伏地挺身💰街頭獎金挑戰沒有再一次只有再一下 62歲大哥是否挑戰成功⁉️

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50% 1

今天的挑戰相信大家都有做過
來看看街頭路人的能力如何吧
伏地挺身挑戰如下
男生60下獎金500
女生30下獎金500
遊戲挑戰難免會有不標準的
大家不要太嚴格好玩趣味就好
獎金我來發娛樂大家
給參賽者多一點鼓勵🙏
追蹤我的IG:ler87874
街頭挑戰預告都會在那提前通知
藉由獎金挑戰有趣的方式
實測大眾的運動水平
好玩不受傷安全第一
下個挑戰大家希望是什麼可以留言告訴我
希望我在台北的哪裡也可以告訴我
我們下個挑戰見🔥
如果有特別想看什麼訓練內容也可以留言告訴我
想看更多訓練分享可以追蹤我的IG:ler87874
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#街頭灌籃 #伏地挺身 #獎金挑戰

Опубликовано:

17 окт 2024

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Комментарии : 723

@GLong117 Год назад

士倫我知道你人很好，但規則訂了就要遵守，不然有些人只想拿獎金根本違背這項活動的初衷。士倫辛苦了

@peterson53047 Год назад

以前沒錢上健身房也沒錢買健身器材每天陪伴我的訓練就是伏地挺身第一天可能連10下都不到練到後來最多也是50左右就很難突破標準60下真的是非常難雖說參賽者很多不標準但意志力還是很強勇氣可嘉我現在可能連20下都做不到了😂 感謝用心的影片讓我又再次燃起突破自我的動力！

@ler87874 Год назад

我以前也是從伏地挺身開始不能買太多的器材家人會罵但有練還是比沒練好很多遊戲真的趣味就好也是藉由這樣的題材讓大家知道一般大眾的水平或是激勵大家運動起來提升運動風氣能夠正面影響到你讓你熱血起來我覺得就值得了💛

@peterson53047 Год назад

@@ler87874讚啦

@xyzneo Год назад

@@ler87874 真的!看了都想做了

@Dr.Valiant Год назад

我1分鐘可以70下,下巴碰瑜珈墊

@小胖-h5d Год назад

明德訓練班出來的朋友一百基本..

@DavidTsai 11 месяцев назад

白色T shirt (14美國女生前一個男生），姿勢看起來最標準順眼，雖然40下就開始累了，但是接下來每一下都盡力維持標準姿勢，如果每個個參賽者都像他一樣堅持標準，可能過關的人會減半。給小兄弟按個讚！！👍👍

@jiiuen 2 месяца назад

所以必須伸手幫一把 ^^

@liao268119 Год назад

這個挑戰好玩標準因人而異最主要推廣健身習慣真的很棒欣賞仕倫做這件事👍

@yifei-lin Год назад

01:45 我以前沒有用手機錄影時，都以為自己30分鐘，100下很OK。直到開始上腳架錄影想要改善自己運動姿態還有避免運動傷害(這真的相當重要)，才發現羞愧地在螢幕面前想找地鑽。那是什麼姿態，只有一半行程都不到，核心還塌掉...(這句話說我自己以前，不要誤會) 真心覺得應該放個計數器在胸前，壓一下算一次，不然誤判真的很多。但影片是值得鼓勵的。

@RoninYeung123 Год назад

都以為自己30分鐘，100下很OK。我中文差看不太懂是什麼意思

@yifei-lin Год назад

@@RoninYeung123 在沒有使用錄影，看見自己動作的姿態時，都是20下一組，做完感覺手臂麻麻的。但是用錄影看到自己動作的行程，才發現跟影片中很多動作一樣，只有一半，胸還沒有貼得夠低。這也就為什麼，30分鐘內做完100下，在當時來講覺得很輕鬆，都練到手臂，動作都不到位難怪不累。

@yuan0 2 месяца назад

每下都讓胸口碰到地板就行，幹嘛浪費錢....

@guoallen4112 Год назад

第一個不標準，而且中間還直接躺在下去了，士倫哥人太好了

@tmkevinlin Год назад

大家都好厲害, 以前小時侯都可以一口氣做30個, 現在人老了都沒力~! ^ ^ 士倫人真的超好, 都是以鼓勵的角度出發, 喜歡士倫的個性!!

@smithchin8253 Год назад

是的，人老了沒有保持鍛鍊都退化了，我記得十多歲直到二十來歲，可以輕易做百來下，如今五十七歲也多年沒鍛鍊，不久前有開始偶爾練習一下，二十來下就很勉強了😅

@Cwn-ri2pb Год назад

有時候這個挑戰不僅是測試體能還可以測出人的醜陋拿了錢也對不起自己的良心士倫真的太好人了

@jasonli9925 Год назад

其實說到醜陋，沒那麼嚴重啦

@200pr.3 Год назад

小地方就看的出來！不是嗎！

@嘟嘟-g8o Год назад

對啊也不至於到這麼嚴重因為大部分的人不清楚這些動作的標準在哪不能怪他們

@Mao_jin_ping Год назад

台灣人不意外

@GLong117 Год назад

@@嘟嘟-g8o 第一個根本完全都沒標準

@3O67B Год назад

士倫人超好, 幾乎是你要是有意志力，不管標不標準都給獎勵。

@蘇玉茹-k7c Год назад

第一個超好笑😂

@AnthonyLai120 Год назад

5:34-7:49 練羽球 33:05 58,士倫幫挺了一下 33:27 可以啦 36:19-36:59 標準 34:03-34:31 14歲來自美國,練武術女生 35:43 45下挑戰成功62歲大哥 45:32-46:19 兩個孩子媽媽 48:51 最後壓軸成功

@葉小小-m8k Год назад

影片我看不下去了，...沒辦法看完... 看你節錄的片斷就可以了.....

@gyjjgjh432432 Год назад

阿北跟我爸做的動作一樣雖然年紀加成但極度不標準XD 兩個孩子媽媽都比較標準... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-37TPwogjcvg.html 正確標準姿勢這樣~

@Mao_jin_ping Год назад

@@葉小小-m8k 你這樣仕倫很可憐，會影響到演算法。

@lorzxkp Год назад

@@Mao_jin_ping 太長的確不會想看完

@葉小小-m8k Год назад

@@lorzxkp 也不是太長的問題，我相信很多人在看的時候，心裡OS都是"這樣也給過?!!!"。看的很難受..

@吳祖程 Год назад

第一個來直接強幹地球快被笑死😆

@stay3507 Год назад

32:32這個人做的最標準，但也難怪沒力，行程那麼大 Iron滿公道的，知道他這樣體力上本來就會花那麼多，又給堅持到底的他扶了一把

@ber鈞 Год назад

水啦之前就期待的伏地挺身終於出了~

@kumanozimu Год назад

超多都不標準的.......，士倫兄人太好了果然伏地挺身就說一堆人說當兵的時候怎樣的，但當過兵都知道極少數人以外(包含特種部隊) 真正會做伏地挺身的官士兵根本沒有多少，那種一次100.200下早晚各一次的，如果真的知道伏地挺身怎麼做就會知道說這些話有多可笑了

@1051-n4w Год назад

超好笑網路上每個都說輕鬆50下事實上每個都超鳥

@how_do_you_turn_this_on Год назад

真正標準的直上直下，基本上20下就差不多不行了要練上去真的要長期高強度的訓練仰臥起坐就比較簡單

@Fum-j7x Год назад

在新訓的時候一分鐘就可以60 下部隊剩30幾中心比較規律真的體能巔峰

@馬遼-n7f Год назад

@@how_do_you_turn_this_on 仰臥起坐很傷腰椎的，能不做就不做吧

@艾奧羅斯 Год назад

有當過兵的第一位可能不到十下😂，然後班長就會補一句不行就休息別勉強，現在很人性化可能怕被申訴

@booss0926 Год назад

最喜歡看到士倫出手幫忙補，感覺很暖

@博仁-q1i Год назад

23:50 29:30 31:00 34:00 36:15 38:35 44:35 46:55 標準手都直的

@jimson3609 Год назад

我是香港觀眾😮第一次即時睇live😊😊😊

@enr5389 Год назад

15:00-16:35 那個不穿鞋子一口氣60下的男人好帥哦🌝

@yuan0 2 месяца назад

男生最少要100....

@user-xj6jf6gw5x Год назад

大家為了500塊錢跟面子強行改成三頭肌挑戰賽😂

@lilyyu11233 Год назад

士倫的街頭系列很好看，鼓勵大家多運動，讓我也想要動起來。

@hongreilu4472 Год назад

這應該是有史以來最送幸福的挑戰~~~

@cloud.yeh1983 Год назад

從動作就可以看得出那個人老不老實、有沒有規矩，今天參賽者可能只有兩位算標準可以給過，若完全標準今天沒人能過了看了我直搖頭、看了快吐血，想當年我還年輕時做全標準五十下沒問題，後面停著休息一下一下做撐到60、70也沒困難，我自己是每天做100下，無法一次性無所謂，只要撐在那休息一下繼續做累加上去以100為目標，這沒訓練到那塊肌肉，基本上一般男生標準的30下就是極限了影片還有好幾位說自己有練，其實有點丟臉，以不標準的做才勉強到60.... 我哥哥就真的有練，我看他標準的一口氣都是做100以上，他跟我說他200以上也沒問題，只要停下來休息還能再上去 #今天不標準能做60的，標準最多只能30最多不會超過40 #標準和不標準肌耐力相差將近兩倍，就是差這麼多

@-.-aaa Год назад

第一個就不標準了, 所以後面很多都不標準..一開始就要嚴格一點，等到她做完60下, 跟她說... 下面一位A...這樣大家就懂了, 不然大家都以為錢那麼好騙🤠👏👏

@KelvinKMS Год назад

難度可以提高，例如: 標準做一下，下去要停一秒鐘，起來要一秒鐘，然後把次數降到40/20下，在做得過程中休息不能超過兩秒，保證這難度會加倍 !!

@郭一億 Год назад

一上二下嗎？

@michael6244 Год назад

個人看法是...不僅是要前胸碰墊,後背碰士倫的手之外,最好還要男女有別,再加上年齡上的級距後,須得"限時"立個分鐘數給做完,否則要是過程中休息太久,也不能算是正確的做好整套吧?

@RoninYeung123 Год назад

限時3分鐘好了只要你支撐到做到當你贏

@how_do_you_turn_this_on Год назад

撐著休息是可以的，前提是除了四肢都不能碰到地

@葉小小-m8k Год назад

其實，快速做是偷吃步,.. 我自己練的時候是在身邊放一個節拍器，一秒下一秒上。這樣子訓練就很硬了...

@Sam025257w Год назад

快速做會比較輕鬆，但如果是標準上下也非常累而且至少有符合挑戰標準

@garylinegogogo Год назад

做過推廣運動影片而已這麽嚴格幹嘛

@vmixNo.6 Год назад

年輕時有運動狂熱每天瘋狂鍛練可以一口氣做到八十幾左右，最善長是拉單槓可以標準十八下(家裡有裝單槓每天拉一百多下)，出車禍後手碗360度關節裂開骨折後Pust up和單槓都變成0下，真的一下都搞不了..十五年後筯骨終於自然拉開了‥可以彎得下去‥但只能做三下而且還是會痛‥

@張智瑜-i3e Год назад

墊子和手設計數器，有碰就計數，最公平最準。

@kevintin83 Год назад

看第一個根本就不標準吧！根本是死要錢😢⋯⋯士倫人也太好了吧放真寬😂

@Mao_jin_ping Год назад

士倫送幸福

@jay4886 Год назад

你內心想說的應該是死娘炮對吧

@shushu3867 Год назад

第一個差太多了

@hao4337 Год назад

死甲

@我真行 Год назад

做最後一個還特別說請給我一個標準的

@ting1467 5 месяцев назад

第一個真的笑死😂 完全都不標準，士倫真的太好

@how_do_you_turn_this_on Год назад

士倫真的滿佛的其實這些項目，士倫標準都訂的滿高的，都是平常就有在練一定程度的才"敢上去" 他中間有說一句平常就有在練的才敢上來，所以願意上去的他都會給他們機會，因為基本有一定強度，說真的今天大部分都不標準，也看得出沒什麼人雕他們姿勢，如果真的直上直下，很少人能做到40下

@郭啟寰 Год назад

真的,最標準的要40應該今天的大部分都掛,只能說士倫哥人真的太好, 加上一堆臉皮厚, 第一個真的....

@choifung2201 Год назад

士倫這個人真係冇咩所謂，真係好好人，個人太好啦。👍👍😊😊

@羅章安 Год назад

第一個有超過40下都是不標準的士倫人太好了

@hallolai Год назад

60下都是不標準的，他只有衣服碰到下面軟墊(不計算直接躺下休息那幾下)

@佑維陳 Год назад

@@hallolai 他後面根本只有腰在動

@weia9211 Год назад

士倫哥直接發錢好了😂 真的佛心來著！

@newjohnpcpc4218 7 месяцев назад

以前在幹訓班是以一百下為單位, 但不確定有沒有完全伸直, 但我們其他的體能動作做完,下個循環還是會再一百下伏地挺身, 一個晚點名就可以有好幾個循環, 直到把每個人都操到趴下. 晚上真的都超好睡....能夠結訓的話這種完全標準的伏地挺身60下應該都沒有問題吧!! 我們還有食指姆指相連的伏地挺身和雙手手掌重疊的伏地挺身可以玩

@黃柏硯燕毛五技而不全 Год назад

第一次看到影片有可以達到的🥺 好感動，之前的都遙不可及...🤣 打拳的關係平常就有加伏地挺身當訓練記得最剛開始10下都做不起來，到現在50下之後才會比較吃力，不過最多也只能64、65那邊，在做動作都跑掉了

@how_do_you_turn_this_on Год назад

你應該是有標準的，這些路人做到最後都不標準，平均30上下吧

@bb12195 Год назад

4:05 最後的第60下，撐起來時那個搖頭的表情動作害我笑出來了 😂😂😂 士倫哥又放水了，第一個好多下都不標準🙄

@moj2320 Год назад

做到都起駕了

@bb12195 Год назад

@@moj2320 😂😂

@李文哲-v2x Год назад

士倫人真的超好，不標準就放棄了，再做根本丟人

@see_me77 Год назад

😂😂😂😂😂真的會笑死

@IIIIIIIzaya Год назад

我一開始聽到他聲音我就把他的part跳過了然後知道他有拿到獎金想說沙小結果果不其然做得有夠鳥

@股神星巴克 Год назад

那個下士的等級可以排國軍前5趴以內了超強

@大大-b4v Год назад

第一位男生好可愛好有毅力做到完居然真的突破極限

@林振-z8t Год назад

第一個完全不標準，姿勢差超多的跟本是放水才算他過的

@佑維陳 Год назад

讓他做標準得大概10下不到就倒了

@OGCold24 Год назад

士倫你對 17:14 說是第一位女生， 8:26 這位情何以堪哈哈哈哈（玩笑玩笑）

@神奇阿祥 Год назад

😂😂😂我和太太都發現了……

@sasuke720516 Год назад

可能忘記了😂😂

@weyhanghuang1075 Год назад

我最愛街頭又來了😁

@自由自在-e8p Год назад

伏地挺身大部份都不標準有些還用腰力在做如是標準的能30下就很猛了

@how_do_you_turn_this_on Год назад

對，一般沒什麼練的，20下就很吃力了，平均應該30差不多

@地球人-s2l Год назад

開什麼玩笑我超猛的

@Kirisu_Mafuyu Год назад

35:00那個阿伯這樣也能喔😮

@badlonglong Год назад

士倫人真的太好太親切了~我隔著螢幕看都嫌棄一些挑戰者的打混伎倆…

@BCA-iv4tv 5 месяцев назад

士倫是很陽光！正向！的運動全能手

@wilsonyeh528 Год назад

第一個…. 後面都屁股頂起來…..

@徐俊斌-k2r Год назад

拜託，把地上的墊子裝上感應器好嗎？第一個好幾下根本就沒碰到，作弊也能過啊？

@BCA-iv4tv 5 месяцев назад

士倫很正向，讓人充滿能量

@samchang9798 Год назад

很久以前有跟朋友玩一個app 每天紀錄自己伏地挺身第一天先測一次最多多少然後app就會給出4組不同數字要你訓練因為是真的有心不是為了數字好看所以第一天做標準就只做了20左右後面持續一個多月每天都練才變成可以40x4 但如果一次做完也是緊繃60.70而已甚至大概接近50就有點不標準了

@200pr.3 Год назад

唉……士倫真是個大善人。打混做不標準就有87%

@siukelvin6242 Год назад

士倫太仁慈了 25分那個男的有一半以上都沒碰到

@Jacky730916 Год назад

士倫真的是在送幸福，第一位伏地挺身做成那樣也給過......XD

@芋香奶茶-l4e Год назад

每天都在期待更有趣的挑戰影片^_^

@fukurouowl8430 Год назад

士倫，提醒一下，這挑戰不錯，但可能需要寫個切結書，來的人身體狀況都不一定，挑戰者個人出什麼意外都不好說，別讓好的活動變樣，希望繼續下去。

@kevintin83 Год назад

下次墊子要亮個燈啦燈亮才算一堆不標準的什麼鬼看不下去替那些做的標準卻沒過的人惋惜😢

@syuoo8910 Год назад

14歲女生30下標準 😅😅😅嚇死

@借過一下-t9g Год назад

以前記的新訓轉服雙手90度彎曲標準~最基數早100晚100前胸有沾到沙的再加餐廳在長板椅上做50下操到翻掉~最難的還戴鋼盔不能敲到地上

@fumibox3513 Год назад

以前當兵一天會做到2-300下，不過標準要一次做60下也不太容易。

@jjw6339 3 месяца назад

不標準的超多! 第一個不標準，但是精神、毅力可嘉 62歲大哥也不標準，但是以62歲年齡非常厲害

@chuanhsienliao9476 Год назад

以我身高171體重115，不太標準的60下算簡單很簡單了，而且還能中途休息硬要標準的話我頂多30下就掛了😂

@dean3591 Год назад

It takes a lot of time, camping to the previous challenges. Since time is money, the endurance seems the key to win though.

@游-t2x Год назад

這次有佛到超給人面子士倫人太好啦

@a.bob.9443 Год назад

第一個後面跟🐛一樣好敢要

@userchun0925 Год назад

這毛毛蟲讓我笑歪😅

@nissancktw Год назад

30:59 那位很棒速度放慢紮實的做每一下堅持到最後。

@jerryhsu6145 Год назад

如果每個都像他一樣的話，成功的人應該會少很多，雖然他也沒到非常標準，但已經比很多有拿到獎金的標準很多了⋯⋯

@sasuke720516 Год назад

第一個就直接淘汰了😆

@勇川的驕傲 Год назад

有持續練的人才有足夠肌耐力，以前當兵時大部分人都可以連續做1百下標準，17年過去了！剩下10下功能😂

@sasuke720516 Год назад

歲月不饒人😂😂

@CK88836 Год назад

看完突然覺得以前憲兵很強了...伏地挺身早晚100下/早晚3000公尺(12:30分內)/仰臥起坐(1分鐘45下以上),3餐飯前拉單槓,直上直下(6下及格),少一下做10下伏地挺身.

@吃喝玩乐-g4o Год назад

下一个士倫兄弟安排跳绳挑战赛吧t1分钟速跳反应速度力量🦘 平衡🦩跳繩主要訓練腿部肌肉、核心肌群與全身的協調性。👊因為整個訓連過程會運用到前臂、核心肌群、臀大肌、股四頭肌、腓腸肌和比目魚肌等肌群，進而幫身體調整左右腳肌力不均的問題，也同時強化了阿基里斯腱力量與回彈速度🐆

@makching100 Год назад

真多廢話

@ko05max13 2 месяца назад

4分多鐘那位阿伯是.....什麼奇怪姿勢!這一定沒有當過兵!看到最後一下我都囧了

@maxl8800 Год назад

何時還會有,會在那??我每日六十下,想要挑戰一下~

@seven59487 Год назад

4:07 化身泥鳅😁

@stay3507 Год назад

用墊子沒碰到在那邊抖抖抖也算好幾下應該要用個感應器答答答碰到會+1+1 的計數器。這樣最公平。不然做標準的沒過很虧。行程那麼短他也可以過60

@老豬的頻道 Год назад

士倫人真的太好了，第一位最後一下才要他做正確的，不然標準的他連30下都不到。

@frankliu1228 Год назад

第一個真的不標準，當兵時扶地挺伸要下巴觸地，同時手肘要彎90度以內才算一下，還要限時間，不然是要撐到天亮嗎？

@呂學結 Год назад

晚點名時，老人家的回億，你們真愛開玩笑，😊

@weiimomo9086 Год назад

4:10 奇行種

@阿胖-d9j Год назад

請問第一個是在強肩地球嗎🌍？

@陳黎芳先生 4 месяца назад

❤❤❤ 感謝十字架的救贖恩典 ❤❤❤ 感謝耶穌基督的苦難救贖 ❤❤❤ 感謝聖灵充滿的生命恩典 ❤❤❤ 感謝以馬内利神同在的生命恩典 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Yi-sj5qx Год назад

這系列應該是目前最簡單的只要握推能推自身體重12下以上，這就非常輕鬆了

@tomlin7529 Год назад

可以比街頭無差別格鬥不分派別技巧只要能讓對手倒下就算贏

@s9209122222 Год назад

不是，那個…第一個人有碰到嗎？沒有說要多標準，但是大部份的人連下到最底，並且撐到最頂都作弊呀 XD

@jp_living36 Год назад

主要還是鼓勵大家運動~所以沒那麼嚴格啦

@旺仔-w7u Год назад

標準的通常都不會過不標準的才會過 !

@Oscar-p6r3b Год назад

敲碗士倫發起體適能四項獎金挑戰賽作為項目（1600公尺可能沒辦法

@chitchitlau5950 Год назад

一口氣做到80，再20到100，其實最後20下，是真辛苦的。是在19歲左右做到。

@AnthonyLai120 Год назад

第一個真的...太不標準,屁股頂起來不值得給500塊一開始問士倫正確伏地挺身是怎麼做

@clark6930 Год назад

曾經有那種做完200下後跟大家說.. 來! 剛剛的都不算! 現在才是正式開始! 從頭來, 1..2.. , 跟沒事一樣

@junfengchen3177 Год назад

有呀！當兵時不限時間，可以標準伏地挺身1000下，200下以後手都麻了。(空軍獨立連隊) 對了，是100多人一起做，有一人不標準那一下就不算。

@b9721035 Год назад

幾乎都不標準，差太多了建議前10下都是慢下慢上確立，確立標準之後才能加速，而且不到標準就不計。

@thesuneater2555 Год назад

哈哈！60下標準伏地挺身其實不難，一般人都是可以做得到，士倫設此標準太簡單了！😂💖 但如果設太多下，恐怕沒有人會去嘗試挑戰。我60歲了，每天要求自己做滿1000下伏地挺身，每次100下，每天分10次做完。這是需要非常人的意志力，耐心與恆心才能辦到！其實習慣成自然，如此鍛鍊的結果就是能永遠保持身體健康的最佳狀態。加上我一日一餐，過午不食，早睡早起。再加上我所修練的修仙三寶法，我越活越年輕，所以我的外表比我30歲時還年輕，已經修練至返老還童的境界了！😇💖