低醣生酮飲食會酮酸中毒？會高膽固醇、危害心血管？為什麼很多醫師、營養師反對生酮飲食？其實是你吃錯了！很多人在一知半解的情況下吃生酮飲食，導致副作用一堆。陳俊旭博士已經長期進行生酮飲食，原本有糖尿病基因的他，現在身體健康數值都已正常，這次他來現身說法，告訴你生酮飲食到底要怎麼吃，才能吃到健康不生病！
#生酮飲食 #低醣生酮 #低醣飲食
➤5大關鍵不吃錯！低醣生酮飲食法（文章）：reurl.cc/ezM0Xm
===============
00:53 為什麼很多醫師、營養師反對生酮飲食？
04:13 生酮、低醣差在哪？哪個適合我？
05:36 生酮飲食到底要怎麼吃才對？
08:33 吃了生酮，LDL、總膽固醇都變高了怎麼辦？
11:02 生酮飲食感覺很難，可以舉例三餐該怎麼吃？
13:25 生酮飲食該如何挑選食物呢？
14:35 博士請給想吃對低醣生酮的人，一些建議吧！
➤喜歡這則影片請「分享」//
➤看更多健康飲食新聞及食譜：bit.ly/2w9ww8T
➤訂購控醣餐盒：健康制作所 bit.ly/30gyS82
➤常常好食臉書：bit.ly/2SMCcRI
➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：lihi2.cc/T2Mlu
28 сен 2024
