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27 окт 2024
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Комментарии :
5
@Appleeeee666
4 месяца назад
Lily老師你好,請問一下如果塞奶乳腺炎後如何可以追回奶量?乳腺炎前最多一天擠4次奶可以有800-1000ml的量,但乳腺炎後我已經很勤力在擠奶,一天5-6次每次30分鐘至40分鐘,也只有700ml😢
@lily.lactation
4 месяца назад
乳腺炎是多久之前的事?一天5-6次每次30-40分钟这样做多少天了? 当时会发生乳腺炎的原因是什么呢?
@SinChiL
4 месяца назад
Lily老师,你好。 最近两三个礼拜我反复塞奶了4/5次,在挤奶/亲喂时间表和宝宝食量没有大幅度的变化下,我可以想到的原因是我近期开始吃overnight oats当早餐。 最近的一次就塞了很多天。尝试自救+让宝宝亲喂很多天都没有改善的情况下,就叫了makcik来按摩。makcik一听我有吃隔夜燕麦就叫我不要再吃了。 有什么建议可以继续吃隔夜燕麦又不会引发塞奶吗?例如:多吃lecithin?
@lily.lactation
4 месяца назад
@SinChiL 妈咪猜测出塞奶可能原因, very good👍🏻 Overnight oats 是健康的早餐,假设你开始吃得比较健康就开始塞奶,那么我猜想,是隔夜燕麦的益处帮助你的奶量*达到你原本该有的奶量潜能*,只不过或许你的挤奶器帮不到你排出这增加了的量。(也或许是奶量增加后没有及时排出母乳,挤奶/亲喂时间间隔太久) 我会建议: - 看看会不会是因为挤奶器的问题 - review一下自己的挤奶时间表 - 隔夜燕麦先不要每天吃,或许一个星期吃一次,让身体适应才慢慢增加到两次三次...到每天 Lecithin嘛,我担心你开始吃了以后不敢不吃,我个人是觉得可以不要长期吃就最好不要。原因我有在一个video里解释过,你可以去找来看。我看到你写“多吃”,妈咪你是不是本来每天都吃着来预防塞奶?如果是的话,我觉得你真的需要认真看看上面建议的#1和#2哦。
@SinChiL
4 месяца назад
@@lily.lactation 是的,lecithin我每天都有吃。自从第一次塞奶后我就开始每天就吃着来预防塞奶。目前我的时间表: 4.30am 亲喂 7am 挤奶 11am 挤奶 2.30pm 挤奶 6.30-9pm 亲喂(cluster feeding到宝宝睡着) 12am 挤奶 吃overnight oats之前,pump奶的时候用按摩模式一下子就会喷奶,而且可以全程用按摩模式来pump,大概10民左右。可是现在呢按摩模式只会一点点地滴,挤奶模式也要挤久一点(大概一分钟后)才会喷,pump了5-6分钟左右就没有了,也只有一次奶阵而已。这样的情况会不会是因为塞奶后造成的奶量下降? 或者排除挤奶器的耗损,会不会是需要更换喇叭尺寸呢?
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