今までにない！簡単すげえ旨いゴーヤーレシピ！混ぜて焼くだけ！無限やみつきおつまみ 副菜 健康 苦瓜 ツナ缶 おやき 

イイネしてね👍🏻 ̖́-‬ 簡単すげぇ旨い！ 混ぜて焼くだけ奇跡のゴーヤー焼き 材料 ゴーヤー(苦瓜) 1/2本 160ｇ 塩 小さじ1/2(塩もみ用) ツナ缶 1缶80ｇ やすまるだしなら1/2包 (和風だしの素は 小さじ1) 小麦粉 大さじ4 片栗粉 大さじ3 水 大さじ1 卵1個 ごま油 大さじ1 Simple and delicious! Miraculous grilled bitter melon, just mix and bake Ingredients 1/2 bitter melon (160g) 1/2 teaspoon salt (for salting) 1 can of tuna (80g) 1/2 packet of Yasumaru dashi (1 teaspoon Japanese dashi stock) 4 tablespoons flour 3 tablespoons potato starch 1 tablespoon water 1 egg 1 tablespoon sesame oil ゴーヤ(にがうり)の栄養 ビタミンＣ 、葉酸、カリウム、鉄分 食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復 免疫力アップ、血糖値を下げる、 美容、美肌、アンチエイジング 血液サラサラ、高血圧予防 生活習慣病予防、夏バテ、疲労回復 便秘解消、整腸、ダイエット がんや糖尿病の予防など 様々な体に良い効能があります。 四国で一番売れているやすまるだしをお得に🉐購入しよう‼️コクと旨みが違います‼️ 【割引キャンペーン実施中】 初回購入アンケートで 「ちゃらりんこ」 と答えるとお得に購入できます！！ 購入はコチラから▶www.shop-takahashi.jp/product-list/72? ↑このURL限定の特別価格です‼ おすすめ✨動画✨👀✨ 無限ゴーヤ ゴーヤーレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvdYuMlGgIoxaMaZ6e3mTBi&si=Pdp5B8K6Xf8OsTuL 【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ🍆🥒🍅 ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC&si=6AaRwaQbcBB44o21 やみつききゅうり🥒 ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC&si=OYR4OeJ_0m5B2eXT 暑い日は冷たい麺活🎐麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど) ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtFhjLeq-aTbWqm_seVePaz やみつき無限茄子🍆人気のなすレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEt9mx6z9W21uuE-FhTatbRq&si=TUE0UQZZQqxS2vq0 夏のピリ辛っぽいやつ！やみつき無限レシピ系: ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtdG5RLPNTmNiyZy_B13BU3 やみつきピーマン🫑 この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtiMMt3KErD6r1FtCBrRrJc 【鶏肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ！人気の鶏肉料理: ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaA やみつき大葉！作り置き！大量消費レシピ: ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY 中華料理人が教える❤️‍🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作● ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH 【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtdwcsoVynyFzEVE-xwVKkZ 暑い時は火を使わない料理 ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvmmvVop09ecm9o5Ko1wOoE&si=jRwzgxxi6Clchl3l 🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気🏮🍻 レシピ: ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集 ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvdYuMlGgIoxaMaZ6e3mTBi&si=0bPK0zeJiJZRobPa 激ヤセ！ダイエットレシピ🔥🏃 ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=j0CfLz6LsZOOYAUp 闘う昼ごはん (ゴールデンウィーク夏休み連休日) ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvBtGV5MAWTIUqzANSgsddx&si=n32Vx4jF-tZWR9rN 魚が好き！魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvq-erNsmm3-NGiH3krcAQZ&si=c7WpKzYn44P-CBD- キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ！ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEuYuMMFqxS4TmqXtjjr7J41&si=5Yor3sKujgHOPX_w 世界一旨いニラのレシピ！ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvIrN7igD_ppPukwRdSY4J0&si=XNwlFVhM2rj1__bw 糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=iybrEvuLBdtum-02 お肉大好き‼️肉が食べたい‼️ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5qT5cLAmiE_y やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm 楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ ru-vid.com/group/PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId 【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！ SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。 ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 食とは人が良くなると書いて食になる。 ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

ゴーヤ大好きすぎて余らないからあえて買って来なきゃ！ たまごとツナ入ってるからマヨもケチャップも合いそう、美味しそうーー❤

やすまるだしの髙橋商店です。ご紹介いただきありがとうございます❗ 簡単で美味しそうですね😄香ばしく焼き上げられた表面が食欲をそそります😋

もう、今夜作ったわあヨ😍簡単だったわあよ〜☺️

ツナ缶！う～ん　言われなければ思いつかないね👍おまけ有る時、得した気分💫

ゴーヤ毎日食べてます。 切って焼くだけ😊 明日作ります😊 楽しみです。😊

ゴーヤのおやき簡単焼くだけ美味しそうだじょ食べたいじょ作るじょ🍼👶

いっつも、美味しそう💖なのよ～‼️🥰🍀😊🎵☺️

早速、作ったわあヨ〜😊 美味しかったわあヨ〜😊

何時もながらの包丁さばき見惚れます さりげなく見せるテクニックが凄い！ 毎日中華とか言う私より包丁使いが下手で味付けが毎回一緒の素人とは大違い。偽物に苛ついてました！

今回は包丁まな板が変わっていた😮裏返し法伝受ありがとうです😊

ゴーヤのお焼き初耳だわぁ～よ。チャンプルなら知っているけど。 作ってみるわぁ～😄

こんばんは🤗 レシピありがとうございました🙇 色んな食べ方一度試してみます🥰マヨネーズもいいかな？スライスして混ぜて焼くだけ👍👍ゴーヤの苦みも大好きです🩷🩵🙋ツナ缶入ってポン酢もいいかな？ レシピ本当にお疲れさまでした🙏ありがとうございました🙇まだまだ暑いのでご自愛なさって下さいませ🙏👍👍👍🥰

先日速攻であげていただいた、簡単ゴーヤチップスの作り方のおかげで、ゴーヤレシピを一つクリアし、他にもメニューあるといいなと思っていたらのこちらのアップ！！ありがとうございます。参考にさせていただきます。また、ゴーヤチップスを作ろうと思って買ってきていたけど、さっそくこのレシピを試してみますー💕

初めまして。 チャンネル登録させて頂きました。 いつも参考にさせて頂いております❤ 手際も素晴らしいですし観ていて惚れ惚れしちゃいます♪

コレは良いですね🍺

ゴーヤ好き過ぎて一本食べたら胃痛に😭 蓮根もそうやって、後で病院で食べ過ぎと言われましたあせ😂 反省。 でも、ちゃらりんこさん、ウマウマやってん❤

夏はにがうり!!だわよ〜🎉

えっ！！？ いつもの ❣️いいわ〜よ〜❣️Voiceやないやん(TOT)😢😢 ゴーヤ大好き愛知の〈ちゃらりんこcooking🎉〉ファンより😢

普通の声で、話されてるの初めて知りました😅