健身網美超辣妳卻練不出來？教練曝業界不願說的秘密！｜VS MEDIAｘ 

打藥就是有效果，打不打藥個人選擇 但自己打藥卻誤導新手不夠努力，這真的很討人厭

健身了27年，說真的，練得雖然不好，但很早就知道這不能說的秘密，但一直不明白。用藥沒什麼，有什麼不好承認的，然後用藥了，卻要欺騙別人完全沒用藥，為什麼？永遠很難知道

終於有出一套完整說法了 每次跟別人解釋用藥的風險講不完 直接丟這影片給他們看就好😂

我是一個幾乎有氧健身快兩小時的女生 看完你的影片覺得安慰很多 有時候覺得自己那麼努力怎麼進步速度就是很平緩 看完後覺得健康還是更重要

孔巨巨一進館，所有練著的人便都看著他笑，有的叫道:「孔巨巨，你身上又添上新行頭了！」他不回答，對櫃檯說:「兩包高蛋白，加一份肌酸。」便排出幾張大錢。他們又故意的高聲嚷道:「你一定又加了新的黑魔法！」孔巨巨睜大眼睛說:「你怎麼這樣憑空汚人清白……」「什麼清白？我前陣子親眼見你在社團跟了單，還是秒回。」孔巨巨便漲紅了臉，額上的青筋條條綻出，爭辯道:「打藥不能算黑.…作弊！……健身人的事，能算作弊麼？」接連便是難懂的話，什麼「你們不懂」，什麼「給你打你也沒辦法練到我這樣」之類，引得衆人都鬨笑起來：館內外充滿了快活的空氣

教練啊我跟你說，關於影片最後你提出的問題，其實俄羅斯早在蘇聯時期就是全地球最強的禁藥大國😂，蘇聯時期出於政府意識形態跟政治上的需要，政府大力支持化工跟製藥產業的發展，想要在科技上打敗美國（那時候最有名的科技戰就是登月計畫跟核武器發展），蘇聯的化學家真的非常厲害，實際上蘇聯時期就發明出很多人工合成的化學物質，而且很多都只發表在俄文的學術期刊上面，並不會對國際上大家平常在交流資訊用的英語圈學術界交換資訊，導致大家都是在報紙上看到又有俄羅斯的體育選手突然猝死（實際上很多俄羅斯用禁藥，是國際藥檢單位驗不出來的，因為根本不知道那種東西的存在😂）才知道大概又是用了什麼藥物（其實國際上最頂尖的學術單位還是有人在研究這些從俄羅斯發展出來的化學物質，包含藥物跟生化武器） 俄羅斯的運動員因為國家體育政策的原因，幾乎都有使用藥物，都是國家隊的教練跟醫師提供這些藥物的😂，其目的就是希望這些運動員能在國際賽事上拿獎牌回國給國家當成政治宣傳的看板人物（其實北韓也是），所以這些俄羅斯（蘇聯）運動員其實大多數都從青少年、少女時期就開始用藥，成年後大多數也必須承受健康受損的後遺症，滿可憐的。這也剛好能回答影片最後的一個問題，為何會有父親給12歲的女兒提供不當藥物？只能說在戰鬥民族的思考邏輯來說，這是才是「正常」的😂 現在能做的就是國際藥檢單位要儘快且頻繁更新藥物資訊，並且導入醫藥界最新研究認可的檢驗法，才能把這些使用藥物的運動員抓出來，杜絕這種歪風 然後還是要奉勸一句，再多的錢，再大的成就，都換不到健康的身體，大家真的要珍惜，健身其實是很好的運動但是不要本末倒置

健身就是 Tren hard,eat Clen,Anavar give up 記住這個口訣就對了!

肌肉練得漂亮的人，心肺不見得強，去登山好幾次，遇到壯壯的巨人，但他們登山健行速度都很普通。個人覺得健身界，應該加強心肺訓練，心血管對於健康太重要了。

对的，他说的都是正确的。别的我不敢说，美国影星说六个月健身，分析健身饮食什么的，对，但是他们不会告诉你，每天健身还伴随一把科技药，非常伤身，所以电影下线后，如果没有其他电影，他们的身材很快就会宽松，过了四十岁的男明星身上特别明显

很棒的影片 我有個女同事都很符合這些特徵 雖然他都說自己自然 亂吃保持低體脂 還是長年 還能保持驚人力量(三項可以不輸給自然的男生) 目前還是IFBB比基尼選手 靠體態 經營健美網紅人設

好的 謝謝告知 不要輕信眼睛看到的東西

謝謝朋友給予我這個自然健身的男性以信心， 我會繼續鍛煉，直到練不動的那一刻 THX

楷教練說的比較好，你用藥可以不說，但是你不應該用藥還說你是自然的然後藉此騙錢。

說的超棒的，還有很多照片、文章及影片的對比，真的讓我大開眼界!!!!

就是太多科技選手每天在宣稱自己自然，導致真正練得好的自然選手天天被質疑有打

陳醫師的頻道就一直苦口婆心的勸誡，使用科技不是壞事，但要承擔的風險不是自身可以想像的，能健康訓練就健康訓練，沒必要燃燒生命來換虛名

我覺得實在太專業了，這集硬貨很多，當可以拿來當論文了

簡單講就是.... 天生的基因決定你的自然練能到甚麼程度... 想打破上限就需要靠藥物補助 但不影響的重點就是你仍然得靠自身努力去鍛鍊

健身了1年，吃的健康，早睡早起然后皮肤也变好了。说真的，看到打药还是很心动，谁不想有大肌肌。相信自己，再健1年吧 5RM组合走起❤

6:06 有奇怪的東西混進去了😂

我有買過，但是最後沒有用，最後轉賣給另一位健友，想想當初戰勝心魔，真的由衷佩服自己，堅持走在健康的路上，兩年前的事情了，我臥推從80進步到105，那位朋友已經從160推到210了，雖然我74公斤，他快100公斤，你也能看出用藥的差距有多麼大

也許參加健美比賽是激勵自己持續訓練的理由和動力，但練得好不好看是主觀的，根本不需要透過他人的認可來肯定自己，更遑論比賽裡的內幕，健康與美都是自己的，自己喜歡最重要。

感謝 長知識 非常棒的解釋與範例 也懂了!真的是茅塞頓開!

健美真的快變成極限運動，生命的極限

我現在清楚金剛芭比是靠打藥練出來的,以前拿某某選手照片問指導教練如何區分用藥跟沒用藥差異,但教練用迴避的態度閃掉問題(懷疑...)

在健身房保持健康心態的訣竅 「比自己身材好的絕對都上了科技或做了體雕」

就像影片最後說到,是怎樣的風氣造成這樣的現象,不得不跟進..治標還需先治本

還想說演傑克的艾蘭第二季怎麼發福這麼多😂

健身是為了健康還是為了滿足虛榮心, 自己要清楚

真的是讓那些靠這個吃飯的去打藥就好了，我們一般人就健康的運動吧。

真的看完整個長知識了，原來我追的那些國外健身網紅身材都是這樣來的😮😮

現年30 27歲時也跑過三個月的cycle 雖然不是玩健美的,不過各方面能力真得˙突飛猛進 況且當時我配的cycle是超級入門款就能這樣

最近看了東京復仇者,裡面講到「真正重要的不是打贏對方,而是不能輸給自己 」😢

其實打藥不是問題 自己的選擇自己爽就好 反正比賽也沒禁止 問題是一堆藥罐子那麼明顯還要堅持說自己是天然的 甚至拿來誤導新手騙他買課就很白爛= =

超專業~第一次看到這視頻，就點追蹤了

沒在健身，但看完了， 有料

台灣女生我知道的很多是使用減肥筆像Ozempic或是Saxenda幫助自己快速瘦。畢竟很多女生的觀念跟喜好還是卡在要瘦，不要肌肉

說到月亮臉我都會想到熱狗王

撒旦：虛榮！我最愛的原罪！🤔

我不间断健身十几年，放松的状态下，上半身都看不出什么肌肉线条. 我标准的引体向上可以一组做10个😂

每介紹一種藥就覺得好心動，然後看到副作用，算了算了

自然健身的肌肉线条没有那么夸张，健身的初衷就是尽可能让身体强壮一点，说到底身体的五脏六腑健康，人才会健康，肌肉发达只是力气变大了一些而已。

健身一段時間了 健身界也是一堆「科技」新貴阿 顆顆

雖然早知道 但是還是給你一個讚👍👍👍😁

基本上練成那樣用藥+隆胸是常態

樓主，那位maryana 後期的片段是不是放錯人了啊😂 ig看她近期的樣子並不是長這樣

我有3D肩 不敢用藥物 難怪我六塊肌非常小 我沒辦法去比健美比賽 不想失去健康 不想變男性化

1可能看得不多，還是不太曉得要看哪，希望能用圈起來和同畫面比較圖。

昨天看阿諾記錄片 片中阿諾自己承認為了比賽後來有用類固醇 但都是比賽前才用 賽後停用 並有醫師診斷 ，心臟手術是因為家族遺傳 不是比賽用藥引起的 當然阿諾16歲自己練出來的體態就很厲害了

所有的商業行為都有「隱惡揚善」對於不可回朔逆轉永久性的傷害「進程」都是非常缺德開心性，特別是標榜「養生／健康／醫療」的詐騙行為。

我今年5x歲,能拉10x5下單槓,雖然我很想自誇有多努力鍛鍊,可是一看到自己那孕婦一般的肚子,也只能跟你說,有些是天生的,就像有人生活自律卻早死,有人生活糜爛卻很長壽.

藥物就像賽博朋克里的沙德威斯坦 選擇轟轟烈烈短暫的人生 或是 平平凡凡漫長的人生

这讲的完全是我不知道的另一部分健身世界。感谢分享知识！

21:50 太狠...讓12歲女孩用類固醇... 雞皮疙瘩

用藥本來就是很常見的事情，而且不是說用藥就能達到他那樣的身材

这个视频很多内容都见过 但是更多曝光这种事儿是善举

認真問一個：補充乳清蛋白應該還算是自然健身吧？應該只是食品不是藥物😅

觀念很正確～讚❤

認真練一年，你身體怎樣就是怎樣，基因決定一切。

20:33 確實 那些IFPP打藥選手 一天兩三練 都跟喝水一樣 誰就不說了

真的，運動是為了健康

聽完好想用anavar

我覺得吧... 那個主播都直接認為大H是自然了... 還有酸酸要在這邊堅持認為大H有用科技就太不厚道了... 我也慶幸有第三者表態認為大H是自然

想到之前看新聞說某健身網紅中風時，我還覺得不可思議呢...

嗯，謝謝分享，我健身是為了健康，還是別想這些玩意😅

持續用藥，藥商才會賺錢，也許將來還能研發出打一劑能變身金色賽亞人的超級藥劑呢

按部就班，不要急，敬畏自己身體就對了！ 健康和體態同步

運動與健身用不用藥純看目的是什麼，有的為了健康不用藥，有的則是為了運動表現、體態或是比賽，為了這些目的而選擇犧牲健康的高風險，本來就該給予尊重，用藥不可恥說謊才可恥。

我以為我在看王少偉講健身😂

在IG看過一個快變男人的健身網紅 鬍子超多

難怪我在健身房看到很多男性,練的重量也很大,卻沒有健美選手的身材,看完影片才瞭解

看到有一些女性健美選手，本來很正，但不知道為何長相包括臉蛋越來越像男性

健身健康很棒的說法

謝謝！

"一般人"健身是為了健康, 如果用藥而造成一堆副作用得不償失

我只想說如果是放到社會大眾上 女性根本不需要也不適合用藥... 或者在我的審美就不喜歡健美比賽那種女性身材或肩膀視覺上偏寬的女性... 我喜歡瘦的女性 但不喜歡有肌肉線條

健美後要退群一定要吃素，雖然有人認為吃素會早痿但事實上不會也可以吃素的壯陽藥，吃肉缺點就是肉事實是一堆動物荷爾蒙，所以雄激素禿頭等等都會顯現，也因為雄激素可能會爆氣性衝動但是懶叫又不行，記住吃素，吃素會消肌肉也就很快廋下來。就好像保持賽亞人第一型態就好

一般人健身，主要还是追求个健康快乐吧，真的没必要追求极致的体态

老師在陰謀論社團 也有談論：很多自稱是女性的健美選手，本性不是女性而是跨性別 未切除男性生殖器官的男生扮演而成的，男扮女選手。

台灣女生健美強的確實看起來就有用

少吃多動就可以練成這樣 妳各位爸媽 爺奶那輩 個個是猛男辣女了

Well said 👍🏻

這些人用的藥比他們的親媽死前用的藥都多 哈哈

我血压偏低，头发过多，是不是可以用一些药物？

沒比賽會少了很多傷害。不能保證不會用所以自己要用是一個非常危險但現實的想法。（當然不排除這只是一個借口的可能性）。

那些去健身房锻炼的人是在浪费时间吗？一天结束时只是等待获得所有这些副作用吗？比一个不怎么运动的正常人还糟糕😕😔

你很棒！端正視聽、打破迷思。

還好，早就知道了😂😂😂

基因真的很關鍵。就算是男性，如果基因不行，就算用藥也不會大。

我一邊看一邊吃宵夜表示好爽不用那樣子辛苦

今天得到的資訊令我感到驚訝

S1時期那個有點腹肌的水卜櫻有用藥嗎

健身 健身 原本就是為了健康而運動 結果為了利益和博取關注 讓人開始鋌而走險 拋棄了健康 拋棄了其他 只為了讓自己更受關注 看個人追求了

大h 已經練了 多年後的第一場比賽 那時他 臥推90磅單手他現在已經達成150磅單手dumbbell 握推.. 你們真來覺得他是 Natty?? 🤔 Lmfao

基因影響身高 影響臉蛋 影響大腦 當然也影響肌肉的發展

說的真好 讚~!!!

偶遇推播，以為是楊昇達😅

你是神，台灣需要翹臀

不知道哪里看的，阿兹海默症和血糖飙升有关联系。也许就是因为gh会经常让血糖飙升所以容易让人得阿兹海默症？我靠那不是可以研究一下这些人群

請問像巨石強森這種 有用藥 是指現在有用 還是曾經有用