享受早餐过后就看到了大堵车，决定改变路线回家，避开堵车。路上遇到美丽的景点，太美了。逛了Tapah过后，到了一间听说有鬼的房子，过后到怡保一家非常好吃的美食。 

👍谢谢

谢谢🙏感恩有你yclam

👍

好的，谢谢☺️一定是我不懂

👍

是啊，我怕了，喝了辛苦

👍谢谢

不好意思，我会努力改变一下

哇，真的是好月份

对，puasa最后一天（隔天就是raya) 4pm-6pm,我们去菜市买菜，番薯，菇。。。全部lelong。9pm去pasar malan, 买strawberry, cherry tomatoes, 多肉。。也是lelong。

@@gohgeokeng4197 你好厉害呢👍一级棒

👍谢谢

👍谢谢

我是胃风，不是胃痛，可以吃吗？严重的胃风

谢谢你的建议！！💓 希望我老爸的胃可以因为这个方法就痊愈了，不然也是很辛苦

应该可以的。但是发痛时，吃一些热的白粥，热的米粉汤。。少量多次。 平常早上空肚子吃（一碗比较thick的oat＋black sesame＋protein）或喝（一杯比较light的oat+black sesame +protein) 。过后再吃比较不健康，但好吃的早餐。 Black sesame 一定要炒过，才blend。可以加少许白芝麻一起blend 。比较香, 也可以盖过黑芝麻的味道（臭青味）。

if not allergic with 豆类，麦，应该没问题的。一开始试吃，喝light一点。如果没问题了，再慢慢调，根据自己的口味。 应该是用powder grinder, 不是blender。 1。喝热的饮料或热汤，可以把肚子的风排出体内。 2。不要空肚子，喝咖啡，茶，酒。 3。准时进餐。早餐一定要好。。。 4。胃不舒服或痛时，吃一些清淡，热汤。不要喝牛奶。（平常可以） 5。晚上可以补充，Amway 的cal Mag D Plus。lt also help to dilute gastric acid...... 6。黄面，instant noodles... 可以吃，但要少。 可以断根，但比较难。除非可以先断欲望。

我看你每天喝很多咖啡难怪胃痛😅

👍谢谢

有，刚刚有去看看，想买，看到很多人排队，所以就没有买

好的👌谢谢

是

我买了12月中去义乌小商品两个星期的机票，所以会去上海旅游

OJX去办货？？？？😝

Christmas 上海外滩非常非常热闹。记得牵好老弟的手。 我儿子小的时候，我老公都不去中国，泰国。。。玩。长大了，才去。😝

@@gohgeokeng4197Hahhahah 被发现了😛

​@@nsong2828天冷去上海会几天没太阳，有时还下细雨，阴冷让你受不了🤣

👍谢谢

👍

为什么不去了？我还想年底去那边旅行。

@@davidchai168 没事的，尽量不要在学校假期和那些非常大的假期去，就没事了

👍谢谢

👌

还好

是