新鮮粟米&粟米芯 十分有益！
- 預防心臟病
- 抗衰老
- 高蛋白
- 保護視力
- 穩定血壓、降血脂
- 有助排出身體毒物
- 利尿消腫、清熱祛濕
- 抗炎
忌：腎虛者，不宜食用粟米。
材料：
粟米 3條
柳梅 1條450g
雞蛋一隻
薯粉/薯仔粉 1茶匙+水 1湯匙
鹽 半茶匙
水 600ml
醃料：
鹽 1茶匙
糖 1茶匙
胡椒粉 少少
生抽 2茶匙
麻油 少少
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如1歲小孩食
醃料改成：
鹽 半茶匙
糖 半茶匙
最後亦無需落薯粉&鹽調味
水量可以減少，可以杰啲
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23 авг 2024
