#每日一书
#《洞见》
副标题: 从科学到哲学，打开人类的认知真相
原作名: Why Buddhism is True?
本书是一本通过进化心理学理论来印证佛学观点，进而帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。本书是美国进化心理学家、全球百位最具影响力思想家之一的罗伯特·赖特多年研究与实践所成，书中以一个现代人的视角，通过进化心理学的知识求证佛陀当初说的关于人类的5大认知真相：
1、我们的快乐其实是基因设计出来的，基因的设定就是不满足（苦）；
2、快乐和烦恼都是“感觉”（非我）；
3、人本质上是由感觉驱动的(无我)；
4、我们无法客观看待世间万物（空）；
5、我们能够从烦恼和苦中解脱出来（冥想）。
并教会我们通过正念自控训练冲破大脑错觉，实现与各种感觉的剥离，从而摆脱烦恼与痛苦，变得更智慧，更幸福。
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16 мар 2023
