白菜有冬季的蔬菜王之稱，營養密度高，
除了富含高維生素C，更有抗氧化的硒和槲皮素，
能夠清除自由基、預防癌症、養顏抗老，
蔬菜之王當之無愧。
包心白菜、天津白菜 、青江菜、蚵白菜、娃娃菜，
不同品種的白菜該怎麼挑？
做料理時白菜既能當主菜，也可以是很好的配菜，
該怎麼煮才能保留營養美味不流失？
節目跟著專家廚師一起吃白菜家族保健康！
醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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20 дек 2022
