陌生人階段，關係尚未達到熟識的地步，我認為更應該謹慎使用「為什麼...」。 而要怎麼妥善運用「為什麼...」，作為話題的延續性，須要搭配聲調跟表情，前面加上一句「你剛剛提到...，讓我感到有些好奇，為什麼....」，除了重述對方剛剛講的話，表示你對對方談話內容的專注傾聽，也表現出你積極想要了解對方的意圖，而不是質疑對方的作為，便能使話題繼續延伸下去，對方會很樂意，有一個這麼好的聽眾。(語句僅供參考，請依照個人說話風格進行變化)

不善交際的人，拿了130分 怎麼社交我不會，但我觀察到人際關係差的人通常會有以下部份或多種狀況： 1.關係三級跳_例如比較隱密的事只跟知心朋友聊，但對方聊的話題卻一直越線，明明沒很熟 2.不會讀空氣、對周圍環境忽略，做出突兀的事 3.喜愛批評別人的弱點（即便不影響他），以此做為話題。其實就是充滿攻擊性，但自己不覺得，還會認為自己只是說實話。 4.沒有同理心，不會角色互換，雙重標準 5嚴以律人，寬以待己 3~5是一連串的

140，跟同事和朋友相处的都不错……回想以前我是个超内向的人，严重自卑。从大学开始改变，自己讨厌自己的性格，所以开始研究自己的心理，看过心理医生，尽量多交朋友，开始学着把事情看淡，这样一点一点变开朗的…现在觉得自己过的比以前轻松很多，幸福感增高了

在禮貌並真誠、不侵犯別人界線的前提下隨順個性做自己，才會是開心的人生。不必勉強自己去社交，或為了社交而社交，因為人生該做的事很多而人生時間有限。

想起十萬年終 五個人默默的待在角落😂😂😂 最後莫名其妙被請上台頒獎XDD

80分 覺得是懂得考試，不懂得活用也有關係.. 很會觀察社交百態，不一定能融入其中。

呃 因為我本身有社交焦慮症，所以想講一下 恐懼和不擅長是兩回事，當你對一項事物感到恐懼 你會願意付出不合常理的代價，來逃避那項事物 例如 為此放棄升遷、更好的住處、更好的對象、更好的機會等等 如果你在日常生活中任何需要社交的場合 (像是與店員、鄰居、親戚、同學、師長、同事對話) 都容易感到緊張且想盡快結束好脫離 甚至出現生理反應，像心跳加速、發抖、肚子不舒服、呼吸困難、出汗等等 那你應該考慮，你對社交這件事 不是只有單純不擅長而已

不知道有沒有天生很會交際的人 我是小時候被罵被霸凌才開始觀察人們怎麼互動，才慢慢學會最舒適的社交能力

其實不是不知道要走到社交區，我是害怕走到社交區ˊ

刚刚好100分，对的大多数都是表情那部分，我都是看着别人的脸色来选择相处模式的，因为我很害怕别人会讨厌自己... 我是属于非常被动的那种，需要有人主动和我说话(因为我从小就怕生，不敢主动和陌生人说话，就算陌生人主动和我说话我也会非常小心) 所以我的朋友都是很开朗很外向很会社交的那种 老实说我真的觉得社交很累，因为我总是很在意别人怎么看自己，还要想要怎么回应别人说的话

有時候都被朋友說是句點王 剛開始會覺得是不是自己有問題 後來了解對方也只是隨便說說 根本不用認真 交談中有用的資訊很少 但大部分交談其實就是這樣 不會總是有那麼多可以交換的資訊 所以只好用一些沒營養的話題維繫關係 目的只是有話聊而已 不過這種沒營養的話有時還是蠻重要的 因為人只會願意跟熟悉的人聊比較深入的話題

问题在于对于内向的人来说，社交是一种折磨。类似于聚会的场所更是让人不安。知道要说什么，站哪里又有什么用，总是会下意识的逃避接触。对我而言，只要是社交场合的谈话，只想着快些结束。而且强迫社交的结果就是无效，别人也不会在意你，最后还会觉得你很笨拙。更何况社交说白了就是一种利益交换，除非是特别能言善辩之人（这本身已经是一种能力。），你若没有别人需要的，社交对我个人而言，就是在浪费时间。其实世上之人千千万，与其强迫做自己不擅长或者无效的事，还不如把精力放在自己擅长的事上，提升自己。之后即便你不善社交，也自然会有人来迎合你。

東西文化還是有所差異，參考就好！

結果你卻有女朋友.....

60分 比啾啾鞋還少了10分! 自己是社交白痴，看到這篇真的幫助很大，雖然總是站在吧台區但跟人總是無法延續話題，謝謝啾啾鞋有了很大的幫助!!

所以遇到陌生人第一句話要說：「最近有什麼開心的事」嗎，這樣會不會很奇怪😱😱😱

我也70分，這裡面的題目有很多好模寧兩可~"~，又或者我所認為的答案不在選項內，測驗的參考價值我持保留態度。

120分可是我很不喜歡跟人接觸 我覺得只能說這些題目分數高的應該是“目色好”（台語）吧 至少懂得判斷場合說話比較圓融懂得做人而已 個人覺得啦

啾啾鞋的影片做得很好, 叙述技巧也很棒 , 觉得你很用心。喜欢你的咬字和速度。

我又對香港的高琨老師感謝,因為是他發明高纖, 拯救了我等不喜歡交際或是足不出戶者, 世界更廣濶. 高琨老師跟他的團體們, 感激！

我本身也有社交恐懼症 看了啾啾鞋推薦的這本書 真的獲益良多！ 感覺充滿了正能量！ 順帶一提我80分

110分 我覺得社交應該是當下場合你有沒有能「切合主題」的「故事」吧 通常自己的某一段經歷或心得最能吸引別人的注意力 而要是你講得東西起承轉合變化很大或是包含很多要素 往往能勾起別人的回憶，讓對方跟你分享他自身的故事 當然彼此都要有興趣才行，這樣才能成為一次愉快的對談

好受用喔～～這集 謝謝啾啾鞋

110分耶...(交際不錯?!) 可是交際場合還蠻疲勞的 總是要配合眾人的思想 去應付各種狀況@_@ 又不太能表現出自己真實的想法QQ 總之有時候一個人反而比較自在點~~~!!

50。我真的很不會交際..完全認識我的都說“為什麼我在以前那麼安靜現在卻那麼的活躍” 其實因為我很不信任不認識人，所以都不敢講😭

有時候真的是累得懶得社交但又怕失去生活的一些優勢啊！😩

看阿啾的影片果然不錯，終於出一部有助於我的書了，看影片的同時也想到了一些方法，萬分感謝啊！

很清晰的讲解！ 希望会有更多的介绍书！

100分，我還回去很認真檢討每題答錯的測驗題目(放錯重點..)🤣 btw雖然分數是落在大多數人，快接近社交不錯，但自認有社交恐懼，害怕參加人多的活動~也很少主動約人~

雖然我有80分，但是我在現實生活中最討厭跟人別人聊天了，只要跟別人聊天都會有一種想趕快結束對話的想法，我完全拋不出話題給對方，也不知道如何回應對面的問題。QQ

我110分，但說實話朋友都是相對內向、真的興趣一樣的人，真心覺得自己不會跟那種非常外向的人相處，有種他們好像高高在上的感覺，還有如果沒有相同興趣的都只能講幹話或者直接不知道要講什麼，之前曾經逼自己融入他們，但感覺每次聊完都很空虛，所以之後就不這麼做了，比如說一個明顯的例子，像是剛到一個新的環境理所當然都會想去認識多點人，所以每個人都打個招呼或稍微聊一下，但之後就會發現這些人跟自己其實完全沒共同話題變得說聊不起來，造成之後見面都很尷尬 我目前的想法是見到那些聊不起來的人就打個招呼就好(維持基本關係)，有時候會故意假裝看旁邊當做沒看到他，讓他覺得我不是真的不理他只是單純沒看到而已，不曉得有沒有人跟我一樣，能給我點建議，感謝大家!!

社交往往和社會文化有很深的關連性 這本書作者是（我猜想）歐美人士 因此在翻譯的匯兌損失 加上文化差異之下 會和台灣社會有些出入 但理解其中的概念再加上不斷練習 應該是可以找到自己的社交方式

很喜歡介紹啾書系列！真的會想找書來看看，目前正在看之前介紹的「閒散的藝術與科學」！ 書建議的觀念感覺都很不錯耶！會試著嘗試看看 不過關於其中問「為什麼」來深入談話感覺很難拿捏耶⋯ 不熟一直問為什麼，感覺有點侵略性，表面上不說，但問多會讓人覺得「乾你什麼事」

我也是社交恐懼症患者，是那種在公共場合會容易心悸焦慮的那種，當然也會害怕跟人交際，但我沒有放棄過，積極的治療，積極的找辦法解決，謝謝你推薦這本書，感覺很實用，我一定會去買來看

哇 這本書我剛出有買欸 啾啾竟然會講這本書 真的很開心

感謝啾啾鞋分享～

我是有，有可能是現代人網路接觸多，所以在網路上不會很明顯，但是現實就是不是這樣

為什麼有些人要說自己不好社交 況且大部分的人都是"一個樣" 不是像我本人"亞斯伯格人格特質"這個樣 這種特質的人在社交場合裡會有兩個重點(拜託看看吧~如果大家有愛/友愛的話😭) 1.分析能力特好 且就只專於分析:像今天在社交場合看到啾啾鞋 只注意他的眼鏡沒有帶好 臉部比例 聲線粗細 結果 跟本沒聽到啾啾鞋說了什麼 2.較難和人"攜手搭建溝通的建築物" 有點抽象? 這個建築物說的就是啾啾鞋說的"那條線" 但我想 用建築物比較合適 那為什麼又會有這方面的困難?因為這種人容易餡在自己的大腦思路與迴圈中 分析自己喜歡的事啦 剛剛看到的正妹啦 覺得好笑的笑話啦 等等的 都可以是一個迴圈 所以常常看到亞斯若有所思的臉 或一直發花痴的臉 或一直憋笑的臉 是再平常不過的事 不過就因此錯過社交對像給與的訊息 這種人傾向自己蓋房子 當然 這樣的人可能看起來呆呆的 傻笨傻笨 有時說話又不合人情 講話脫緒 但 那些都不是故意的 他可能喜歡你 但又不知道怎麼表達 卻看起來像是無情的對待你 造成誤會 但 只要有一方先打開心房 相信我 這樣的人通常人都很好的 這種人渴望社交 渴望有人陪伴 卻因為"特質"被冷落 他們努力 想盡辦法社交 卻屢屢被打臉 傷痛之餘 不知道該怎麼做 所以有人說自己不會社交 我都嗤之以鼻 那是你可能 對人太度很差 太自負又自我 讓人觀感不好 不愛你這個人而已 但是其實你很棒的 你明明人"好好"的 為什麼要這樣說自己? 還有我要說 請不要對我們這類人大聲喝斥 他的心裡陰影面積會是一般人好幾倍 只要慢慢幫助他敞開心 他會很感激你的 懇求大家 不要冷落 假如你們還有愛的話 對 就是愛 "用愛發電" 我想 我們這樣的人會感動到哭的 還有 我要買這本書啦！

我認爲本書關於社交的論述並沒有什麼問題 ， 讓我不喜歡的是前面的選擇題 為了增加書的說服力 用了設計不怎麼講究的題目來影響閱讀者心理 直銷也常常這麼做

我很需要!! 超棒的分享

為什麼啾啾鞋這麼帥，說書這麼好聽😄

我有社交焦慮症 不僅是不擅社交 還有一些比較病態的心理問題 所以我是覺得這篇比較適合"不擅社交"的啦 不過還是喜歡這隻影片啦😂

但是但是 會社交不代表想社交啊 我都是很希望一輩子都不用社交…

啾啾鞋，影片的主要照片沒有顯示出來（提醒一下而已） 我剛聽完你的有聲書，我覺得內容超實用，其實當業務的人應該也可以參考這本書，謝謝你的分享👍🏻

恭喜！公司424開始營運！

你拍影片就是已經踏出很大一步了，加油，啾啾鞋。

非常喜欢💕您节目一一针对不同人群的需求介绍的各类书籍，特别无法接受背景音乐的吵闹，盼望能够改善，不是所有人都喜欢＂超级刺激＂，特别是听您推荐书的过程。

110，很喜歡認識不同職業的新朋友聽故事，但比起那種社交場合還是在大自然來得好！

120分，然而我一个朋友都没有。。。 我有社交恐惧症，不敢和陌生人说话，尤其是年轻人，年纪大的倒还好，可能跟我小时候经常被欺负有关吧

这些题目很多都是没有标准答案的。

我覺得說 內向裝外向很假 倒不如去看到 這個人很有心 很認真在與人互動 可惜 不是很多人 懂得 看到對方的貼心

6年後的今天突然被yt推薦這隻影片，重做一次6年前的問卷，這次我得了110分，竟然是社交能力不錯！？？ 啾啾鞋這隻影片至今依然實用～

只有我覺得跟陌生人聊天一開始就劈頭問人「今天最讓你開心的事是什麼」很奇怪嗎XD 可能因為這本書的作者是西方人，所以某些部分還是比較貼近，或是適合西方文化吧。

感謝這本書，我的高三越來越充實了

感到振奮驚喜的感打成趕了～

110分 ~ 有社交恐懼症 不敢直視對方 但很內向觀察很細緻

我覺得社交就是看你幹話多不多

跟別人講話我是不會焦慮 讓我焦慮的是我、根、本、沒、料、可、講！ 我最討厭的破冰活動就是聊平常的興趣 別人都是打球烘焙去旅行 我是看小說看漫畫打遊戲 這種宅得掉渣的興趣我說得出口嗎我！！！(淚奔) 每次我都只能尷尬的硬把自己文青化一點:呃...在家閱讀(拭淚)

110分~會開始避免參與刻意的社交，很多時候都是遇到自己完全不同性質的人，這點實在很累人，還是自然就好QQ

只有60分， 但仍對自己處於正常人範圍裏感到非常開心😂 不過我聽我最大的問題是一想到要說話便害怕得發抖， 有時候面對較為熟悉的人也是這樣， 哭呀

我110，但是年紀越大，越不愛社交，覺得累啊！所以現在也是阿宅!

我遇到的社交困難是，別人老是覺得我回應很"敷衍" 😂😂😂 我聽到是真的很 驚訝/驚奇 啊...不是浮誇的表情才叫驚訝吧 導致最後都乾掉😏

啾老師上課囉😂😂

我要去買這本書了！😂😂😂

100分 不過有時候懂社交規則不代表會做啊

有人跟我一樣嗎? 我是幾乎全部都知道答案，但本能性的抗拒認同 原本能能拿到170只拿到70分的概念 雖然知道物以類聚是常態，但卻覺得老鼠屎毀粥比較現實 雖然知道這應該是驚訝的表情，但卻會覺得他搞不好是故意誇張化其實心裡沒有驚訝

110分，雖然蠻會觀察人的，但本身慢熟又內向

很棒👍

我覺得本測驗能拿高分者 應該是相對內向 比較能猜出 別人的外表或反應 與心理狀況有對應 但真的很社交的人 覺得主要還是靠不怕生 和網友說的講幹話 外向的人

我認為我自己交際還可以 但是我竟然 30 分

能感受他人心情，懂得箇中奧妙跟做不做得出讓人對你感興趣的反應無關，有的人就是有些天生魅力，不懂又怎麼樣，很多方法可以蓋得過可以讓其他人不在乎你到底知不知道啊

真好，從小可以專心唸書

110 我覺得我自己是很容易察覺別人的心情，為了避免一些可能的尷尬事所以一直很小心謹慎。所以朋友其實沒有很多但也跟大家的關係普普通通… 這樣也能算社交能力好嗎…？還有我有醫師診斷的後天社交恐懼症😅

90... 做題目時覺得很輕鬆 對完答案好挫敗>A

我善於社交，我還是把他給看完了，我個人認為實戰經驗更為重要，懂了這些道理更要付諸行動。

尋找自己擅長的社交場合有感，(`・ω・´) 以前會想變得跟很外向的朋友同事一樣，進而模仿變得四不像， 還很容易太刻意在不熟悉的情境說某些話而冷場尷尬， 現在在公司逐漸摸索出自己擅長的方式跟場合， 在自在的情境下才能夠有力地掌握住自己的節奏，藉此認識不少同儕與前輩， 無塵室裡面很無聊，大家都滿喜歡找人講話的，對內向的我來說真的是很好練習的地點XDD

請問你的逼摩杯子在哪買的～

可是…我覺得這本書…有唬爛的港覺耶…如果一年前有人問我說“你今天最快樂的事是什麼”，我心裡會想：呃…我每天都活得很痛苦耶…我該回答什麼才不尷尬呢？ 留完言又想了想，不過啾說得是“覺得有趣的問題”，這樣的話，那就沒錯，如果我是一個很風趣幽默的人，那我或許能想出什麼有趣的回答吧。 所以還是一句話，不要勉強自己做不適合自己的事，會被發現的。

90 分，看来要去看看这本书了，希望可以改善。我之前有做过社交恐惧症的测试，测试结果是轻微，不会影响到日常生活。

開場白那個說得很有道理

社交場合我最喜歡待的就是角落惹~~~

邊緣人交戰手冊😂😂😂

现在大部人关注自己比较多，也不愿意去了解别人，生怕别人会索取精力与利益，自己主动去社交结果却沦落到一无所获，还赌上自己的时间与心情去奉迎别人。大仁视频中也讲到，人确实不要搞无效社交，自己需要先自立，不要过分依赖他人，才会得到尊重。但同时也要注意处理好人们之间的关系，多关心关注周围的人，有时也会带来意想不到的机遇。

太好了，可以通過圖靈測驗了

今天最讓你開心的事情是什麼？沒有。。。 你目前在從事什麼充滿個人熱情的計劃？也沒有。。。 你最近有沒有遇到什麼令人興奮的事？還是沒有。。。 行！ 這就是憑實力單身！！！

130，但我是邊緣人ㄏㄏ 其實選擇題可以用考試技巧提高答對率，所以善於考試的人分數會比實際上來高

140分 常常想很多+觀察互動經驗 大概想出人會有怎樣的反應

不錯的書，剛剛測一下，90分~~

可單純的是怕人跟社交障礙又是另一回事了....

看到標題馬上點來看(X 不 別那樣看我我知道你要說啥 話說我也70分呢

人与人之间的关系有时很微妙。喜欢的就谈得来，不喜欢的，就算你再优秀，也聊不到一块。但有的表现，比如讲忠信、讲义气等，却能超越个人好恶以及身份的悬殊，而得到大部分人的赞赏。最近在网上看到的大仁视频，讲“人性尊贵至上”，如果人人都能恢复自己的高贵本性，人们之间能真心相待，人人相亲，就能感受到真正人的幸福和温暖。

90分😂 開場白學到了，感謝🙏🏻

一開始的測驗我150分~~ 但我是邊緣人 知識我都有 重點是勇氣我沒有QQ

本來拿到90分還感覺良好~但聽到5:29就覺得我不要社交~我不要社交~嗚嗚

講的很好哎，杯子也很酷

谢谢分享，现在大部人关注自己比较多，也不愿意去了解别人，生怕别人会索取精力与利益，自己主动去社交结果却沦落到一无所获，还赌上自己的时间与心情去奉迎别人。《大仁世界》视频中也讲到，人确实不要搞无效社交，自己需要先自立，不要过分依赖他人，才会得到尊重。但同时也要注意处理好人们之间的关系，多关心关注周围的人，有时也会带来意想不到的机遇。

是Bmo的杯子 搞錯重點😂

以後糾讀可以早上出嗎 不然博客來訂下去後天早上才會來XDD

以自己行業為例（教乒乓球），有時有些在社交活動意識的新同學or朋友,都有1-2個係做我個行，這樣如果能 約出來見面，便最少有3個人參與。

社交能力退化 感謝啾啾鞋拍了這部影片OuO