体型維持で意識していること 

きなこさん😊こんばんは 前回の倒れた時の話しなんですけど 救急車を呼ぶ程酷かったんですね🥲 大変だったと思います🙇‍♀️ 私もお酒を飲んでいた時に胃が痛くなった 経験があります🥹 今はお酒を禁酒しています 約１年位になります 暑い時はお酒を飲みたくなる時も あるけど我慢しています😂 体型維持の話しなんですけど 野菜から食べるとダイエット効果が あるみたいですね😃✨ 食物繊維があるフルーツも良いですね！ わたしも体型維持ができるように 頑張っていきたいなぁと思いました🙇‍♀️🙇‍♀️ 今回も動画ありがとうございます😊