在地中海上有一個被稱為「藍色區域Blue Zone」的小島，希臘的Ikaria伊卡利亞島，在這個小島上住著一群健康又長壽的長輩們，每天過著神仙般的快樂生活，為了要了解他們長壽的秘訣，我們決定去拜訪這座神秘的小島。 #希臘 #健康 #長壽
沒辦法Focus、東漏西漏、思緒不清晰讓你效率大打折扣，
想要擁有健康的思緒，除了飲食跟適時運動之外，適時補充身體所需的營養是很重要的！
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12 сен 2023
