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【ダイエット】レンジで30秒チンするだけ。生クリームやバター不使用、オーブンなしで作れるチーズケーキ【高たんぱく質 / 低脂質 / 低糖質】
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食べて痩せる料理男子
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6 окт 2024
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Комментарии :
57
@tabeyasekun
Месяц назад
ストレス0%食べ痩せダイエット本に 掲載されている動画です 以前公開した動画ですが今回、 本に掲載されていますので、音楽を新たにして 再掲載しております(*´ー`*)
@月輝夜姫-l7p
Месяц назад
【超低糖質】レンジで4分だけミスタードーナツの10分の1の糖質で美味しいドーナツ作りますを毎日作ってます 美味しいし簡単だし感謝しかないです ありがとうございます
@tabeyasekun
Месяц назад
わあ!初めましてですか! 毎日作ってくださってありがとう💕 とにかく、自分のためにつくるから 簡単しか勝たんよね٩(ˊᗜˋ*)و
@yorkie-chi
Месяц назад
カスタードクリーム😍 以前アップした時から リピで作ってブラウン食パン🍞にタップリつけ食べてる~👍️ 牛乳🐮ではなく 豆乳で作ってるよ~ たまに生クリームで😁 生クリームの方が濃厚で美味しい😋🍴💕よね🤗 ダイエット本📖できあがたんですね😉👍 おめでとう🎉😉❤ございます 早々Amazonでポチリました~👍️ 楽しみに待ってます😉✌ 連日猛暑日🥵続きますが体調崩さないように気を付けて過ごして下さいね🥰
@tabeyasekun
Месяц назад
おー!豆乳! 豆乳でも良いよね(*´ー`*) 生クリームは濃厚で美味しいし 豆乳ならサッパリしてて どっちも良いね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、本! ポチッてくれたんだね!!! ありがとう。゚(゚´Д`゚)゚。 先輩と後輩が出会うシーンから 物語は始まる… ちょっとダイエット本としては なかなか無いシュチュエーションだと 思うので、ぜひぜひ楽しんでください! 実はね… 編集者の方からは 対話形式はダメって言われてたんだけど… どうしても最初のシーンは 対話形式にしてほしいんです! って頼み込んで書いたんよ… そこも含めて楽しんでね(*´ー`*)
@oharu3
Месяц назад
材料コレだけ!ってところで えっ?てなっちゃった😂 3パターンも試してくれてありがとう〜
@tabeyasekun
Месяц назад
以前にアップした動画なんだけど、 本の中に入ってるから 音楽新たにして再掲載なんです🌸 本を読んで、新しくこのチャンネルに来てくださる人に向けて、ちょっと整理整頓してます⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
@oharu3
Месяц назад
@@tabeyasekun 私が見始めるよりも前の動画なのかな?結構遡って見てたつもりなのに見落としてたのね〜 たくさんの人が見に来てくれますように🎶
@みゆゆ-c5f
Месяц назад
2ヶ月ぶりですね!料理男子さんの姿見るとワクワクします💕鍋で直火にかけたら、とろみが固くなってくれませんかね?試してないですけど、投稿ありがとうございます!
@tabeyasekun
Месяц назад
Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) わ、わ、わ、わ、わ… みゆゆさーん!!!! スパチャありがとう。゚(゚´Д`゚)゚。 ありがとう。゚(゚´Д`゚)゚。 これでお昼ご飯食べられます… 助かります… あ、鍋で直火か… 固くなってくれるかしら🤔 やってみる価値ありそうね🌸
@柴犬-v5e
Месяц назад
簡単にカスタードクリームできるの良いですね、サッパリも気になるので牛乳+卵も食べて見たいかな?本を出版されるのですね!興味あります😊
@tabeyasekun
Месяц назад
芝犬さーん! いつもありがとう💕 牛乳もサッパリしてて美味しいよ😋 やってみてね(*´ー`*) あ、本ね、 書いてみました٩(ˊᗜˋ*)و 普通のダイエット本ではなくて 攻めた内容なので、 ちょっと面白いよ🤣
@プリン-x4h
Месяц назад
少ない材料で簡単に作れるの有り難いです🤗 早速作ってみます✨ ダイエット中で甘い物控えてたので有り難いです😊💕 ありがとうございます😊
@tabeyasekun
Месяц назад
わあ!プリンさん🍮🍮🍮 お久しぶりですううう٩(ˊᗜˋ*)و いつも来てくれてありがとう! あ、プリンさん! 本書いたんですよ! 言いたい放題のダイエット本📕 楽天レビューや Amazonレビューが荒れそうで ちょっと面白いよ🤣 良かったら見てね(*´ー`*)
@kyu_chan_ebicha
Месяц назад
本買えるの楽しみです!! 師匠のレシピのおかげでお菓子の幅も広がりましたので、もちろん予約しまーす!!
@tabeyasekun
Месяц назад
きゅうちゃーん! いつもありがとおおお。゚(゚´Д`゚)゚。 今回の本ね、 僕のダイエット理論の本なのよ📕 僕が太ってた時に こんな事を言ってくれる、 気づかせてくれる人が居たら 良かったのになあ… って言う想いを込めて書きました… あとね、ダイエット本ってさ、 難しい事いろいろ言い過ぎなんよ… もっとこう!シンプルに! しかも、こーしなさいとか言わないで 自分で気づかないと意味ないんよ! って思って、 じゃあ、僕が書いたらいいやん! って書いた本なので 良かったら読んでみてね(*´ー`*)
@Yasumar-Game
Месяц назад
さっそく作ってバケットに塗っていただきました❣️最高でしたぁぁぁ‼️
@tabeyasekun
Месяц назад
ありがとおおおおお。゚(゚´Д`゚)゚。 これ、美味しいよね😋😋😋 めちゃ簡単なのに美味しい😋 その、簡単って事が大切なんです♪ いつもありがとう💕
@gajduuduj92773
Месяц назад
すみません、動画と関係ないのですがスーツフェチなのでめちゃめちゃ眼福です ありがとうございます(?) もちろんレシピも試してみます!!
@tabeyasekun
Месяц назад
Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) スーツフェチ!!! なるほどなるほど🤔 わからなくもない笑 ピシッとしてるのって良いよね 色んな楽しみ方で楽しんでもらえると 嬉しいです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
@あんず-d4q
Месяц назад
こ‼️これは嬉しい✨🍀 活躍すること間違いなし!
@tabeyasekun
Месяц назад
めちゃ簡単に出来るから さっとつくれて活躍するよね🌸 活躍させてあげてください٩(ˊᗜˋ*)و
@とら皮
Месяц назад
少々面倒そうなカスタードのレシピで作ってみようかどうかと、悩んでいたのですごく嬉しいですありがとうございます!! 固さはおから入りが理想ですが、無理せず生クリームて作ります。
@tabeyasekun
Месяц назад
そーなんですよね! 無理せず、 生クリームが良いと思います💕 生クリームめちゃ美味しいよ😋 あ、そうそう、 カスタードってさ、 レシピとか見ると、 めんどくさいし、難しいんよね😓 わかる… もうね、簡単が1番よ(*´ー`*)
@千郷-d6r
Месяц назад
お久しぶりです。数日前に男子さん元気かな〜って考えてました😁昔の男子さんレシピ参考に豆腐グラタン作ったり。。今はチョコムース🍫ブルーベリー入り(自己流)冷やしてます。自分は健診で引っかかってから食事に気をつけてますが美味しくないと続かない。。だから緩く継続を目指してます。カスタードは生クリーム入りが好きです。9月3日📚️発売🎉おめでとうございます😊
@tabeyasekun
Месяц назад
千郷さーん! お久しぶりです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ だいぶ長いお付き合いですよね🌸 いつも来てくれてありがとう とうとう、本を出すまで来ました! ほんとに、皆さんに支えてもらって ここまで来れました… 一冊の本で 誰かの世界が変われば 本当に素晴らしい事です… 誰かの一冊になれば それは、皆さんのおかげです いつもありがとう🌸
@千郷-d6r
Месяц назад
最近は本離れしましたが男子さんの本は読みたくなりました😁RU-vidは不思議です。素敵なレシピがあっても作る方の個性出ますし。。糖質オフ関連たっくさん見てきましたが男子さんが見てて心地よく😁長い事ファンです。これから活動の幅が広がっても定期的に登場してくれると嬉しいです。
@pancyan.
Месяц назад
yuheiさんの曲と 食べ痩せくんの動画 最高にいい組み合わせだぱ〜ん🐼🐾🎵🎶 低糖質カスタードは 色々なお菓子に活用出来て最高〜❤ 3パターン、お疲れ様です〜😊🌟🍀
@tabeyasekun
Месяц назад
Yuheiさんの曲は癒されますよね🌸 新たにイメージ一新です(*´ー`*)
@R330A
Месяц назад
本当にこれだけで😮生クリームと卵のパターンで、明日早速作ってみまーす✩.*˚
@tabeyasekun
Месяц назад
簡単が1番ですよね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 自分で作れたらいいよね(*´ー`*)
@中村サナエ
Месяц назад
いつも楽しみにしてます❤
@tabeyasekun
Месяц назад
わあ!サナエさん! 初めましてですか!ですよね! いつも楽しみに… ありがたい言葉です。゚(゚´Д`゚)゚。 楽しめにしてくれるだけでなく こうやってコメントをくださる… ほんと、嬉しいです٩(ˊᗜˋ*)و また、いろいろお話ししましょう💕
@えりな-y9m
Месяц назад
おからって3g入れただけでおから感出ちゃうんですね😢カスタードクリームがアイスクリームと同じ材料で出来ちゃうなんてなんだか不思議🍦🤔
@tabeyasekun
Месяц назад
そーなんですよ! おからって… クセがあるから、安易に使えない… 固めに作りたいから、 おから入れたくなるんだけど… オススメはしないですね…
@chiro_genkiseki
Месяц назад
本の出版おめでとうございます·͜· ♡ 予約完了です🤤
@tabeyasekun
Месяц назад
おおっ!ちろちゃーーん! 予約ありがとおおお。゚(゚´Д`゚)゚。 9月3日までお待ちください💕 ちょっとアンチが大量に出そうな 面白い内容になってるよ! 言いたい放題のダイエット本 あんまり無いと思います🌸 楽しんでもらえたらいいなあ
@oyunyanko
Месяц назад
おめでとうございます!! 9月3日の発売楽しみにしてます!!🥳👏🎉🎊㊗️💕✨このレシピ載るんですね! 嬉しいです😆⤴️💖⤴️💖 BGMがほのぼのな感じになって3年前のと少し印象変わりますね! 可愛い!😍✨うまくいかなかったものを見せてもらえるのも、やっぱりすごく勉強になります🥰🙏✨
@tabeyasekun
Месяц назад
そーなんですよ! 音楽、ほのぼので癒されるでしょ🌸 ちょっと癒し系で行こうかなと笑
@oyunyanko
Месяц назад
@@tabeyasekun スタイリッシュな以前のBGMもオシャレでしたけど、こちらも癒されて素敵です! 流石センス良いですね😊💞💞
@ドラえもん-p2p
Месяц назад
ラカンとはいい。 料理にも使いやすいね 料理好きやねん🙄 これ作ってみよ ダイエット自分磨き頑張る 性格も磨く 女子力上げる
@tabeyasekun
Месяц назад
せやねん٩(ˊᗜˋ*)و ラカントは良いねん(*´ー`*) 関西弁可愛いな💕 性格も磨くのか…
@ひろみ-y8y
Месяц назад
お久しぶりでございます。 ダイエット本、できたんですね💕 Amazonでポチっと予約してきました🤗 届くのが待ち遠しいです😊 見ていてシュークリームが食べたくなっちゃいました😅 おからバージョンは、頑張れば(何を頑張るのか知らんけど…🤣)プリンになる? と思って見てたけど、 無理ですね…💧 今、卵と豆乳があるから(おからパウダーもあるけどネ😅)、 牛乳の代わりに試してみようかな。 ダメだったら明日生クリームを買ってきます(笑) チンのかけすぎで、モソモソクリームにする自信あり(笑) それはそれで、フルーツと一緒にパンに挟んで、サンドイッチにすれば美味しそう😊 って、それじゃ糖質てんこ盛りじゃん😂😂
@tabeyasekun
Месяц назад
ひろみさーん! こんばんは(*´ー`*) おからバージョンね… おから… もうね、おからパウダーは 扱いが難しいんよ😓😓😓 使うならクセを抜かないとね… だから、僕はおからパウダー使う時は ほとんど、ココアパウダーで クセを取るんです… プリンにはならなかったですねえ… ダイエット本📕 早く読んでほしいわあ💕
@吉原裕子-q2o
Месяц назад
生クリームって35%.47%.だとけっこう高いから植物性生クリームとか、安いフレッシュ生クリームでもいいですか?
@tabeyasekun
Месяц назад
自分のために作るんだから 安い生クリームでいいですよ🌸 生クリームの種類で 風味とかが変わるかなあって感じだから 好きな生クリームでOK🙆♀️
@吉原裕子-q2o
Месяц назад
@@tabeyasekun わかりました。ありがとうございます😊
@まーたん-s8z
Месяц назад
こんばんは。 やっと、執筆活動から解放されたんですね… 無事、本が書き上げられたようで安心しました。 カスタードクリーム、何度も作ってお世話になりました 食べ痩せクンが教えてくれたブランパンに何度フォンデュして食べたことか… 休んで、また元気になったら新しい動画を楽しみにしています。 \(^-^)/
@tabeyasekun
Месяц назад
まーたん!ありがとう😭 そーなんですよ… 執筆から解放されました… けどね、楽しかったよ(*´ー`*) 言いたい放題書いたので笑 編集の方々には色々とわがままを 言って困らせました… 落ち着いたらまた、 新しい動画も出そうかな⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
@まーたん-s8z
Месяц назад
いつも常備している生クリーム(冷蔵庫に、5、6バックf(^_^;) で、久しぶりにカスタードを作った… うちのレンジは、食べ痩せ君のとは違い、プラス500Wで30秒を3回くらいかけないと、固まってくれない… でも、カスタードクリームがダイエット中でも思う存分食べられるのは幸せなことです…💕
@tabeyasekun
Месяц назад
Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) 生クリームを! 5パック常備!!! なかなか上級者だな🤔 糖質制限を極めてますね(*´ー`*) あ、そーなんですよ レンジによっていろいろあるから 良い感じで調整してね🌸
@gugupato118
Месяц назад
こんばんは(*^▽^*) 新しいカスタードクリームの、素晴らしいレシピ動画をありがとうございますm(_ _)mペコリ 冷蔵庫の中身と相談しつつ、気分や合わせたい材料と組み合わせられる食感でいろいろ作れそうなカスタードクリームがたくさん(*´∀`*)!! 作業工程を余さず公開するのも良いですね…皆さんのためになります(*^▽^*) また、幸せになりました(*^▽^*)
@tabeyasekun
Месяц назад
わあ!gugupatoさーん! お久しぶりですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あのですね、 今回、本を書いたんですよ! で、本の中にいろいろレシピを入れてて その中にこれ、入ってます🌸 音楽新たにして再掲載です(*´ー`*) あ、本ね、めちゃ面白いから 良かったら見てみてね!!!!
@gugupato118
Месяц назад
@@tabeyasekun さん、出版おめでとうございますm(_ _)mペコリ 購入したら、お伝えしますね(*^▽^*)
@haya-ori
Месяц назад
お世話になります。 初めまして。 PRのご相談をさせて頂きたくご連絡差し上げました。 チャンネル概要からご連絡先が確認出来ませんでしたので、こちらへご連絡させて頂きました。 ご確認いただけますと幸いです。 何卒宜しくお願いします!
@tabeyasekun
Месяц назад
こんにちは(*´ー`*) 何でしょうか? X(旧Twitter)で 「食べて痩せる料理男子」 と検索してみてください… そちらへどうぞ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
@haya-ori
Месяц назад
@@tabeyasekun お世話になっております。 お忙しい中ご返信いただきありがとうございます! 承知いたしました。 Xへ改めてご連絡させていただきます。 よろしくお願いいたします。
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