常常低頭居然臉部會跟著下垂？
肩頸緊繃是臉部老化的殺手！
2招功操讓臉部回春，怎麼做？阿銘師來告訴你！
0:00 精彩預告
0:19 本集三大重點
1:27 臉部3D結構怎麼劃分？
2:30 下垂臉筋膜張力很有限？
3:35 其他維度的筋膜與老化的關聯
4:36 一起來檢查有沒有下垂臉！
5:52 舌之呼吸是變美秘訣！
6:21 日常要維持的姿勢
7:10 進階功操－三月抬頭
8:54 功操的優點
9:24 江湖一點訣
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每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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7 июл 2024
